Mennirnir snúa sér til þessara stúlkna á eftir. Náttúran hefur gefið þeim fyrirmyndarbreytur og þrautseigja við að ná markmiðum hefur hjálpað til við að eiga sér stað á ýmsum sviðum. Aðlaðandi stúlkur í Magnitogorsk deila fegurðarleyndarmálum með konudagslesurum.
Veronica hefur ítrekað verið í úrslitum í ýmsum fegurðarsamkeppnum: „Fegurð Rússlands“, „ungfrú Volga“, „fegurð Magnitka“ og fleiri. Núna er stúlkan gift, hún sameinar líkan og móðurhlutverk: sonur Veronicu er 1 árs og 5 mánaða.
Aldur 25 ár
Vöxtur: 170 cm
Þyngdin: 49 kg
Fegurðarleyndarmál: „Náttúran hefur veitt mér góða mynd en ég fylgist samt með mataræðinu og fer í íþróttir. Dagurinn minn byrjar snemma, klukkan sex: Ég þarf að koma barninu mínu í garðinn fyrir vinnu og hef tíma til þjálfunar. Ég fer í ræktina þrisvar í viku, jafnvel þegar sonur minn var mjög lítill, tók ég klukkutíma að stunda íþróttir. Þökk sé skapgerð minni - ég get ekki setið, ég er alltaf á ferðinni - virkur lífsstíll þreytir mig ekki.
Ég er ekki vanur að takmarka mig í mat. En ég og maðurinn minn höldum okkur við grunninn að heilbrigðu mataræði. Það er alltaf korn, ávextir, grænmeti og kjöt í mataræðinu. Ég hef líka efni á sælgæti. En í hæfilegu magni.
Ég reyni að verja nægum tíma í persónulega umönnun. Fegurðarathöfn fyrir húð og hár eru nauðsynleg. Ég trúi því að heima ætti kona að geisla af fegurð og aðdráttarafl, því það er heima sem við eyðum mestum tíma með fólkinu sem er okkur kærast. “
Dina Naumova - nee Stolyarova - stundaði áður líkanastarfsemi. Stúlkan vann titlana „Lyubava-99“, „Miss Smile“ í keppninni „Fegurð Rússlands“, var meðal keppenda í alþjóðlegri fegurðarsamkeppni „drottning rússneska ljóssins“, varð önnur varaforseta keppninnar "Ungfrú Komsomolskaya Pravda". En með tímanum breytti stúlkan fyrirsætuferli sínum í að vinna sem sjónvarpsþáttastjórnandi. Nú má sjá Dina í forritinu „Magnitogorsk Time“. Hún er gift og á son Platons.
Aldur 32 ár
Vöxtur: 178 cm
Þyngdin: 68 kg
Fegurðarleyndarmál: „Hamingjutilfinningin sem kemur innan frá. Það er ekki hægt að horfa fram hjá slíkri konu! Og hamingjan samanstendur af mörgum þáttum: gott starf, áreiðanlegur elskandi maður í nágrenninu, tækifæri til að æfa uppáhalds áhugamálið þitt, eiga samskipti við fólk sem þér er hjartfólgið ... Með tímanum bætist hamingja móðurinnar við allt þetta.
Ef þú vilt alltaf líta vel út skaltu byrja daginn með brosi, jafnvel þótt sálin sé slæm og veðrið er svo slæmt úti að það er skelfilegt að stinga nefinu út um dyrnar. Ekki fresta því sem hægt er að gera í dag: það mun gefa orku, þú munt ekki taka eftir því hvernig þú hreyfir þig ekki við fjöll, þá muntu gera fullt af venjulegu starfi.
Drekka meira vatn, borða í litlum skömmtum, en oft - þetta mun hjálpa "hefja" efnaskiptaferli í líkamanum. Afleiðingin er góð heilsa og færri aukakíló. Ef þú hefur ekki nægan tíma fyrir fullgildar íþróttir skaltu ekki láta hugfallast. Hreyfðu þig meira í daglegu lífi: í vinnuna - við stigann, ekki með lyftu; í búðina - með hröðum skrefum, en ekki gangandi; eftir allt, kveiktu á tónlistinni þegar þú ert bara að þrífa íbúðina eða þvo uppvaskið - dansa.
Jákvætt viðhorf, hreinskilni við samskipti, nýjar tilfinningar og birtingar eru lykillinn að góðri tilfinningalegri vellíðan. Ekki hanga á vandamálum, þau munu alltaf vera það. Lærðu að vera afvegaleiddur af undanskildum hlutum: fikta með barnið á gólfinu með uppáhalds leikföngin sín, á morgun verður hann einum degi eldri og kannski mun þetta kvöld í nánum samskiptum við þig muna alla ævi og segja börnum sínum frá honum ; gerðu það sem þig hefur dreymt um lengi, en finn samt ekki tíma: farðu á danstíma, syntu í laug með höfrungum; sestu niður og prjónaðu snudd trefilinn sem þér líkaði einu sinni í einu tískublaði um síðir. Langanir verða að rætast!
Eins og klassískur sagði einu sinni: „Allt ætti að vera fallegt hjá manni“ ... Og enn frekar hjá konu. NEI - óþægindi í fötum og hárgreiðslu, JÁ - fallega valin atriði, létt förðun og lúmskur ilmvatn á úlnliðnum. Snyrtileg kona með glitrandi augu, sama hversu gömul hún er, vekur alltaf athygli. “
Þegar hún var 24 ára náði Olga að vera nemandi tveggja virtra menntastofnana: árið 2011 útskrifaðist hún frá College of Bodybuilding and Fitness. B. Veider (Moskvu), stundar nú nám á 6. ári RANEPA, sérgrein - stjórnun ríkis og sveitarfélaga. Á sama tíma vinnur hann sem einkaþjálfari hjá SL Fitness. Þegar hún var 14 ára birtist hún fyrst á verðlaunapalli sem nemandi Krasa Magnitka stofnunarinnar. Þegar hún var 17 ára vann hún titilinn „Ungfrú Aqua“ og 18 ára - kóróna keppninnar „Fegurð Magnitka“.
