Sérhver verðandi móðir bíður óþolinmóð eftir þessari stundu: sú þegar hún æfir hringlaga maga, merki um ánægjulegan atburð sem koma skal. Fyrstu ferlar meðgöngu birtast venjulega í lok þriðja mánaðar en það fer eftir væntanlegum mæðrum og fjölda meðgöngu.

Fyrstu ferlar meðgöngu birtast venjulega í lok þriðja mánaðar. Legið, sem á þessum tímapunkti er aðeins stærra en greipaldin, er nú of stórt til að passa í grindarholið. Það fer því aftur inn í kviðarholið og veldur því að lítið hrotur birtist í neðri hluta kviðar. Á fjórða mánuðinum er legið á stærð við kókoshnetu og kemur á milli kynhimnu og nafla og skilur ekki eftir neinn vafa um meðgönguna.

Ef þetta er ekki fyrsta barnið getur maginn byrjað að rúlla aðeins fyrr því vöðvarnir í leginu slakna auðveldara. En það veltur allt á konunum og formgerð þeirra. Ef um ofþyngd eða offitu er að ræða er erfiðara að greina kringlóttan maga af ýmsum ástæðum: kviðfita getur „dulið“ legið, þyngdaraukningin er almennt minna mikilvæg á meðgöngunni og barnið, sem á meira sæti, hefur tilhneigingu að staðsetja sig öðruvísi í maganum, minna fram.

Samkvæmt orðtakinu „benti maga, klofið kynlíf“, bendir framhliðin á stúlku. En engin vísindaleg rannsókn hefur staðfest þetta orðatiltæki. Ennfremur getur þessi aðferð til að spá fyrir um kyn barnsins í samræmi við maga móðurinnar breyst eftir svæðum og fjölskyldum, og stundum er það hið gagnstæða sem ríkir: oddhvass og hár magi, það er strákur. ; kringlótt og lág, þetta er stelpa.

Lögun magans fer aðallega eftir stöðu barnsins í legi en í öllum tilvikum hefur kyn barnsins áhrif á stöðu þess eða hreyfingar hans í maganum.

Frá fyrstu beygjum er mikilvægt að hugsa um magann til að koma í veg fyrir að húðslit komi fram. Forvarnir fela í raun í sér þessar tvær aðgerðir:

• borða hollt mataræði til að koma í veg fyrir skyndilega þyngdaraukningu sem hættir að valdi húðinni miklum vélrænni þenslu;
• Frá upphafi meðgöngu, raka svæðin sem eru í hættu einu sinni eða tvisvar á dag til að stuðla að mýkt húðarinnar og gefðu þér tíma til að nudda til að slaka á trefjunum.

Það eru mörg nuddkrem eða olíur gegn teygjumerkjum á markaðnum, en ekkert hefur verið vísindalega sannað að það virki. Hins vegar virðist ein samsetning efna skera sig úr: Centella asiatica þykkni (lækningajurt sem myndi stuðla að framleiðslu kollagens og teygjanlegra trefja) alfa-tocoferol og collagen-elastin hydrolystas (centella) (1).

Almennt, á meðgöngu munum við velja lífræna umönnun til að forðast að verða fyrir fóstri fyrir innkirtlaskemmdum.

Við getum líka snúið okkur að náttúrulegum vörum, einnig valdar lífrænar. Með því að veita húðinni lípíð stuðla jurtaolíur að mýkt hennar. Þú getur notað jurtaolíu úr sætum möndlum, avókadó, kókos, hveitikími, rósahnetu, argan, kvöldvorrósa eða sheasmjöri.

Til að auka skilvirkni þeirra er mögulegt að bæta ilmkjarnaolíur með endurnýjun, húðtonandi og græðandi eiginleika eins og bleikan geranium, græna mandarínubörk eða helichrysum. Leitaðu ráða hjá apóteki eða jurtalækni vegna skammta og notkunar annarra ilmkjarnaolína, því sumum er ekki ætlað barnshafandi konum.

