Bresk rannsóknastofa fékk pöntun frá einum af framleiðendum gervi sútun vara. Sem hluti af rannsókninni var nauðsynlegt að komast að því hvenær fyrir konur voru óhagstæðustu dagarnir, hvort þeir væru háðir vikudegi.
Vísindamennirnir komust að áhugaverðri niðurstöðu. Í ljós kom að óhagstæður dagur er í beinum tengslum við vinnuvikuna og ásækir konur vikulega. Og þessi dagur er miðvikudagur.
Síðdegis á miðvikudag er talið hápunktur sjálfsánægju kvenna. Staðreyndin er sú að á þessum degi nær hámarki sú spenna sem konur upplifa í tengslum við streitu í byrjun vikunnar. Og líka stormasöm helgi lætur í ljós. Samkvæmt rannsókninni drekka 46% kvenna í Bretlandi áfengi um helgina. Þar að auki neyta 37% þeirra áfengis í því magni að þeir geta varla unnið á mánudaginn.
Eðlilega upplifir líkaminn streitu sem nær hámarki á miðvikudaginn. Líkaminn þarf að takast á við stress mánudagsins, svefnleysi daginn áður og fjarlægja einnig eiturefni áfengis. Þökk sé auðlindum líkamans á mánudag og þriðjudag takast konur á við þetta verkefni. En fyrir umhverfi konu sem hefur báðar þessar venjur - að drekka um helgar og upplifa streitu í byrjun vinnuvikunnar - líður þreyttur og gamall.
Hvernig á að forðast streitu
- Í fyrsta lagi skaltu ekki drekka í aðdraganda vinnuvikunnar. Betra að leyfa sér áfengi á föstudag eða laugardag.
- Í öðru lagi, sofðu nóg!
- Í þriðja lagi skaltu endurskoða vinnuviðhorf þitt. Það ætti að vekja gleði. Og ef það reynist öðruvísi skaltu hvetja þig til að elska mánudaga. Taktu til dæmis uppáhalds eftirréttinn þinn í vinnuna á mánudögum, spilaðu uppáhalds tónlistina þína á spilaranum á ferðinni. Eða gerðu þér hefð fyrir hvern dag. Til dæmis, á mánudögum, gerðu eitt góðverk, á þriðjudögum - skrifaðu skapandi texta „á borðið“ eða á félagsnetið á miðvikudaginn - vertu viss um að láta undan þér með umönnunarferli o.s.frv.
Vertu heilbrigður og hamingjusamur!