5 handónýtandi setningar sem gera þig brjálaðan

Hnefar kreppast, blóð streymir til kinnanna, tár koma í augun, það verður erfitt að anda ... Hvað gerðist? Þegar öllu er á botninn hvolft var ummælin, sem allt þetta er að gerast fyrir okkur, að því er virðist nokkuð saklaust, jafnvel vingjarnlegt? Og við kennum okkur sjálfum enn frekar vegna þess að við getum ekki útskýrt viðbrögð okkar. Okkur sýnist að við höfum engan rétt á slíkri reynslu.

En ef þessi viðbrögð eru endurtekin, er líklegast að við séum að fást við illgjarnan stjórnanda. Og oft reynist slíkur stjórnandi vera geðsjúklingur - manneskja sem einkennist af prúðmennsku, æðruleysi, miskunnarleysi og valdþorsta yfir fólki.

Þegar þú heyrir orðið „geðlæknir“ manstu líklega eftir Hannibal Lecter eða Ted Bundy. Ted Bundy er bandarískur raðmorðingi, mannræningi og drepsóttur sem starfaði á áttunda áratugnum. Ekki er vitað um nákvæman fjölda fórnarlamba hans. Skömmu áður en hann var tekinn af lífi játaði hann á sig 1970 morð, en raunverulegur fjöldi fórnarlamba hans gæti verið mun hærri. Tvisvar sinnum dæmdur til dauða. Árið 30 var refsingunni fullnægt.

En flestir geðlæknar fremja ekki ofbeldi og eru ekki í fangelsi, heldur meðal okkar. Það er líka mjög líklegt að hinum almenna áhorfanda finnist þær afar altruistic og sætar.

Sálfræðingar eru fyrst og fremst félagsleg rándýr. Þeir nota sjarma til að fá það sem þeir vilja frá öðrum. Það eru engar undantekningar. Þeir ráka jafn miskunnarlaust á fjölskyldumeðlimi, vini, elskendur, samstarfsmenn. Nýta færni sína á sviði trúarbragða og stjórnmála. Þeir breyta persónuleika sínum til að gera það eins og þeir halda að þér gæti líkað það. Og það virkar. Það getur vel verið að þér finnist kunningi þinn með geðrænan geðsjúkling vera samúðarfullur og móttækilegur og hefur djúpa væntumþykju til hans - svo framarlega sem hann þarf ekki neitt frá þér. Og þegar þörf krefur mun hegðun hans fljótt fara að gera þig brjálaðan.

Hér eru nokkrar algengar setningar sem þú heyrir frá manipulator sem reynir að grafa undan sjálfstæði þínu. Ef einhver segir eitt eða tvö þeirra þýðir það ekki að hann sé endilega geðlæknir. En slíkar yfirlýsingar ber að líta á sem tilefni til að skoða nánar hvað er að gerast í sambandi ykkar.

1. „Þú leggur of mikla áherslu á allt“

Auðvitað er til fólk sem sér of margar duldar merkingar í hvaða aðstæðum sem er. Það er aðeins ein leið til að komast að því hvort meðferð er falin í þessari setningu - að meta eftir á hvort ótti þinn hafi verið réttlætanlegur.

Stjórnendur gera hluti viljandi sem láta þig líða ofsóknaræði. Til dæmis að daðra við fyrrverandi á samfélagsmiðlum fyrir framan alla. Ef þú spyrð þá um það munu þeir saka þig um að leggja of mikla áherslu á ástandið. Mánuði síðar kemur í ljós að þeir hafa raunverulega haldið framhjá þér með sömu manneskjunni. Tilgangur stjórnandans er að láta þig efast um innsæi þitt. Þeir gefa þér stöðugt mismunandi vísbendingar og gera þig kvíða, til að kenna þér síðar um þennan kvíða.