Aldur 24 ár
Vöxtur: 175 cm
Þyngdin: 58 kg
Fegurðarleyndarmál: „Frá barnæsku hef ég verið stöðugt á ferðinni - íþróttin laðaði að mér með frelsi sínu. Hún fór inn til að dansa, synda og kom svo í ræktina. Ég varð bókstaflega ástfangin af lyftingum og fallegum vöðvum. Og ég trúi því að hæfni ætti að koma inn í líf hverrar stúlku, verða að lífsstíl. Í salnum öðlast maður ekki aðeins heilsu, fallegan líkama, heldur einnig sjálfstraust, sem í framtíðinni gefur hvatningu til að gera eitthvað nýtt í lífinu. Svo fegurðarleyndarmál mitt er mjög einfalt - það er samræmi. Vertu stöðugt á ferðinni, í heilbrigt mataræði og í góðri hvíld! “
Anastasia er fædd og uppalin í Magnitogorsk, en býr nú í Moskvu. Áhugasvið hennar er vítt. Stúlkan útskrifaðist frá bankastofnuninni í Moskvu, vinnur sem fyrirmynd, lærir ensku og stundar einnig iðnað í íþróttum: líkamsrækt, bardagaíþróttir, dans, sund. „Góður vinur minn kallaði mig meira að segja„ meistara í íþróttum, “segir Anastasia. Stúlkan er í úrslitum í fegurð Magnitka og fegurð Rússlands árið 2003, ungfrú Rússland árið 2010 og vann titilinn varafrú Moskvu árið 2012.
Aldur 28 ár
Vöxtur: 181 cm
Fegurðarleyndarmál: „Ég er viss um að það eru engar ljótar konur, það eru latar konur. Og að hugsa um fegurð, maður verður að byrja með hjarta og sál. Ekki láta vondar hugsanir taka við sál þinni: þær spretta annaðhvort af einmanaleika eða iðjuleysi - losaðu þig við bæði. Hafðu aðeins samband við fólkið sem ákærir þig með jákvæðu, góðu skapi og sjálfstrausti.
Eyddu klukkustund á dag (að minnsta kosti!) Á líkama þínum er valið mikið: líkamsrækt, sund, kynlíf. Þróaðu þrek, samhæfingu, jafnvægi - þetta mun alltaf koma sér vel, auk þess sem það losnar við óþarfa ótta (hæð til dæmis). Eignast vini með réttu mataræði, ekkert áfengi. Dekraðu við þig, heimsækja snyrtistofur. Hafðu alltaf yfirlýsingu Coco Chanel í höfðinu: „Hendur eru nafnspjald stúlku, háls er vegabréf, bringa er vegabréf.
Ulyana er fædd og uppalin í Magnitogorsk, þar sem hún byrjaði að vinna sem fyrirmynd. Síðan flutti stúlkan til Jekaterinburg, þaðan til Moskvu. Ulyana er með tvo háskólamenntun á bak við axlirnar: á sviði sálfræði og starfsmannastjórnunar. Núna starfar stúlkan sem framkvæmdastjóri vellíðunarfélags.
Aldur 27 ár
Fegurðarleyndarmál: „Túlkun er fjölbreytt, það mikilvægasta er að finna„ hljóðið þitt “og„ bylgjuna í sjónum “. Auðvitað gegna íþróttir og heilbrigt mataræði mikilvægu hlutverki. Vegna sérstakra verka minna eru fegurð og íþróttir alltaf með mér. En það er ómögulegt að vera samstilltur ef þú hugsar aðeins um hið ytra. Innihald er mjög mikilvægt. Sælgætið í fallegri umbúðum fer í fötuna ef innihaldið er úr ódýru smjörlíki. En ef það er ljúffeng fylling inni, þá mun ég vilja hana aftur og aftur. “
Þegar litið er á kvenlegu og viðkvæmu Önnu er erfitt að trúa því að hún starfi sem PR-forstöðumaður hjá UralEnergoResource, sem veitir tæknilega aðstoð við námuvinnslu.
Aldur 28 ár
Vöxtur: 172 cm
Þyngdin: 57 kg
Fegurðarleyndarmál: „Til að halda mér í formi stunda ég jóga eða morgunæfingar á hverjum degi, ég vil frekar hvíld: alpaskíði, snjóbretti, þolfimi, vindgöng, fallhlíf, flugdreka osfrv. Það er svo margt áhugavert í heiminum, en lífið, því miður, er stutt. Þess vegna, stelpur, kæru, ekki sitja á þreytandi mataræði, hverfa ekki í þreyttum líkamsræktarstöðvum, veldu virkt frí sem gerir þér kleift að bæta þig bæði líkamlega og andlega.
Ég trúi því að falleg stúlka sé alltaf aðgreind með miklu skapi og jákvæðri hugsun. Það mikilvægasta er að horfa á allt með ást, sjá fegurð í öllu og njóta hverrar stundar lífsins. Þú þarft ekki að gera hluti sem veita þér ekki ánægju. Kona hefur aðeins eitt verkefni - hún hlýtur að vera ótæmandi orkugjafi, ljósgleði! Elska sjálfan þig svo mikið að þú leyfir þér aldrei að vera í uppnámi, óreiðu, óhamingju og ljót. Hvert okkar er fallegasta, góðasta, farsælasta. Aðalatriðið er að fela ekki fullkomnun þína og verða fullkomin kona fyrir sjálfan þig. “