Efnisyfirlit
Orð hafa ótrúlegan kraft. Orð getur hvatt, veitt gleði, en það getur líka orðið til þess að einstaklingur vantreysti sjálfum sér algjörlega eða missir tilgang sinn í lífinu. Aðeins ein bók getur orðið leiðarljósið sem leiðir til velgengni og hamingju. Við vekjum athygli lesenda á bestu bókum um sálfræði sem setti lífinu á hvolf – við skulum tala í dag um hvetjandi bókmenntaverk.
10 Snjall heimur. Hvernig á að lifa án óþarfa áhyggjur
Opnar lista okkar yfir bestu sálfræðibækurnar „Snjall heimur. Hvernig á að lifa án óþarfa áhyggjum “Alexander Sviyash. Þessi bók, skrifuð með smá húmor, mun kenna þér að taka heiminum auðveldara, hætta að gera óhóflegar kröfur til sjálfs sín og annarra og sætta þig við fólk eins og það er, án þess að reyna að endurgera það. Bókin hjálpar þér að skilja sjálfan þig, öðlast skilning á því sem er að gerast í lífi þínu og breyta sýn á margt. Verk Sviyash eru dýrmæt vegna þess að aðferðafræði höfundar hefur verið prófuð með góðum árangri í mörgum málstofum og þjálfun. Í bókinni eru margar æfingar sem eru hannaðar til að hjálpa lesandanum að finna hugarró.
9. Sálfræði áhrifa
Ein besta sálfræðibókin sem breytir lífinu er Sálfræði áhrifanna eftir Robert Cialdini. Hún er talin helsta kennslubók í félagssálfræði og hefur verið endurprentuð fimm sinnum, sem talar um gífurlegar vinsældir verka Cialdinis. Þótt bókin sé skrifuð á auðveldu máli er hún byggð á alvarlegum vísindarannsóknum.
Úr bók Cialdini lærir lesandinn um grunnaðferðir við meðferð, aðferðir til að hafa áhrif á mann og hvernig á að standa gegn þeim. „Sálfræði áhrifanna“ er ómissandi, ekki aðeins fyrir þá sem ættu að geta sannfært fólk í starfi, heldur einnig fyrir venjulega lesendur. Bók Childini er hægt að nota sem eins konar vopn til að verjast manipulatorum með góðum árangri.
8. Hvernig á að hætta að hafa áhyggjur og byrja að lifa
Hvernig á að hætta að hafa áhyggjur og byrja að lifa eftir Dale Carnegie – ein frægasta og besta bókin um sálfræði sem getur breytt lífi. Þetta er klassísk sálfræðibókmenntir.
Nútímaheimurinn er fullur af streitu og ástandið versnar bara með hverju árinu. Hvernig á að breyta viðhorfi þínu til erfiðleika lífsins, hætta að hafa áhyggjur af smáatriðum, koma á samskiptum við aðra - þetta er það sem bókin kennir. Hún er byggð á raunverulegum sögum fólks og gefur mikið af ráðum. Carnegie notar aðstæður sem komu upp fyrir vini hans, ættingja og kunningja sem dæmi.
7. Róttæk fyrirgefning
Heldur áfram listanum yfir bestu sálfræðibækurnar sem breyta lífinu, „Róttækin fyrirgefning“ Colin Tipping. Þetta verk er hægt að ráðleggja til að lesa fyrir alla, því í lífi hvers manns voru vandamál með vinnu, sambönd, heilsu og sjálfsálit. „Róttæk fyrirgefning“ er æfingabók sem hjálpar til við að gjörbreyta lífi. Sama hvaða erfiðleika þú þarft að ganga í gegnum, sama hversu erfitt sambandið er, þú getur losað þig við byrðar fortíðarinnar og lifað í sátt við sjálfan þig.
6. Hugameðferð
„Manipulation of Consciousness“ eftir Sergei Kara-Murza – Önnur frábær bók um sálfræði sem getur breytt lífi. Það er innifalið í námskrá félagsfræðibrauta en er einnig áhugavert fyrir fjölda lesenda.
