Ekki hafa áhyggjur af heilsu og lögun, þú þarft að bæta við mataræðið eins mikið og mögulegt er margs konar grænmeti - helst á hverjum degi.
Næstum öll græn eru rík af C -vítamíni, karótíni og fólínsýru. En það eru 5 tegundir af grænu, sem er sérstaklega þörf í líkama okkar.
Fyrir meira - horfðu á myndbandið hér að neðan:
Topp 5 græn laufgrænmeti: heilsuhakk- Thomas DeLauer
