Efnisyfirlit
Enginn skortur á vítamínum og steinefnum í líkamanum
Að metta okkur, fyrst og fremst, elda Salat með rækjum, persimmon og hnetum.
Viðkvæm örvun meltingarferla
Við örvum meltingu vegna fæðu trefja sem eru í dagsetningar í miklu magni. Að auki hægir á trefjum í mataræði frásogi sykurs og lækkar kólesterólgildi. Eldaðu Salat með persimmon og mozzarella.
Lang mettun
100 g af persimmon inniheldur um það bil 70 kkal. Eftir að hafa borðað lítinn hlut eða tvo mun þér líða lengi vel.
Framúrskarandi æðaveggjatónn
Þökk sé C og P vítamínum eykst teygni æða og varnir gegn æðahnútum. Eldaðu persimmon chutney.
Glaðværð líkama og anda
Persimmon inniheldur mikið af magnesíum og B-vítamínum, sem eru nauðsynleg fyrir myndun „gleðarhormónsins“ í líkamanum. Auk þess hefur appelsínuguli liturinn öflug lækningaáhrif. Elda eplasalat með persimmon.
Að vinna í baráttunni við blóðleysi
Það er mikið járn í persimmon og nálægðin við C-vítamín bætir frásog þessa, við skulum horfast í augu við það, duttlungafulla snefilefni í líkamanum. Elda skinku og persimmon salat.
Borðaðu persimmons eða notaðu þá hráa til að elda. Hvernig á að velja persimmon lesa hér.