Efnisyfirlit
25 vikna meðgöngu: hvað verður um barnið, móðurina, þroska fósturs
Eftir 25. viku, þegar 2. þriðjungur nálgast lok, minnkar hættan á ótímabæra fæðingu verulega. Þetta ætti að vera mörgum konum hvatning. Núna þarftu ekki að vera kvíðin og hvíla þig meira, ekki gleyma gönguferðum í fersku loftinu og réttri næringu.
Hvað gerist með líkama konu á 25. viku meðgöngu
Það er gagnlegt fyrir barnshafandi konu að hreyfa sig, framkvæma einfaldar líkamsæfingar ef læknirinn bannar henni það ekki. En þú ættir að forðast mikla áreynslu, þjálfun sem þróar lipurð eða íþróttakeppnir. Þú getur synt í lauginni, gert asanas - jógaæfingar, gengið í ferska loftinu. Þetta mun hjálpa til við að halda vöðvunum þéttum og líða vel.
Á 25. viku meðgöngu er gagnlegt að stunda leikfimi.
En þú getur ekki farið að hinum öfgunum og orðið of hrærður með vinnu. Þunguð kona þarf góða hvíld og gnægð af jákvæðum tilfinningum. Stuðningur aðstandenda mun vera mjög gagnlegur.
Um 50% verðandi mæðra þjást af sársaukafullum einkennum af völdum gyllinæðar. Það er ekki hættulegt heilsu, en mjög óþægilegt. Stækkaða legið þjappar bláæðum og veldur skertu blóðflæði og gerir það erfitt fyrir eðlilega tæmingu þörmanna. Það er gagnlegt fyrir barnshafandi konu að vita um forvarnir gegn gyllinæð:
- það er mikilvægt að fylgjast með mataræði þínu, borða meiri mat sem er ríkur af plöntutrefjum - ýmis korn, grænmeti og ávaxtasalat eru gagnleg;
- æfing hjálpar einnig til við að bæta hreyfingar í þörmum;
- ef hægðatregða er, er ráðlegt að hefja ferlið ekki heldur nota strax kerti með glýseríni eða öðrum mýkiefnum.
Ef gyllinæð kemur fram þarftu að hafa samband við lækni.
Á 25-26. viku byrja brjóstkirtlar konunnar að stækka, ristli birtist. Þú getur byrjað að undirbúa brjóstagjöf barnsins þíns - þvoðu brjóstin með köldu vatni og þurrkaðu með grófu handklæði. En of mikil erting á brjósti er frábending, þetta getur leitt til viðbragðs samdráttar í legi.
Heimsókn til læknis er ekki nauðsynleg í viku 25. Kona getur komið í óvenjulegt samráð ef eitthvað truflar hana - svefnleysi, þroti, bak- eða kviðverkir, höfuðverkur, breytingar á eðli útferð frá leggöngum eða skort á hreyfingu fósturs.
Áður en þú pantar tíma hjá lækninum þarftu, eins og alltaf, að standast blóð- og þvagpróf. Ef þörf er á fleiri athugunum mun læknirinn ávísa þeim út frá líðan væntanlegrar móður.
Önnur áætluð ómskoðun er gerð frá 20. til 24. viku. Fram að 26. viku ákvarðar læknirinn sem fer á meðgöngu hvernig frekari meðganga konunnar mun ganga - hvort hætta sé á að fá meðgöngueitrun, fósturþroskahömlun og fylgiskort.
25. viku meðgöngu, fósturþroski
Þyngd fósturs á þessum tíma er um 700 g. Heilinn hans batnar, hormónabakgrunnurinn er að breytast, nýrnahetturnar byrja að framleiða sykurstera.
Það sem gerist á 25. viku má sjá á myndinni, barnið hreyfir handleggi og fætur
Í lungum fósturs þroskast frumur ákaflega og myndun yfirborðsvirks efnis hefst. Barnið æfir hreyfingar, andar að sér og andar frá legvatni í gegnum nösin. Börn sem fæðast á þessum tíma vita ekki enn hvernig þau eiga að anda sjálf.
