Efnisyfirlit
„Þú braut líf mitt“, „þú afrekaði ég ekki neitt“, „ég eyddi bestu árum hér“ … Hversu oft hefur þú sagt slík orð við ættingja, samstarfsaðila, samstarfsmenn? Hvað eru þeir sekir um? Og eru þeir þeir einu?
Fyrir um 20 árum síðan heyrði ég svona brandara um sálfræðinga. Maður segir draum sinn við sálgreinanda: „Mig dreymdi að við komum saman með alla fjölskylduna í hátíðarkvöldverð. Allt er í lagi. Við tölum um lífið. Og nú vil ég biðja mömmu að gefa mér olíuna. Þess í stað segi ég henni: "Þú eyðilagðir líf mitt."
Í þessari sögu, sem aðeins sálfræðingar skilja að fullu, er nokkur sannleikur. Á hverju ári kvarta milljónir manna við sálfræðinga sína yfir ættingjum sínum, samstarfsmönnum, vinum. Þau segja frá því hvernig þau misstu af tækifærinu til að giftast, fá almennilega menntun, skapa sér feril og verða bara hamingjusamt fólk. Hverjum er þetta að kenna?
1. Foreldrar
Venjulega er foreldrum kennt um öll mistök. Framboð þeirra er einfaldast og augljósast. Við höfum samskipti við foreldra frá fæðingu, þannig að þeir hafa tæknilega séð meiri möguleika og tíma til að byrja að spilla framtíð okkar.
Kannski, með því að kúra þig, eru þeir að reyna að bæta upp galla sína í fortíðinni?
Já, foreldrar okkar ólu upp og fræddu okkur, en kannski gáfu þeir ekki næga ást eða elskuðu of mikið, dekruðu við okkur eða öfugt, bönnuðu of mikið, hrósuðu okkur of mikið eða studdu okkur alls ekki.
2. Afar og ömmur
Hvernig geta þeir verið orsök vandræða okkar? Allir afar og ömmur sem ég þekki, ólíkt foreldrum þeirra, elska barnabörnin skilyrðislaust og skilyrðislaust. Þeir verja öllum frítíma sínum til þeirra, dekra og þykja vænt um.
Hins vegar voru það þeir sem ólu upp foreldra þína. Og ef þeir náðu ekki árangri í uppeldi þínu, þá er hægt að færa þessa sök á afa og ömmu. Kannski, með því að kúra þig, eru þeir að reyna að bæta upp galla sína í fortíðinni?
3. Kennarar
Sem fyrrverandi kennari veit ég að kennarar hafa mikil áhrif á nemendur. Og margir þeirra eru jákvæðir. En það eru aðrir. Vanhæfni þeirra, huglæg afstaða til nemenda og ósanngjarnt mat eyðileggur starfsþrá deildanna.
Það er ekki óalgengt að kennarar segi beint frá því að tiltekinn nemandi fari ekki inn í þann háskóla sem valinn er ("það er ekkert að prófa") eða verði td aldrei læknir ("nei, þú hefur ekki næga þolinmæði og athygli“). Auðvitað hefur skoðun kennarans áhrif á sjálfsálitið.
4. Sjúkraþjálfarinn þinn
Ef ekki væri fyrir hann hefði þér ekki dottið í hug að kenna foreldrum þínum um öll vandræði þín. Mundu hvernig það var. Þú sagðir eitthvað af léttúð um móður þína. Og sálfræðingurinn byrjaði að spyrja um samband ykkar í bernsku og á unglingsárum. Þú burstaðir það og sagðir að móðirin hefði ekkert með það að gera. Og því meira sem þú afneitaðir sekt hennar, því meira kafaði sálfræðingurinn inn í þetta vandamál. Enda er það hans starf.
Þú eyddir svo mikilli orku í þau, misstir af góðu starfi vegna þess að þú vildir eyða meiri tíma með þeim.
Og nú hefurðu komist að þeirri niðurstöðu að foreldrunum sé um að kenna. Er þá ekki betra að kenna sálfræðingnum um? Varpar hann vandamálum sínum með fjölskyldu sína yfir á þig?
5. Börnin þín
Þú eyddir svo mikilli orku í þau, misstir af góðu starfi, því þú vildir eyða meiri tíma með þeim. Nú kunna þeir alls ekki að meta það. Þeir gleyma meira að segja að hringja. Klassískt hulstur!
6. Félagi þinn
Eiginmaður, eiginkona, vinur, útvalinn maður - í einu orði sagt manneskja sem fékk bestu árin og kunni ekki að meta hæfileika þína, takmarkaða möguleika o.s.frv. Þú eyddir svo mörgum árum með honum, í stað þess að finna sanna ást þína, manneskju sem myndi virkilega hugsa um þig.
7. Þú sjálfur
Lestu nú aftur öll ofangreind atriði og skoðaðu þá með gagnrýnum hætti. Kveiktu á kaldhæðninni. Við erum ánægð með að réttlæta mistök okkar, finna ástæður fyrir þeim og kenna öðru fólki um öll vandræðin.
Hættu að horfa á aðra, einbeittu þér að löngunum þeirra og hvernig þeir sjá þig
En eina ástæðan er hegðun þín. Í flestum tilfellum ákveður þú sjálfur hvað þú gerir við líf þitt, hvaða háskóla þú ætlar að fara inn í, með hverjum þú átt bestu árin, vinnur eða ala upp börn, notar hjálp foreldra þinna eða ferð þínar eigin leiðir.
En síðast en ekki síst, það er aldrei of seint að breyta öllu. Hættu að horfa á aðra, einblína á langanir þeirra og hvernig þeir sjá þig. Grípa til aðgerða! Og jafnvel þótt þú gerir mistök, geturðu verið stoltur af því: þegar allt kemur til alls er þetta meðvitað val þitt.
Um höfundinn: Mark Sherman er prófessor emeritus í sálfræði við State University of New York í New Paltz og sérfræðingur í samskiptum milli kynja.