Efnisyfirlit
Finnst þér maðurinn vera að flytja í burtu? Öll samtöl snúast um að ræða sjónvarpsþætti og heimilisstörf? Finnst þér eins og maki þinn hafi ekki áhuga á að eyða tíma saman? Þessi hegðun gæti verið merki um að elskhugi tapi áhuga á sambandi þínu. Við segjum þér hvernig á að skilja að maður er að missa áhuga og hvernig á að haga sér til að skila honum.
Tilfinningaleg fjarlægð er algeng í samböndum. Að jafnaði þróast það hægt og því auðvelt að missa af því þangað til langt er á milli ykkar.
Það eru margar ástæður fyrir tilfinningalegri afturköllun, sumar þeirra gætu tengst maka þínum og aðrar gætu tengst þér. Sálfræðingur Guy Winch dregur fram nokkrar algengar ástæður fyrir því að maki þinn gæti verið tilfinningalega afturkallaður og segir þér hvað þú átt að gera ef karlmaður hefur misst áhugann.
6 ástæður fyrir því að maður flytur í burtu
1. Markmiði náð
Þegar kemur að líkamlegri nánd er ekki óalgengt að konur og karlar hagi sér á gagnstæðan hátt. Konur finna fyrir meiri tilfinningatengslum og aðdráttarafl. Þó að ást sumra karlmanna dofni auðveldlega - sérstaklega eftir fyrstu nánd. Þetta fær marga til að velta fyrir sér: hvers vegna missa karlar áhugann eftir kynlíf?
Svarið er frekar einfalt, segir sálfræðingurinn Mark Rosenfeld. „Óháð því hvernig karlmaður hegðar sér fyrir fyrsta kynlífið, þá er raunverulega ástæðan fyrir því að hann missir áhugann eftir það sú að hann finnur ekki fyrir nógu „ólíkamlegri“ aðdráttarafl að þér,“ er sérfræðingurinn viss um.
Reyndar er til tegund karlmanna sem miða aðeins að nánd við konu. Ef ungur maður hafði upphaflega ekki áhuga á þér sem manneskju, þá ættirðu ekki að hafa áhyggjur af honum!
2. Löngun til að vera einn með sjálfum þér
Mörg pör, sérstaklega þau sem eru með ung börn, hafa lítinn sem engan tíma fyrir sig. Sumir reyna að einangra sig með því að setja á sig heyrnartól eða slökkva á sér með því að sökkva sér niður í sjónvarpsþætti eða síma. Ef þetta er þitt tilfelli er besta ráðið að spyrja maka þinn hvort hann þurfi á einveru að halda og ræða hvernig og hvenær þið getið eytt tíma hvort frá öðru. Best er ef samningurinn er gagnkvæmur og þú hefur líka tíma fyrir sjálfan þig.
3. Streitu er um að kenna
Fólk bregst oft við mikilli streitu og tilfinningalegri vanlíðan með afturköllun. Hvernig á að haga sér í svona tilfelli? Ef það eru augljósir streituvaldar í atvinnu- eða einkalífi maka þíns, ráðleggur Guy Winch að spyrja hvernig hann sé að takast á við, ef yfirleitt. Þú ættir að ræða valkosti til að draga úr eða takast á við streitu. Ef þú heldur að karlmaður gæti verið þunglyndur skaltu benda honum varlega á að leita til sérfræðings.
4. Tilfinningar eru ekki þær sömu
Leggur maki þinn ekki tíma og fyrirhöfn í sambandið eins og hann var vanur? Forðastu nánd? Skilurðu ekki hvað gerðist? Ekki hefja slagsmál, veldu frekar tíma til að tala. Ekki gera þetta af sjálfu sér svo maðurinn geti undirbúið sig andlega fyrir umræðuna um sambandið.
Spyrðu hvernig honum finnist um þig og hvort það séu hlutir sem hann myndi vilja breyta til að verða hamingjusamari. Áður en þú svarar skaltu ganga úr skugga um að þú skiljir sjónarhorn hans að fullu (þetta er erfitt, en mikilvægt). Ef hann vill ekki eða getur ekki rætt leiðir til að endurvekja sambandið gætirðu viljað bjóða upp á parameðferð.
5. Hringrás forðast
Maður heldur að þú sért háður honum, svo hann tekur skref til baka, sem gerir þig kvíða og hrædda. Þessar tilfinningar gefa tilefni til löngunar til að komast að því hvað er rangt strax, sem neyðir maka til að taka enn eitt skref til baka, sem heldur bara hringnum áfram.
Til að ákvarða hvort þessi gangverki sé sökudólgur í sambandskreppu skaltu taka tímabundið skref til baka og „þurfa“ mann aðeins minna - að minnsta kosti í viku. Ef maki þinn bregst við með því að hita upp og verða áhugasamari og aðgengilegri, þá veistu núna hvernig á að rjúfa þennan vítahring.
6. Hringrás gagnrýni og stöðvunar
Tilfinningaleg fjarlægð frá maka veldur oft miklum sársauka. Þú getur brugðist við henni með gagnrýni eða gremju og gefið maka þínum stöðugt merki um óánægju þína.
Í þessu tilviki getur maðurinn dregið sig enn meira til baka, því hann verður hræddur um að allar tilraunir til samskipta leiði til enn meiri gagnrýni á hann. Til að rjúfa þennan hring, vertu viss um að samskipti þín við maka þinn fylgi 80-20 reglunni: að minnsta kosti 80 prósent af samskiptum þínum ættu að vera hlutlaus eða jákvæð og aðeins 20 prósent neikvæð.
En síðast en ekki síst, talaðu! Ekki hefja deilur, ekki berja í diskinn, ekki sökkva þér niður í hugsanir þínar. Á meðan þú ert að ræða við vini þína yfir kaffibolla hvaða konur karlmaður er að missa áhugann á geturðu mjög fljótt orðið ein af þeim. Ekki vera hræddur við að tala um tilfinningar þínar og reynslu við maka þinn, en gerðu það af hófsemi. Og mundu að ástæðan fyrir tapi á áhuga, afturköllun eða tilfinningalegri afturköllun karlmanns getur verið hvað sem er, ekki bara þú. Svo reyndu alltaf að skilja maka þinn áður en þú ferð að ályktunum.