Erfðir, erfðafræðilegar aðstæður, líkamleg einkenni fara í gegnum fjölskyldur. Í sumum tilfellum er sálrænt áfall eitt þeirra. Þetta er ástæðan fyrir því að stundum þarf að afkóða ættartréið.

Kynslóðameiðsli (einnig þekkt sem áfall milli kynslóða eða áfall milli kynslóða) er enn tiltölulega nýtt rannsóknarsvið, sem þýðir að vísindamenn hafa mikið að uppgötva um áhrif þeirra og hvernig það birtist hjá fólki sem þjáist af því. Hugmyndin um sálfræðifræði var kynnt af Anne Ancelin Schützenberger, franskum sálfræðingi, sálfræðingi og fræðimanni. „Ef honum er sagt satt hefur barnið alltaf innsæi í sögu sinni. Þessi sannleikur byggir hann upp “. En í fjölskyldum eru ekki öll sannindi góð að tala. Ákveðnir atburðir fara framhjá þögn en tekst að renna inn í sameiginlega meðvitund fjölskyldunnar. Og við höfum þjáðst af fyrri þjáningum ómeðhöndlaðar í kynslóðir. Ferðatöskur sem við berum. Til að reyna að skilja sögu fjölskyldunnar hafði Anne Ancelin Schützenberger þá hugmynd að búa til vísindi, sálfræði.

Að læra um áfall milli kynslóða getur hjálpað okkur að sjá hvernig atburðir úr sameiginlegri fortíð okkar halda áfram að hafa áhrif á líf okkar. Byggt á rannsókn á þjóðfræðifræðinni, eins konar ættartré sem nær til mikilvægra atburða (jákvæðra eða neikvæðra) fyrir fjölskyldu manns og sem gerir það kleift að gera uppdrátt af sögu og fjölskyldutengslum, þá hefur kynslóðagreiningin sem forfeður einstaklings hefur upplifað áhrif á hið síðarnefnda að því marki að það veldur ómeðvitað truflunum, hvort sem þær eru sálrænar eða líkamlegar.

Eitt fyrsta viðurkennda skjalið um þetta fyrirbæri var gefið út árið 1966 af kanadíska geðlækninum Vivian M. Rakoff, lækni, þegar hann og teymi hans bentu á mikla sálræna vanlíðan hjá börnum sem lifðu af helförina. Börn þessara eftirlifenda sem voru í fullkomlega heilbrigðu sálrænu ástandi höfðu að því er virðist óútskýranlega aukið varnarleysi gagnvart tilfinningalegri vanlíðan, breyttu sjálfsmati, atferlisstjórnunarvandamálum og árásargirni, sem leiddi til þess að þá varð einnig vart við barnabörn þeirra sem lifðu af helförina.

Jafnvel í þriðju kynslóðinni tilkynnti þetta fólk um ótta við að verða ofsótt, aðskilin frá öðrum, forðast málefni og martraðir eins og foreldrar þeirra og afi, þótt þeir gerðu það ekki. þarf aldrei að lifa af neinu. Frá þessari skjölun hafa þeir á áfallasviði sálfræðinnar beint rannsóknum sínum að hugsanlegri skýringu á þessu fyrirbæri.

Allir geta orðið fyrir áhrifum frá kynslóð áfalla og það er mikilvægt að taka tillit til þess og umbreyta því jákvætt til að forðast það í næstu kynslóð. En hvernig á að greina ummerki um kynslóð áverka? Það er ekki nauðsynlegt að búa til ættartré. Það er arfur og því verður það að koma fram í lífi þínu. Spyrðu sjálfan þig hver sé sérstakur veikleiki fjölskyldunnar þinnar, endurtekin átök, sérstaklega tíð veikindi. Eru tilvistarlegir erfiðleikar í lífi þínu sem eru þungir, erfiðara fyrir þig að yfirstíga en aðrir og sem eru óútskýranlegir af reynslu þinni? Spurðu sjálfan þig líffræðilega hvernig þú tekst á við streitu þína, ertu manneskja sem hefur streitu í samræmi við það sem er í gangi? Eða ertu með ofvirkni, kvíða tilhneigingu, ofvöku eða jafnvel þunglyndis tilhneigingu? Sjáðu hvernig aðferð þín getur sagt þér frá mögulegri tilvist aukinnar streitu.

Sálfræðingar og aðrir eru einnig að rannsaka hvernig áfallaleg áhrif geta borist frá kynslóð til kynslóðar. Sálfræðingurinn Rachel Yehuda, doktor, forstöðumaður deildar áfallastreiturannsókna við Icahn School of Medicine í Mount Sinai í New York, rannsakar mögulega smitun erfðafræðinnar beint, þar sem erfðafræði er mengi breytinga á líkamanum. tjáningu gena án þess að DNA röð þessa erfða sé breytt. Nýlega horfði liðið beint á erfðafræðilegar breytingar milli kynslóða. Í rannsókn þar sem borið var saman metýleringartíðni hjá 32 fórnarlömbum helfararinnar og 22 barna þeirra við samsvarandi eftirlit, komust þeir að því að fórnarlömb helfararinnar og börn þeirra höfðu breytingar á sama stað sama erfða - FKBP5, prótein sem er gen tengt PTSD og þunglyndi, ólíkt viðmiðunarefnum.

Eins og allir aðrir hefur þú erft nokkra góða hluti og suma minna. Samþykkja þá eins og þeir eru. Sjáðu þaðan hvað þú getur gert með það. Það er jákvæð virkni við þessa miðlun áfalla. Þú getur tekið þessa arfleifð sem skilaboð frá forfeðrum þínum. Það er undir þér komið að sjá hvernig þú heldur að ákveðnar fjölskyldusendingar fái þig til að endurtaka annaðhvort mynstur tilvistarárekstra eða efnaskipta og sómatískra erfiðleika.

Byrjaðu, forgangsraðaðu vinnu við að róa taugakerfið þar sem við vitum frá efnaskipta sjónarmiði að erfðafræðileg vísindi eru sönnun þess að við getum umbreytt hvarfgirni lífverunnar í streitu til að laga hana að umhverfi okkar. En það er hægt að fá hjálp.

Frásagnameðferð

Það felst í því að fá manninn til að tala opinskátt um líf sitt. Meðferðaraðilinn skrifar allt niður, biður um upplýsingar. Að lokum er bók byggð frá fæðingu sjúklings til nútíma lífs. Þetta neyðir hann til að bera kennsl á mikilvæga þætti lífs síns sem hann kann að hafa vanrækt.

Einn af mörgum kostum þessarar meðferðar er að það eyðir ekki öllu vandamálinu heldur neyðir manninn til að endurskrifa það til að geta sigrast á því. Minningin um áfallatilvik er endurskrifuð og umbreytt í samhangandi, streitulaust minni.