Til að skilja líf sitt verður maður að vita um leiðir og aðferðir við að stjórna meðvitund. Hverjir hagræða meðvitund almennings og hvernig, hvers vegna er þetta gert og hvaða afleiðingar mun það hafa? Höfundur vonar að lesandinn velji rétt, sem ræður framtíðarfyrirkomulagi lífs hans.
5. Ein venja á viku
Heldur áfram listanum yfir bestu sálfræðibækurnar sem breyta lífinu, „One Habit a Week“ eftir Brett Blumenthal.
Hugmynd höfundar er einföld – breytingar í lífinu hefjast með litlum skrefum og litlum breytingum. Ef þú tekur pínulítið skref á hverjum degi sem krefst ekki mikillar fyrirhafnar og mikinn tíma geturðu náð ótrúlegum árangri á einu ári. Aðalatriðið hér er að hætta ekki því sem þú hefur byrjað á og ekki vera latur. Ekkert flókið eða óraunhæft – 52 litlar breytingar á lífinu sem miða að því að bæta streituþol, frammistöðu og minni. Á endanum kemur maður lífi sínu í lag og nýtur lífsfyllingar og hamingju. Allt er hægt og framkvæmanlegt. Aðalatriðið er að fara í gegnum þessi 52 skref.
4. Líf og dauði
Ein besta og óvenjulega bókin um sálfræði sem getur breytt lífi er Líf og dauði eftir Osho. Mörg mannleg vandamál tengjast ótta við dauðann. Við viljum helst ekki tala um þetta efni, við förum framhjá því, en allir hafa hugsað um dauðann oftar en einu sinni. Að skilja óumflýjanleika dauðans og samþykkja hann gerir mann frjálsan.
Þessu er lýst í bók hins fræga indverska heimspekings Bhagwan Shree Rajneesh. Þetta er röð af erindum andlegs leiðtoga um líf og dauða.
3. Leikir sem fólk spilar. Fólk sem spilar leiki
Lífsbreytandi sálfræðibækur innihalda skapara viðskiptagreiningar Eric Byrne Leikir sem fólk spilar. Fólk sem spilar leiki“.
Bókin varð metsölubók og hefur verið endurprentuð ótal sinnum. Sálfræðingurinn Eric Berne þróaði kerfi sem leysir mann undan áhrifum handritanna sem ákvarða líf hans. Bern telur að nánast allt fólk spili leiki í fjölskyldu- og viðskiptalífi og fái tilfinningalega „vinning“ frá þeim. Í bók sinni lýsir hann snjallt meira en hundrað leikjum sem fólk dregst inn í og býður upp á „and-leiki“ sem munu hjálpa til við að komast út úr öllum þvinguðum leik, ef einstaklingur óskar þess. Að sögn höfundar afbaka og eyðileggja slíkir leikir mannleg samskipti. Eftir að hafa lesið bókina hans munu allir geta skilið hvort hann er þátttakandi í leikjunum og lært hvernig á að komast út úr þeim.
2. Segðu já við lífinu!
Ein besta bókin um sálarlíf sem breytir lífinu - "Segðu já við lífinu!" Viktor Frankl. Höfundur hennar fór í gegnum fangabúðir nasista og veit hvernig á að haga sér í að því er virðist vonlausum aðstæðum, hvernig á að vera áfram maður við hræðilegustu aðstæður og finna styrk til að standast þrátt fyrir allt. Bók Viktors Frankl skilur eftir sig djúp áhrif og getur hjálpað fólki sem hefur fallið í örvæntingu eða sinnuleysi. Það bendir á sönn manngildi og kennir þann skilning að líf sé gefið manneskju af ástæðu.
1. Raunveruleikaflutningur
Lífsbreytandi sálfræðibækur innihalda „Raunveruleikaflutningur» Vadima Zelanda. Hvað kennir hún? Meðvituð lífsstjórnun, jákvæð hugsun, markvissa - þetta er kennt með raunveruleikaflutningstækni sem höfundur hefur þróað. Bókin hefur að geyma mörg tiltekin dæmi um hvernig á að gera líf þitt innihaldsríkt og láta ekki undan óviðkomandi áhrifum.