Sálfræði

Syngur þú í sálinni þinni, telur þú þig gáfaðri en aðrir og pínir þig stundum með þeirri hugleiðingu að líf þitt sé tómt og tilgangslaust? Ekki hafa áhyggjur, þú ert ekki einn. Þetta er það sem Mark Manson þjálfari gerir um þær venjur sem við viljum ekki viðurkenna, jafnvel fyrir okkur sjálfum.

Ég á leyndarmál. Ég skil það, ég virðist vera flottur strákur að skrifa blogggreinar. En ég hef aðra hlið, sem er á bak við tjöldin. Við erum ekki fær um að viðurkenna „myrku“ verkin okkar fyrir okkur sjálfum, hvað þá einhverjum öðrum. En ekki hafa áhyggjur, ég mun ekki dæma þig. Það er kominn tími til að vera heiðarlegur við sjálfan sig.

Svo, játaðu að þú syngur í sturtunni. Já, karlmenn gera það líka. Aðeins þeir nota rakkremsdós sem hljóðnema og konur nota greiða eða hárþurrku. Jæja, leið þér betur eftir þessa játningu? 10 venjur í viðbót sem þú skammast þín fyrir.

1. Skreyttu sögur til að láta þær líta svalari út

Eitthvað segir mér að þér finnst gaman að ýkja. Fólk lýgur til að láta líta betur út en það er í raun og veru. Og það er í eðli okkar. Þegar við segjum sögu fegurum við hana að minnsta kosti aðeins. Af hverju erum við að þessu? Við viljum að aðrir dáist að okkur, virði okkur og elski okkur. Þar að auki er ólíklegt að einhver af andstæðingum okkar skilji nákvæmlega hvar við sögðum ósatt.

Vandamálið kemur upp þegar smá lygi verður að vana. Gerðu þitt besta til að skreyta sögur sem minnst.

2. Að reyna að þykjast vera upptekinn þegar við erum hrifin af okkur.

Við erum hrædd um að einhver skilji kannski ekki hvers vegna við erum að horfa á hann. Hættu að gera svona vitleysu! Ef þér finnst gaman að brosa til ókunnugs manns, gerðu það. Ekki líta undan, ekki reyna að finna eitthvað í pokanum, þykjast vera hræðilega upptekinn. Hvernig lifði fólk af áður en textaskilaboð voru fundin upp?

3. Kenna öðrum um það sem við gerðum sjálf.

Hættu að kenna öllum í kringum þig. "Ó, það er ekki ég!" — þægileg afsökun til að henda því sem gerðist á herðar einhvers annars. Vertu með hugrekki til að bera ábyrgð á því sem þú hefur gert.

4. Við erum hrædd við að viðurkenna að við vitum ekki eitthvað eða vitum ekki hvernig

Við erum stöðugt að hugsa fyrir alla. Okkur sýnist að strákurinn í djamminu eða vinnufélaginn sé líklega farsælli eða klárari en við. Það er eðlilegt að líða óþægilega eða hugmyndalaus. Það eru örugglega þeir í kringum þig sem upplifa sömu tilfinningar og þú.

5. Við trúum því að við séum að gera eitthvað frábært

Okkur finnst oft eins og við höfum unnið stærstu verðlaunin í lífinu og allir aðrir hafa ruglað saman.

6. Að bera okkur stöðugt saman við aðra

"Ég er algjör missir." "Ég er flottastur hérna og hinir veiku hérna." Báðar þessar fullyrðingar eru óskynsamlegar. Báðar þessar andstæðu skoðanir skaða okkur. Innst inni trúir hvert og eitt okkar að við séum einstök. Eins og í hverju okkar er sársauki þar sem við erum tilbúin að opna okkur fyrir öðrum.

7. Við spyrjum okkur oft: „Er þetta tilgangur lífsins?

Okkur finnst við vera fær um meira, en við byrjum aldrei að gera neitt. Hinir venjulegu hlutir sem við notum í daglegu lífi dofna þegar við förum að hugsa um dauðann. Og það hræðir okkur. Af og til stöndum við óhjákvæmilega frammi fyrir þeirri hugsun að lífið sé tilgangslaust og við getum ekki staðist hana. Við liggjum á nóttunni og grátum og hugsum um hið eilífa, en á morgnana munum við örugglega segja við samstarfsmann: „Af hverju fékkstu ekki nægan svefn? Spilað til morguns í forskeyti.

8. Of yfirlætislaus

Þegar við förum framhjá spegli eða búðarglugga byrjum við að slípa okkur. Menn eru hégómlegar skepnur og eru einfaldlega helteknar af útliti sínu. Því miður mótast þessi hegðun af þeirri menningu sem við búum í.

9. Við erum á röngum stað

Þér finnst þú vera tilbúinn í meira, í vinnunni horfir þú á skjáinn, skoðar hverja mínútu af Facebook (öfgasamtök sem eru bönnuð í Rússlandi). Jafnvel þó þú hafir ekki gert neitt stórt ennþá, þá er það engin ástæða til að vera í uppnámi. Ekki eyða tíma!

10. Við ofmetum okkur sjálf.

90% fólks telja sig vera betri en aðra, 80% kunna að meta vitsmunalega hæfileika sína? En þetta virðist varla vera satt. Ekki bera þig saman við aðra - vertu þú sjálfur.

Skildu eftir skilaboð