2. "Ég hata drama"

Og samt muntu fljótlega komast að því að það er meira drama í kringum þau en í kringum einhvern sem þú þekkir. Meðhöndlarar setja þig fyrst framar öllum öðrum og lofa ótrúlega auðveldu eðli þitt. En það endist ekki lengi því þeim leiðist allt. Þeir eru sjúklegir lygarar, raðsvindlarar og ævarandi fórnarlömb. Og fljótlega byrja allir þessir eiginleikar að koma upp á yfirborðið og leiða þig inn í hræðilegt rugl.

Alltaf þegar þú minnist á áhyggjur þínar eða óánægju, munu stjórnendurnir halda því fram að þetta sé einmitt dramað sem þeir hata til að láta þér líða illa fyrir að bregðast við ljótri hegðun þeirra. Og þeir vilja ekki breyta hegðun sinni.

3. «Þú ert of viðkvæmur»

Meðhöndlarar „leiða“ öðrum til tilfinninga - já, það er það sem þeir gera! Eftir að hafa sturtað þig með fossi lofs og smjaðurs, hætta þeir fljótlega að veita þér athygli til að sjá hvernig þú bregst við því. Og þegar þú bregst við saka þeir þig um að vera of viðkvæmur eða krefjandi. Þeir munu móðga, gera lítið úr og gagnrýna þig (venjulega í gríni, stríðni), þrýsta persónulegum mörkum þínum þangað til þú ert reiður.

Þá munu þeir beina eigin ögruðu bakslagi gegn þér til að láta þig líta út fyrir að vera brjálaður. Stjórnendur geta gert mann varnarlausan og óöruggan - til þess þurfa þeir aðeins tíma.

4. «Þú misskilur mig»

Auðvitað gerast mistök og misskilningur hjá heilbrigðum pörum. En manipulators skipuleggja vísvitandi ögrun. Og þegar þú bregst við þá snúa þeir öllu og saka þig (!) um að hafa allt vitlaust. Oft neita þeir jafnvel að hafa sagt nokkuð.

Þetta er kallað „gasljós“ - þegar þeir segja eða gera eitthvað viljandi, þá til að saka aðra um misskilning (eða að neita því alfarið að það sem þeir sögðu eða gerðu hafi yfirhöfuð átt sér stað). Reyndar skildir þú fullkomlega hvað þeir sögðu nákvæmlega. Þeir eru bara að reyna að láta þig efast um geðheilsu þína.

5. «Þú ert vitlaus/afbrýðisamur/drukkinn/ástfanginn af mér»

Merking byrjar venjulega þegar allt er á niðurleið. Frá sjónarhóli stjórnandans eru allir fyrrverandi elskendur þeirra, samstarfsmenn og vinir geðveikir, afbrýðisamir, oflætis-þunglyndir, drukknir eða ástfangnir af þeim. Það getur verið frekar ruglingslegt þegar þeir byrja að kalla á sama fólkið og þeir ávítuðu áður á undan þér. Svo henda þeir þér í sömu „brjálaða“ körfuna og halda áfram endalausri hringrás hugsjóna- og gengisfellingar sem sérhver óheppinn einstaklingur sem verður á vegi þeirra fellur í.

Eina leiðin til að komast út úr þessu eyðileggjandi gangverki er að hætta allri snertingu. Engin skilaboð, símtöl, tölvupóstur og vinátta á samfélagsnetum. Annars geturðu verið viss um að þeir geri allt mögulegt og ómögulegt til að gera þig brjálaðan.

Góðu fréttirnar eru þær að ef manipulator er að reyna að láta þig efast um innsæi þitt, þá er það að valda honum vandamálum. Stjórnendur reyna að tortíma öllum sem geta ógnað tálsýn þeirra um eðlilegt líf í heiminum á sálrænan hátt. Svo þegar þeir byrja að spila «hugaleiki» með þér, þá er það óbeint hrós við hæfileika þína til að taka eftir því þegar eitthvað er að þeim.

Um sérfræðinginn: Jackson McKenzie er meðstofnandi Psychopath Free, netsamfélags sem styður eftirlifendur í að takast á við geðveika og manipulatora.