Lípíð inntaka til inntöku er einnig nauðsynleg fyrir gæði húðarinnar og þol gegn teygjum. Daglega munum við því gæta þess að neyta vandaðra jurtaolía (repjuolíu, valhnetur), chia fræ, lítinn feitan fisk og önnur matvæli rík af omega 3. Mælt er með inntöku í omega 3 til inntöku á meðgöngunni.

Í grundvallaratriðum er ekki mælt með sjálfslyfjum á meðgöngu. Til varúðar er mælt með því að ráðfæra sig við alvarlegan höfuðverk eða ekki fara, hita, flensulík ástand. Í millitíðinni er hægt að taka ákveðin lyf til að lina höfuðverkinn. Samkvæmt viðmiðunarmiðstöðinni um vansköpunarvaldandi lyf (CRAT) (1), varðandi verkjalyf í skrefi 1:

• parasetamól er fyrsta lína verkjalyfið, óháð meðgöngu. Gættu þess að virða skammtana (hámark 3 g / dag). Hins vegar hafa nýlegar rannsóknir vakið athygli á hættunni á of mikilli inntöku parasetamóls fyrir fóstrið og heilsu ófædda barnsins. Rannsókn sem Barcelona -faraldsfræðirannsóknarmiðstöðin í Barcelona gerði (2) benti þannig á tengsl milli reglulegrar inntöku parasetamóls á meðgöngu og aukinnar hættu á athyglisbresti hjá börnum og truflana á einhverfurófi hjá ungbörnum. Á meðan beðið er eftir hugsanlegum nýjum heilsutilmælum er því ráðlegt að fara varlega og ekki hafa parasetamólið „viðbragð“ við minnstu verki.
• aspirín má nota stundum á fyrstu fimm mánuðum meðgöngu (24 vikur með amenorrhea). Yfir 24 vikur er aspirín ≥ 500 mg / dag formlega frábending þar til barn fæðist.
• öllum bólgueyðandi gigtarlyfjum (bólgueyðandi gigtarlyfjum) er formlega bannað frá og með 24 vikum. Forðast skal langvarandi meðferð fyrir 24 vikur. Athugið hins vegar að endurtekið hefur verið nokkrum sinnum Ávísa hefur fyrir sitt leyti ráðlagt frá notkun bólgueyðandi gigtarlyfja á meðgöngu. Nýjasta viðvörunin kemur í kjölfar athugunar frá Nord-Pas-de-Calais lyfjagæslustöð sem tilkynnti um ótímabæra lokun ductus arteriosus (æðar sem tengir lungnaslagæð við ósæð fósturs) í fóstri eftir stakan skammt af bólgueyðandi gigtarlyfjum af konu 8 mánaða ólétt (3). „Á fyrsta þriðjungi meðgöngu, vegna lyfjafræðilegra eiginleika þeirra, geta bólgueyðandi gigtarlyf leitt til aukinnar hættu á sjálfsprottnum fóstureyðingum og nokkrar efasemdir eru um hjartagalla“, hafði þegar varað við endurskoðun í janúar 2017 (4), til að bregðast við tilmælum ANSM (franska lyfjastofnunarinnar) gegn notkun bólgueyðandi gigtarlyfja frá 6. mánuði meðgöngu (5). Varðandi parasetmól er því ráðlegt að „vera mjög varkár.

Til meðferðar við mígreniköstum með triptans, gefur CRAT til kynna að hægt sé að nota sumitrapan óháð meðgöngu. Ef sumatriptan virkar ekki er hægt að nota rizatripan og zolmitriptan.

Á hlið óhefðbundinna lyfja:

• nálastungur geta virkað vel við þrjóskan höfuðverk;
• hómópatía býður upp á mismunandi úrræði eftir eiginleikum höfuðverksins, öðrum tengdum kvillum og aðstæðum þeirra.

Notkun á köldu þjöppum eða sérstökum höfuðpoka hlaupapökkum getur hjálpað til við að létta höfuðverkinn.