Marshmallow rótin sem kallast marshmallow á ensku kemur frá marshmallow (augljóslega) sem hægt er að borða mismunandi hluta hans. Rætur þessarar plöntu vekja meiri áhuga fyrir lyf eiginleika þeirra.
Í grískri og asískri menningu er marshmallowrót mjög vinsæl til meðferðar á berkjubólgu og öðrum skyldum verkjum.
Uppgötvaðu í þessari bloggfærslu 7 kostir marshmallow rótar.
samsetning
Marshmallow er ræktuð sem skrautlyfjaplanta, fyrir mýkjandi eiginleika þess. Það er ræktað annað hvort sem grænmetisplanta eða fyrir rætur sínar.
Fjölær jurtarík planta, hún er af Malvaceae fjölskyldunni. Mjög útbreidd í Evrópu, það hefur önnur nöfn: villtur marshmallow eða hvítur mallow (1).
Þessi stóra ullarplanta getur orðið allt að 1.5 m á hæð. Stöngull hans er úr hárum og blöðin úr blöðum (venjulega 3) með tönnum brún. Blómstrandi marshmallow er í júlí.
Marshmallow rót er sérstaklega áhugaverð fyrir eiginleika þess. Hér er það sem marshmallow rótin þín er gerð úr:
- Flavonoids þar á meðal isoscutellarein: (2) Flavonoids fundust af Albert Szent-Gyorgyi, Nóbelsverðlauna í læknisfræði árið 1937.
Flavonoids eru öflug andoxunarefni sem hafa raunveruleg áhrif til að vernda hjartakerfið og líkamann almennt.
Þökk sé andoxunarefnunum í flavonoids getur líkaminn barist gegn sindurefnum sem ógna líkamanum. Það getur líka barist gegn sýkingum hvers konar, styrkt ónæmiskerfið.
Andoxunarefni taka þátt í aðlögun ákveðinna næringarefna í líkamanum. Þeir leyfa einnig ferlið við að búa til ákveðna þætti.
Almennt séð gegna flavonoid andoxunarefni mismunandi mikilvægu hlutverki á öllum stigum líkamans.
- Sterkja, einnig kölluð sterkja þegar hún kemur úr hnýði eða rót. Sterkjan í marshmallow rótinni er orkugjafi.
- Fenólsýrur: Fenólsýrur eru fluttar inn í líkamann með mat. Þeir eru til staðar í rót marshmallow. Þeir hafa andoxunarvirkni í líkamanum.
En fyrir utan þessa andoxunarvirkni hefur verið uppgötvað að þau tryggja meðal annars viðhald á heilleika æðavefjanna sem eru æðar, háræðar og slagæðar.
Fenólefni stuðla að æðavíkkun (mikilvægt til að koma í veg fyrir hjartaáföll), þau hindra líka kekkjun blóðflagna til að koma í veg fyrir að þær myndi blóðtappa.
Þessir blóðtappi loka venjulega æðavef. Þeir valda hjartaáfalli eða valda truflun á hjarta- og æðakerfi.
Þökk sé bólgueyðandi áhrifum fenólsýra berjast þær gegn fjölgun vöðvafrumna í kringum slagæðarnar. Þetta með það að markmiði að takmarka útlit og framvindu æðakölkun.
Fenólsambönd koma einnig í veg fyrir truflun á hvatberum. Truflunin á starfsemi hvatberanna leiðir til bólgukrabbameins, Parkinsonsveiki, Alzheimerssjúkdóms (2).
- Amínósýrur eru hópur próteina. Amínósýrur gegna hlutverki við að koma í veg fyrir og vernda gegn ákveðnum sjúkdómum.
Þeir vernda þig gegn ristruflunum, umfram fitu, sykursýki, hjartaáföllum, beinþynningu, ótímabærri öldrun, kólesteróli, hárlosi.
Þeir tryggja einnig unga, heilbrigða húð og góðan svefn. Almennt séð hafa amínósýrur hlutverk á öllum stigum líkamans. Neysla þeirra er því mjög mikilvæg fyrir líkama þinn.
- Fjölsykrur þ.mt glúkanar: Fjölsykrur taka þátt í að koma í veg fyrir hrörnunarsjúkdóma eins og sykursýki af tegund 2 og hjarta- og æðasjúkdóma. Þeir vinna með pólýfenólsýrum í líkamanum.
Þeir eru líka blóðþynnandi í líkamanum. Með því að draga úr seigju blóðflagna gerir það erfitt eða jafnvel ómögulegt að safna þessum blóðflögum í slagæðaveggina. Þeir taka einnig þátt í stjórnun ónæmisaðgerða.
- Kúmarín: Þetta eru ilmur sem eru í ákveðnum plöntum. Í lifur er þeim umbreytt í laktón sem hefur áhrif á blóð- og sogæðarennsli.
Þeir styðja rétta starfsemi meltingarkerfisins. Þeir hafa þvagræsandi og afeitrandi áhrif í líkamanum.