Barnið er með fullbúið heyrnarkerfi, augu hans munu bráðlega opnast. Það vex ákaflega, tvöfaldast í vexti frá 20. til 28. viku.
Það eru engar nýjar matarreglur á þessu stigi meðgöngu. Þú þarft að borða fullgildan mat í skömmtum.
Forðast skal saltnotkun, seint vefmyndun getur byrjað. Að borða alveg ósaltaðan mat er óþægilegt, þannig að saltneysla í mataræðinu minnkar smám saman.
Það eru matvæli sem eru mjög gagnlegar á meðgöngu:
- grænu, það inniheldur mikið af fólínsýru, sem er nauðsynlegt fyrir rétta þroska barnsins;
- egg, þau innihalda kólín, sem hjálpar eðlilegri starfsemi taugakerfisins;
- kartöflur, þær má borða bakaðar, þær innihalda vítamín B6, sem er nauðsynlegt fyrir taugakerfið;
- heilmjólk hjálpar til við að bæta kalsíumforða í líkamanum og halda tönnum væntanlegrar móður;
- rautt kjöt, sem er mikið af járni, stuðlar að viðhaldi blóðrauða.
Þú þarft að drekka nægilegt magn af vökva - að minnsta kosti 1,5 lítra á dag, sem gefur ferskum kreista og hreinu vatni forgang.
Þú ættir að forðast að drekka gos, pakkaðan safa, kaffi og svart te, sérstaklega síðdegis. Hvítt te er gagnlegt, það inniheldur ekki örvandi efni, en það inniheldur mikið af vítamínum og líffræðilega virkum efnum.
Hverju ætti að borga eftirtekt til?
Í lok seinni þriðjungsins birtast sumir svefntengdir eiginleikar. Ef mig langaði að sofa mjög oft í upphafi meðgöngu, þá finnur konan fyrir krafti núna. Stundum á hún erfitt með að sofna á nóttunni eða vaknar oft. Lélegur svefn getur stafað af krampa í fótleggjum, hreyfingu barns eða brjóstsviða.
Til að gera restina fullkomna er ráðlegt að borða nokkrar klukkustundir fyrir svefn. Ef það er erfitt að sofna án þess að borða kvöldmat geturðu drukkið glas af kefir eða jógúrt á kvöldin. Frá kvöldmáltíðinni þarftu að útiloka mat sem er ríkur af trefjum - hvítkál, baunir, baunir osfrv.
Með brjóstsviða þarftu að sofa á háum kodda svo að magainnihald komist ekki inn í vélinda og pirri það ekki. Það er gott að sofna á sama tíma, þessi vani mun flýta svefni og auðvelda.
Á 25. viku meðgöngu getur kona byrjað að búa sig undir brjóstagjöf, hún er með ristli. Það er nauðsynlegt að fylgja svefnmeðferðinni og borða rétt. Ef þér líður vel þarftu ekki að fara til læknis í þessari viku.
Hvað gerist þegar þú verður þunguð af tvíburum?
Þetta tímabil samsvarar 6.1 mánuði. Venjulega þroskast ávextir 750 grömm hvert, 34,5 hæð, og með einþyngd ─ 845 grömm, hæð ─ 34,7. Þeir mynda liði og bandvef. Stútarnir myndast loksins. Þeir vita þegar hvernig á að kreista hnefana, nösin byrja að opnast. Hárið heldur áfram að vaxa. Aldursblettir birtast á líkamanum.
Konan hefur aukið þrýsting á veggi litla mjaðmagrindarinnar. Tíð þvaglát og brjóstsviða eru einnig einkennandi. Það er sífellt erfiðara að taka þægilega svefnstöðu vegna mikils vaxandi maga.