Uppskrift innihaldsefni “Graskerbollakaka Veronicu'
- epli - 3 stk.
- egg - 1 stk.
- hrísgrjónamjöl - 2 msk.
- carob - 1 msk.
- grasker - 100 gr.
Næringargildi réttarins „Graskarkaka frá Veronica“ (pr 100 grömm):
Hitaeiningar: 76 kkal.
Íkorni: 2 gr.
Fita: 1.2 gr.
Kolvetni: 15.1 gr.
Fjöldi skammta: 1Innihaldsefni og kaloríuinnihald uppskriftarinnar “Graskerbollakaka frá Veronica»
| vara | Mál | Þyngd, gr | Hvítur, gr | Feitt, g | Horn, gr | cal, kcal |
| epli | 3 stykki | 495 | 1.98 | 1.98 | 48.51 | 232.65 |
| kjúklingaegg | 1 stykki | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| hrísgrjónamjöl í mataræði | 2 msk. | 40 | 2.96 | 0.24 | 32.8 | 148.4 |
| karob | 1 msk. | 20 | 0.92 | 0.14 | 17.8 | 44.4 |
| grasker | 100 g | 100 | 1.3 | 0.3 | 7.7 | 28 |
| Samtals | 710 | 14.2 | 8.7 | 107.2 | 539.8 | |
| 1 þjóna | 710 | 14.2 | 8.7 | 107.2 | 539.8 | |
| 100 grömm | 100 | 2 | 1.2 | 15.1 | 76 |