Ávinningurinn af marshmallow rót
grænmetishristla fyrir barnatennur
Marshmallow rót er frábær hjálp þegar barn er að byrja að fá sínar fyrstu tennur. Framlengdu það til bébé hver mun narta stafur marshmallow rót.
Kláði hans mun ekki aðeins róaed, en þetta mun örva gegnumbrot fyrstu tennanna.
Marshmallow rót stafur inniheldur örugglega mýkingarslím. Það inniheldur kúmarín sem hefur það hlutverk að berjast gegn uppþembu og vernda meltingarveginn.
Grace à þessar ilmur, mun barnið þitt hafa meira jafnvægi í meltingarfærum. Ekki hafa áhyggjur, það er teygjanlegt, því traustvekjandi; Barnið getur ekki brotið það á meðan þú tyggur á því.
Á meðan þú skemmtir þér við að tyggja þessa rót njóta tannholds barnsins góðs af virku innihaldsefnum plöntunnar sem losna við tyggingu.
Frábær leikjastund, uppgötvun fyrir Barnið, en fyrir þig er það leið til að róa og mýkja óþægindin af völdum fyrstu faraldra. Minna grátur og minna stress líka.
Í stað plastgellanna og skröltanna sem framleiddar eru og varla er vitað um raunverulega samsetningu og framleiðsluaðferð, hentar marshmallow-hristan best til tanntöku.
Það eru nokkrar varúðarráðstafanir sem þarf að gera þegar þú gefur barni marshmallow rót. Gefðu honum bara marshmallow skröltuna ef þú ert með honum og fylgstu vel með þegar hann tyggur hana. Þetta er til að koma í veg fyrir að það sökkvi rótinni í hálsinn.
Gegn iðrabólgu
Þarmpirringur einkennist af magakrampum, verkjum sem hverfa með gasi. Því fylgir líka uppþemba, gas, slím í hægðum.
Hjá sumum kemur þetta heilkenni fram í formi niðurgangs, hjá enn öðrum í formi hægðatregðu. Starfsemi í meltingarvegi er einnig hávær.
Fólki með pirring finnst oft að fara á klósettið.
Fyrir utan kviðsvæðið sem veldur sársauka eru sumir með ógleði og höfuðverk. Einkenni koma venjulega fram eftir máltíð.
Lítið er vitað um uppruna iðrabólgu fyrr en í dag. Hins vegar eru streita, léleg gæði svefns og ójafnvægi mataræði líklega uppspretta heilkennisins.
Marshmallow rætur, þökk sé slíminu sem þær innihalda, eru áhrifarík lækning gegn iðrabólgu.
Gegn Crohns sjúkdómi
Crohns sjúkdómur er erting, bólga í hluta meltingarvegarins. Það kemur fram með niðurgangi, verkjum í kvið. Sjúkdómurinn hefur áhrif á hvaða hluta meltingarvegarins sem er, en almennt séð í smáþörmunum.
Orsakir Crohns sjúkdóms eru ekki vel skildar. Hins vegar er þessi sjúkdómur í sumum tilfellum arfgengur. Fólk sem notar tóbak er í meiri hættu en þeir sem ekki reykja.
Crohns sjúkdómur getur leitt til annarra fylgikvilla, þar með talið þörmum. Hjá þessum sjúklingum er blóðleysi oft tekið eftir.
Marshmallow rót þökk sé bólgueyðandi, róandi eiginleika hennar geta létta sársauka þinn. Köst þín verða sjaldgæfari og þér mun líða betur almennt.
Gegn hósta og hálsbólgu
Í þessari rannsóknarniðurstöðu fullyrða vísindamennirnir að marshmallowblóm og rætur hafi verið rannsökuð til að sýna fram á aðgerðir þeirra gegn hósta (4).
Reyndar, fjölsykrur sem og önnur næringarefni sem eru í plöntunni hjálpa til við að lækna hósta.
Marshmallow ræturnar sem teknar eru í decoction munu fljótt létta hósta þinn, hálsbólgu, berkjubólgu og krabbameinssár.
Fyrir flókið hár
Slímhúð eru plöntuefni úr fjölsykrum. Þeir bólgna við snertingu við vatn og fá gelatínlíkt útlit (5). Slímið í marshmallow rótinni hjálpa til við að leysa úr flækju hári.
Þeir hjálpa einnig við að vökva hártrefjar þínar. Seigfljótandi, sleipur útlit hennar mun hjálpa þér að losa hárið varlega.
Þessi hárermi mun hjálpa hárinu þínu að renna hvert að öðru. Þær verða ekki aðeins flæktar, heldur verða þær fyrirferðarmeiri.
Auk þess að losa um hnúta í hárinu, vernda þeir hársvörðinn gegn flasa. Ef þú ert með oft kláða í hársverði skaltu nota marshmallow rætur fyrir sjampóið þitt reglulega.
Þessi kláði mun minnka og hverfa síðan alveg með tímanum. Þessar rætur eru mjög nærandi fyrir hárið þitt og koma í veg fyrir að það komi fram erting og önnur vandamál sem tengjast hársvörðinni. Notaðu þær sem hárnæringu.
