Það eru fleiri en 262 vísindatextar sem rannsaka áhrif þessa mataræði á meðgöngu.¹ : enginn sýndi aukningu á meiriháttar vansköpunum hjá börnum, og aðeins einn sýndi örlítið aukna hættu á hypostadias (vansköpun á getnaðarlimnum) hjá karlkyns barni grænmetismóður. Fimm rannsóknir hafa sýnt lægri fæðingarþyngd hjá börnum grænmetisæta mæðra, en tvær rannsóknir hafa sýnt öfugar niðurstöður. Lengd meðgöngu er hins vegar sú sama hvort sem þú ert grænmetisæta eða ekki.

Níu rannsóknir varpa engu að síður ljósi á hættuna á B12 vítamíni og járnskorti hjá barnshafandi grænmetiskonum. Að lokum má líta á vegan og grænmetisæta megrunarfæði, svo framarlega sem sérstaklega er hugað að þörfinni fyrir vítamín (sérstaklega B12 vítamín) og snefilefni (sérstaklega járn). Aðrar rannsóknir hafa sýnt að þungaðar grænmetisætur hafa mun betri inntöku af magnesíum, sem getur dregið verulega úr tíðni krampa í kálfa á þriðja þriðjungi meðgöngu.².

Piccoli GB, Clari R, Vegan-vegetarian diets in pregnancy: danger or panacea? A systematic narrative review. BJOG. 2015 Apr;122(5):623-33. doi: 10.1111/1471-0528.13280. Epub 2015 Jan 20. C Koebnick, R Leitzmann, & al. Long-term effect of a plant-based diet on magnesium status during pregnancy, European Journal of Clinical Nutrition (2005) 59, 219–225. doi:10.1038/sj.ejcn.1602062 Published online 29 September 2004