Nýjasta sveppamataræðið
Vestrænir vísindamenn hafa búið til nýjasta sveppamataræðið, sem getur hjálpað einstaklingi að léttast hratt og örugglega. Sérfræðingar frá Bretlandi og Bandaríkjunum eru vissir um að á þessu ári verði sveppamataræðið bæði nýtt orð í heimsvísindum um rétta næringu og vinsælasta mataræðið almennt.
Það er vitað að mataræðið byggist á sveppum, það er að segja þeim sem vilja léttast, sérfræðingar benda til þess að skipta út öllum kaloríuríkum matvælum, sérstaklega mismunandi kjöttegundum, fyrir rétti úr sveppir.
Rannsóknir voru gerðar á sjálfboðaliðum sem á fimm vikum af þessu mataræði tókst að losa sig við um sjö kíló af umframmagni. Í rannsókninni borðuðu þeir sveppi í stað fjögurra kjötrétta á einni viku.
Sérfræðingar segja að sveppir séu góð uppspretta D-vítamín, sem einnig er í kjöti í töluverðu magni. Að auki innihalda sveppir mikið magn af B-vítamíni, steinefnum, auk andoxunarefna sem eru mikilvæg fyrir heilsuna.