Íþróttir: frá hvaða aldri?
„Rétt eins og bíll er hannaður til að hreyfa sig, þannig er barn hannað til að hreyfa sig. Að takmarka hreyfingu þína hindrar þroska þinn,“ útskýrir Dr Michel Binder. Gættu þess þó að skrá litla barnið þitt ekki of snemma í íþróttatíma. Þegar hann er sex ára gamall, þegar hann hefur komið sér upp sálhreyfingarþroska, verður barnið þitt tilbúið til að leika á vellinum. Reyndar, almennt, byrjar íþróttaiðkun um 7 ára aldur. En það er hægt að stunda líkamsrækt áður, eins og sést af tísku „ungbarnasundmanna“ og „ungbarnaíþrótta“, sem í meginatriðum einbeita sér að líkamlegri vakningu og mildri líkamsrækt frá 4 ára aldri. Við 7 ára aldur er líkamsmyndin til staðar og barnið hefur vel samþætt jafnvægi, samhæfingu, stjórn á látbragði eða jafnvel hugmyndum um kraft og hraða. Svo á milli 8 og 12 ára, kemur þróunarstigið og hugsanlega keppnin. Í þessum aldurshópi myndast vöðvaspennu en líkamleg áhætta kemur einnig fram.
Fagleg ráðgjöf:
- Frá 2 ára: barnaíþrótt;
- Frá 6 til 8 ára: barnið getur valið þá íþrótt að eigin vali. Aðhyllast samhverfar einstaklingsíþróttir eins og fimleika, sund eða dans;
- Frá 8 til 13 ára: þetta er upphaf keppninnar. Frá 8 ára aldri, hvettu til samhæfingaríþrótta, einstaklings eða sameiginlegs: tennis, bardagaíþróttir, fótbolti... Það eru aðeins um 10 ára sem þolíþróttir eins og hlaup eða hjólreiðar henta best. .
Ein persóna, ein íþrótt
Auk spurninga um landfræðilega nálægð og fjárhagslegan kostnað er íþrótt fyrst og fremst valin eftir óskum barnsins! Ríkjandi karakter hans mun oft hafa áhrif. Það er ekki óalgengt að sú íþrótt sem barn velur sér gangi þvert á vilja foreldra þess. Feiminn og horaður smábarn mun frekar velja íþrótt þar sem hann getur falið sig, eins og skylmingar, eða hópíþrótt þar sem hann getur blandað sér í hópinn. Fjölskylda hans vill helst skrá hann í júdó svo hann geti öðlast sjálfstraust. Þvert á móti mun ungur einstaklingur sem þarf að tjá sig, til að eftir sé tekið, frekar sækjast eftir íþrótt þar sem áhorf er á, eins og körfubolta, tennis eða fótbolta. Að lokum mun viðkvæmt, duttlungafullt barn, hamingjusamt að vinna en sárt tapar, sem þarfnast hughreystingar, einbeita sér að afþreyingaríþróttum frekar en keppni.
Svo láttu barnið þitt fjárfesta í þeirri íþrótt sem það vill : hvatning er fyrsta viðmiðun valsins. Frakkland vinnur heimsmeistarakeppnina í fótbolta: hann vill spila fótbolta. Frakki mætir í undanúrslit Rolland Garros: hann vill spila tennis … Barnið er „zapper“, láttu hann gera það. Aftur á móti, að þvinga það myndi leiða hann beint til bilunar. Umfram allt, ekki láta litla mann finna fyrir sektarkennd sem vill ekki stunda íþróttir. Allir hafa sín áhugasvið! Það getur blómstrað í annarri starfsemi, sérstaklega listrænni.
Reyndar, sumir foreldrar hugsa um að vekja barnið sitt með því að skipuleggja fulla dagskrá í upphafi skólaárs með íþróttaiðkun að minnsta kosti tvisvar í viku. Vertu varkár, þetta getur ofhlaðið mjög þétta og þreytandi viku og haft öfug áhrif. Foreldrar verða að tengja „slökun“ og „frístund“ við þá hugmynd að láta barnið sitt æfa íþróttir …
Íþróttir: 4 gullnu reglur Dr Michel Binder
- Íþróttir verða að vera leikandi rými, leikur sem frjálst er að samþykkja;
- Framkvæmd látbragðsins verður alltaf að takmarkast af skynjun sársauka;
- Sérhver röskun á almennu jafnvægi barnsins vegna íþróttaiðkunar verður án tafar að leiða til nauðsynlegra leiðréttinga og aðlaga;
- Forðast skal algjörar frábendingar við iðkun íþrótta. Það er vissulega til íþróttaiðkun sem í eðli sínu, taktur og styrkleiki er aðlagaður barninu þínu.