Íþróttanæring er fæðubótarefni sem eru framleidd fyrir íþróttamenn: þau eru vinsæl ekki aðeins meðal atvinnumanna heldur einnig meðal áhugamanna. Það eru bætiefni til að auka þol, efla styrk, hraða bata, byggja upp vöðva, styrkja liði og liðbönd. Ekki ætti að vanrækja hágæða íþróttanæringu, þó að það sé þess virði að muna að það kemur ekki í stað fullkomins mataræðis og þjónar aðeins sem viðbótaraðstoðarmaður við að búa til fallegan líkama.
Hvað er íþróttanæring?
Prótein
Prótein er duft sem samanstendur af óblandaðri próteinum. Venjulega er prótein búið til úr kúamjólk, svo og belgjurtum og korni. Síðustu tveir henta vegan. Rússneskar íþróttanæringarverslanir bjóða sjaldan upp á vegan prótein. Ef þú vilt ekki bíða eftir langri sendingu frá erlendum síðum, pantaðu grænmetisprótein á. Hér eru bestu próteinvörumerkin: Genetic Lab, QNT og SAN. Vegan prótein er fengið beint úr plöntum, þannig að það heldur hámarki gagnlegra náttúrulegra eiginleika. Hrísgrjón og ertaprótein einangruð eru fullkomnar uppsprettur amínósýra sem eru ríkar af natríum, magnesíum og kalsíum. Grænmetisprótein eru ekki síðri í samsetningu en mjólkurprótein og hjálpa vegan vöðvum að jafna sig hraðar eftir æfingu.
Feitur brennari
L-karnitín og guarana þykkni eru aðal innihaldsefni vinsælustu fitubrennaranna. Þeir bæla matarlyst og auka efnaskiptahraða, þannig að líkaminn missir fljótt líkamsfitu. Hver er munurinn á fitubrennurum og? Karlkyns fæðubótarefni innihalda oft katekólamín, þau auka framleiðslu á adrenalíni og noradrenalíni – þetta er gott fyrir karlkyns líkamann, en ekki mjög gagnlegt fyrir konuna.
Hagnaðarmenn
Prótein-kolvetnishristingar eru einnig kallaðir gainers, af ensku gain („vaxa“). Gainers hjálpa til við að byggja upp vöðvamassa fyrir þá sem eru staðráðnir í að verða eigandi hjálparlíkamans. Prótein nærir vöðvana með amínósýrum og kolvetni mæta orkuþörf líkamans. Venjulega drekka þeir gainer 1-1,5 klukkustundum fyrir kennslustund: það gerir þér kleift að gera æfinguna sannarlega sprengiefni. Bónus - eftir áhrif ávinningsins finnurðu ekki mikla styrkleika eða blóðsykurhækkanir, eins og þú hafir fengið þér súkkulaði eða smákökur.
Amínósýrur
Amínósýrur skiptast í nauðsynlegar og ónauðsynlegar. Nauðsynjavörur eru tilbúnar í líkama okkar, en nauðsynlegar verða að koma utan frá, í gegnum mat og bætiefni. Amínósýrur mynda vöðvana okkar. Við þjálfun eyðileggjast vöðvaþræðir, svo viðbótar amínósýrur eru nauðsynlegar til að gera við skemmdir á vöðvunum á skilvirkan hátt. Í íþróttanæringu eru einstakar amínósýrur framleiddar, auk BCAAs – nauðsynlegu amínósýrurnar leucine, isoleucine og valine undir einum hatti. Það fyllir þörfina fyrir amínósýrur í íþróttum og kaloríusnauðu mataræði – amínósýrur finnast líka í próteinum, en í formi BCAA frásogast þær mun betur. Þökk sé þessari viðbót brennir þú ekki aðeins fitu á áhrifaríkan hátt heldur færðu einnig léttir.
Hvers ?
● upprunalegu vörur alþjóðlegra framleiðenda
● gjafir með hverri pöntun
● yfir 4 þúsund af bestu íþróttanæringarvörum
● 7 ár á markaðnum
● afhendingu um allt Rússland
Vöruúrval fyrir vegan og grænmetisætur stækkar stöðugt, svo fylgist með!