Hvaða sódavatn á að velja?

Vatn fyrir hvern dag: Vittel, Volvic, Aquarel, Evian eða Valvert

Þeir eru hluti af þessum veikburða steinefnalausu flötu vatni. Þeir leyfa aukningu á þvagrúmmáli, því góður þvottur á nýrnaholum. Þeir eru þeir einu sem hægt er að drekka á hverjum degi, við allar máltíðir, án vandræða. Þeir ættu að vera keyptir, helst, í matvöruverslunum. Geymið þær fjarri hita og ljósi. Þegar þau hafa verið opnuð skaltu neyta þeirra innan tveggja daga.

Vatn fyrir konur í megrun: Hépar, Contrex eða Courmayeur

Sterkara í súlfötum og magnesíum og mjög steinefnabundið, Hepar og Contrex leyfa hröðun á flutningi og miklu hraðari brotthvarf. Vatn lætur þig ekki léttast, en það getur hjálpað þér að fjarlægja úrgang úr líkamanum til að tæma. Valið er mjög mikilvægt vegna þess að fyrir utan þvagræsandi ávinning þess, þjónar það einnig sem matarlystarbælandi. Ef þú þráir skaltu drekka fullt glas af vatni. Og ekki gleyma að stunda reglulega hreyfingu og rétta máltíðir.

Vatn ef meltingin er erfið: Vichy Célestins, Saint-Yorre, Salvetat, Badoit eða Alet

Við heyrum oft að freyðivatn hjálpi meltingarstarfseminni. Reyndar, hvort sem það er náttúrulegt, styrkt eða algjörlega innleitt, gerir koltvísýringur betri meltingu. Að neyta í hófi hins vegar vegna þess freyðivatn er frekar ríkt af steinefnasöltum. Vichy Célestins hefur einnig gagnlega eiginleika fyrir húðina og yfirbragðið: það gefur húðþekjuna raka innan frá. Vichy Saint-Yorre er hins vegar mælt með því að lina sjúkdóma í lifur og gallrásum, þökk sé háu bíkarbónatinnihaldi. Hvað Alet varðar, er mælt með því fyrir meltingarsjúkdóma, meðferð við sykursýki eða offitu.

Vatn til að fylla upp með kalsíum: Saint-Antonin eða Talians

Stundum geturðu neytt þessa kalsíumvatns (meira en 500 mg / lítra) til að endurnýja kalkforða þinn. Þeir koma í veg fyrir beinþynningu og má neyta bæði á unglingsárum og fyrir konur eftir 50 ár. Til dæmis: flaska af Saint-Antonin er fær um að dekka 44% af daglegri kalsíumþörf.

Vatn gegn streitu: Rozana, Quézac, Arvie eða Hépar

Kvíði, streita? Einnig hér getur vatn orðið bandamaður þinn, ef þú velur a vatn ríkt af magnesíum. Þetta steinefnasalt stjórnar taugajafnvægi líkamans. Verið varkár með vatni með hátt natríuminnihald (La Rozana), þeirra verður að neyta í hófi.

Sérstakt vatn fyrir barnshafandi konur: Mont Roucous, Evian, Aquarel

Fyrir þroska barnsins þíns hefur þú auknar þarfir. Og að auki, á þessu tímabili eru bragðlaukar þínir oft þurrir. Besta eldsneytið þitt er vatn! 1,5 lítrar að lágmarki á dag. Kalsíum, magnesíum eða kalíum eru mikilvægar eignir fyrir heilbrigða meðgöngu. Konur með barn á brjósti geta líka drukkið það fyrir jafnvægi barnsins. Viðvörun: barnshafandi eða með barn á brjósti, forðastu freyðivatn eða glitrandi vatn til að útiloka hættu á loftþynningu.