Sú staðreynd að tedrykkja hefur jákvæð áhrif á tap á aukakílóum hefur lengi verið þekkt. En nýlegar rannsóknir vísindamanna frá háskólanum í Fribourg (Sviss) hafa styrkt þessa þekkingu með nýrri staðreynd: það kemur í ljós að það er íste sem hefur mestan ávinning.
Svissneskir vísindamenn hafa komist að því að kalt jurtate brennir tvöfalt fleiri kaloríum en heitt te. Í tilraunum hefur ísað te fundist stuðla að fituoxun og losun orku í kjölfarið og aukið hraðann sem þú brennir kaloríum í.
Til að komast að þessum niðurstöðum gáfu vísindamennirnir 23 sjálfboðaliðum jurtafélaga te. Svo á einum degi drukku þátttakendur 500 ml af jurtate við hitastig 3 ° C og hinn daginn - sama te við 55 ° C hita.
Niðurstöðurnar sýndu að hlutfall kaloríubrennslu jókst að meðaltali um 8,3% við neyslu íste, samanborið við 3,7% aukningu með neyslu heitt te.
Það virðist, ja, hverjar eru tölurnar, sumar smáar. En þeir sem vita mikið um að léttast skilja að það eru einfaldlega engar töfratöflur þökk fyrir það að þú léttist strax mikið. Að léttast er stöðugt og vandvirkt starf, með réttri næringu, fylgi drykkjuskipta og hreyfingu. Og þegar allir þessir þættir eiga sér stað í lífi þínu hverfa aukakundin hraðar. Og með bakgrunninn í svona kerfisbundnu verki virðast þessi 8,3%, sem ísteð bætir við kaloríubrennslu, ekki lengur vera svo ómerkileg.
Góður árangur í þyngdartapi!
Vertu heilbrigður!