Oft má jafnvel gera ráð fyrir hvort manni líði vel, jafnvel þótt hann líti beint á mann. Of mikið svíkur okkur: gangtegund, útlit, ástand húðar, hárs, tanna ... Ástand naglanna er ekki síður mikilvægt í þessari röð.
Jafnvel án þess að vera læknir, er auðvelt að giska á að til dæmis eigandi að flögnun nagla með djúpum rifum getur haft efnaskiptavandamál.
Mest af öllu hefur hypovitaminosis áhrif á ástand naglaplötunnar: úr skorti á A, E, C vítamíni byrja neglurnar að losna og brotna. Hins vegar geta verið nokkrar ástæður fyrir þessu: skortur á járni, sinki, seleni eða kalsíum; útsetning fyrir árásargjarn hreinsiefni; langa dvöl í rakt umhverfi.
Skortur á C -vítamíni eða fólínsýru getur valdið brúnum blettum á yfirborði naglanna.
Útlit lengdarspora á neglurnar getur bent til þess að áherslur í langvarandi bólgu í líkamanum séu alvarlegar eða alvarlegur próteinskortur. Þverskurðar rifur birtast oft vegna smitsjúkdóms eða mikillar streitu (til dæmis í skurðaðgerð eða langt mataræði).
Oft birtast margir hvítir punktar á neglunum - merki um sinkskort eða of háan blóðsykur. Ef þau hverfa ekki í langan tíma ættir þú að taka eftir ástandi hjarta- og æðakerfisins.
Mislitun nagla er alvarlegt greiningarmerki, að því tilskildu að það sé ekki af völdum reykinga eða notkun dökks lakks án undirstöðu undir lakkinu. Gulnun getur bent til sjúkdóma í lifur og gallblöðru og myrkvun og mýking á naglaplötunni er vísbending um blóðleysi og skert blóðflæði til fingurgómanna.
Auðvitað eru ofangreind einkenni mjög skilyrt - ef þig grunar einhvern sjúkdóm verður þú að hafa samband við sérfræðing. Þetta eru bara þær leiðbeiningar sem eru nauðsynlegar til að missa ekki heilsu í eilífri kappakstri hversdagslegs lífs okkar, því oft er allt sem við þurfum bara að vera aðeins vakandi fyrir okkur sjálfum ...