Efnisyfirlit
10 plöntur gegn þreytu
Þegar þreyta er til staðar verður daglegt líf erfitt. Sem betur fer leyfa sumar plöntur þér að endurheimta orku, hvort sem það er líkamleg, siðferðileg, kynferðisleg eða vitsmunaleg þreyta.
Ginseng
Ginseng er „uppörvun“ plantan par excellence. Það styrkir líkama þreytts eða veiklaðs fólks, endurheimtir hæfni til líkamlegrar vinnu og vitsmunalegrar einbeitingar og hjálpar endurfæðingum að endurheimta styrk sinn. Það er neytt sem móðurveig (5 til 10 mg / dag) eða sem þurrkuð rót (allt að 3 g, 3 sinnum á dag).