Oft gefum við eftir fyrir okkur sjálfum: borðum eitthvað bragðgott en skaðlegt, frestum mikilvægu máli seinna, sofum í 15 mínútur til viðbótar og hlaupum svo í vinnuna. Rithöfundurinn David Kane býður upp á fyndna aðferð til að hjálpa þér að ná betri stjórn á sjálfum þér og lífi þínu.
Fyrir framan mig liggur fallegur banani. Engir blettir, gul fullkomnun. Hinn fullkomni banani og ég veit að hann mun ekki valda mér vonbrigðum þegar ég borða hann.
Mig langar að borða það, svo ég held að ég geti ekki fært það inn í fjórðu víddina með því að borða það á klukkutíma eða 4 klukkustundum og það mun veita mér um það bil sömu ánægju og gefa mér sama magn af kalíum. Ég gleymi því að ef ég borða það núna, þá fær Future David ekki neitt. Svo ég dekra við Davíð-hér-og-nú á kostnað Framtíðar Davíðs.
Eftir aðstæðum gæti framtíðar Davíð jafnvel haft meira gaman af banana en Davíð hér og nú. Ef bananinn væri óþroskaður, þá væri hann kominn í kjöraðstæður á morgun.
Og þó greiðir Davíð-hér-og-nú atkvæði með honum og er þegar farinn af húðinni. Eftir því sem ég eldist tek ég eftir því að Davíð-hér-og-nú verður æ gjafmildari við kollega sinn frá framtíðinni. Ég vona að einn daginn geti hann komið fram við alla hina Davíðs eins vel og hann kemur fram við sjálfan sig.
Svo lengi sem þarfir Davíðs-hér-og-nú eru enn í fyrirrúmi. Þetta finnst mér sérstaklega þegar ég eyði gífurlega miklu í einhverja vitleysu í kæruleysi og Davíð framtíðarinnar þarf að herða beltið því hann kemst varla í laun.
Það er mikilvægt að læra að meðhöndla framtíðarsjálf þitt með sömu ást og við komum fram við núverandi sjálf okkar.
Ég tek oft upp Davíð-frá-framtíðinni til að fullnægja duttlungum Davíðs-hér-og-nú. En smám saman fer ég að skilja að Davíð-framtíðarinnar verður einhvern tímann Davíð-hér-og-nú. Þrátt fyrir það er ég nú þegar Davíð framtíðarinnar, sem Davíðs fortíðar hafa oft fórnað fyrir eigin hagsmuni.
Til dæmis gæti Davíð nú orðið miklu ríkari og grannari ef fortíðar Davíðs eyddu ekki svo miklum peningum í áfengi og sælgæti. Það er mikilvægt að læra að meðhöndla framtíðarsjálf þitt með sömu ást og við komum fram við núverandi sjálf okkar.
Manstu eftir marshmallow tilrauninni sem gerð var seint á sjöunda áratugnum í Stanford? Rannsakendur settu fimm ára börn fyrir framan marshmallow og buðu þeim að velja: Annað hvort borða hann strax eða bíða í 60 mínútur í viðbót og fá sér tvo marshmallows. Eftir það skildu þau börnin eftir ein með freistingunni.
Nú gæti Davíð verið miklu ríkari og grannari ef Davíðs-frá-fortíðinni eyddu ekki svo miklum peningum í áfengi og sælgæti.
Aðeins þriðjungur þeirra gat varað í 15 mínútur og unnið sér inn annan marshmallow. Þegar sálfræðingar fylgdust með örlögum þessara barna 15 árum síðar kom í ljós að þau náðu öll miklum námsárangri og tókst það.
Hvernig á að læra að sjá um framtíðina? Ég er með tvö ráð:
Samþykktu þá staðreynd að nútíð þín er nú þegar framtíð þín. Í dag ertu að uppskera ávexti fyrri gjörða. Ef þú vilt ná árangri í lífinu, ímyndaðu þér sjálf þitt hér-og-nú að leggja út rauða dregilinn fyrir framtíðarsjálf þitt. Mjög agað fólk er það sem getur státað af þeim ávinningi sem erfist frá umhyggjusemi þeirra og viturlegu sjálfum frá fortíðinni.
- Fanga augnablik þegar þú lætur framtíðarsjálfið þitt niður falla. Venjulega gerast þeir þegar þú ferð að versla, horfir á sjónvarpið, púslar alls kyns græjum eða ýtir á hætta við vekjaraklukkuna. Önnur lota af frönskum kartöflum eða kleinum er eitur sem þú sendir í pakka til framtíðar.
Trúðu mér: framtíðarsjálf þitt er nú þegar þú, en ekki einhver óhlutbundin mynd. Og hann verður að borga reikningana sína eða njóta lífsins, allt eftir því hvað ég-hér-og-nú mun gera.