Þú getur notað marshmallow rót duft fyrir hármaskana þína. Í skál, hellið 2-4 matskeiðum af duftformi marshmallow rót eftir því hversu þykkur þú vilt að maskarinn þinn sé.
Gerðu 6 hluta með hárinu þínu. Látið blönduna standa í nokkrar mínútur. Berið hlaupkenndu blönduna í hársvörðinn og hárið frá rót til enda.
Hyljið hárið með plastfilmu eða handklæði sem ætlað er til þessa. Látið standa í 1-2 tíma áður en þær eru þvegnar. Hárið þitt verður snyrtilegt og fyrirferðarmikið. engar áhyggjur af bursta.
Gegn millivefsblöðrubólgu
Millivefsblöðrubólga (IC), einnig kallað sársaukafull þvagblöðruheilkenni, er sjúkdómur í þvagblöðru. Það kemur fram með verkjum í þvagblöðru, neðri hluta kviðar, þvagrás og stundum í leggöngum hjá konum (6).
Þvagblöðruna verður sársaukafull og fólk hefur löngun til að pissa allan tímann. Marshmallow rætur eru mjög áhrifaríkar gegn þessum lítt þekkta sjúkdómi sem engu að síður gerir eðlilegt líf ómögulegt.
Fólk með sjúkdóminn vill pissa 3-4 sinnum á klukkustund allan tímann. Sársaukinn af völdum sjúkdómsins veldur því að þeir þvagast oftar (pollakiuria) til að létta. En þessi léttir er aðeins tímabundinn.
Búðu til jurtate úr marshmallow rótunum þínum. Maðurinn ætti að drekka þetta jurtate reglulega. Slímið sem er í marshmallowrótinni hefur bólgueyðandi, róandi og mýkjandi áhrif á sársaukafull svæði.
Marshmallow rót hjálpar einnig til við að draga úr roða og bólgu, en hylur einnig veggi skemmdrar þvagblöðru. Athugun á millivefsblöðrubólgu er vökvaútþensla af þvagblöðru.
Gegn húðertingu
Hægt er að nota marshmallow rætur til að sigrast á húðvandamálum þínum. Ef um er að ræða unglingabólur, kláða eða aðrar bólur, roða, notaðu bómullarhnoðra sem liggja í bleyti í marshmallow rótarvatni til að létta þig.
Þú getur gert lítinn andlitsmaska reglulega. 1 tími eitt og sér er ekki nóg fyrir væntanlegan árangur.
Ef um léttar bruna er að ræða skaltu íhuga marshmallow rætur til að létta þig
Ef um psoriasis eða exem er að ræða skaltu hugsa um rót malva.
Til að berjast gegn þurri húð eru þessar rætur einnig gagnlegar vegna þess að þær leyfa djúpum vökva í húðþekju.
Ef fætur, hendur eða einhver annar hluti hefur verið fyrir kulda í langan tíma og þú finnur fyrir sársauka skaltu nudda með mallow rót vatni.
Þetta mun ekki aðeins fjarlægja roða, heldur einnig sársauka sem stafar af. Þökk sé mýkjandi, rakagefandi og bólgueyðandi eiginleikum húðarinnar.
Sjóðið rætur þínar, myldu þær og beittu þeim á viðkomandi hluta (7).
Uppskriftir
Fyrir hár
Þú munt þurfa:
- 2 matskeiðar af marshmallow rót
- 2 matskeiðar af aloe vera hlaupi
- 2 bollar af vatni
- 1 matskeið af rósmarín ilmkjarnaolíu
- 1 matskeið af lavender ilmkjarnaolíu
Undirbúningur
Í eldunaráhöld skaltu hella duftformi marshmallow rótinni þinni ásamt vatni. Sjóðið við meðalhita í að minnsta kosti 30 mínútur. Látið kólna og sía.
Notaðu vökvann sem myndast og bættu hinum hráefnunum við hann.
Þessi blanda mun gefa hárinu meira rúmmál.
Uppskriftir fyrir þurrar varir
Þú munt þurfa:
- 3 matskeiðar af marshmallow rótum
- 1,5 msk af ólífuolíu
- 1,5 matskeið af munnsogstöflum
- 1,5 matskeið af kókosolíu
Undirbúningur
Sjóðið marshmallow ræturnar í um það bil 30 mínútur. Sía blönduna sem myndast og settu hana til hliðar.
Í eldföstu áhaldi, blandið saman marshmallowvatninu með munnsogstöflunum, kókosolíu og ólífuolíu.
Sjóðið við meðalhita þar til allt hráefnið leysist vel upp. Hrærið á meðan eldað er. Þegar hráefnin hafa leyst upp skaltu lækka hitann og hella blöndunni í glas.
Mikilvægi uppskriftarinnar
Varir okkar verða fyrir nokkrum ytri árásum, einkum vegna vinds, kulda, sólar, vökvaskorts, tóbaks, áfengis. Þessar líkamsárásir valda gerçures.
Til að vernda varirnar gegn sprungum, til að forðast að rífa litla húðina á vörunum eða væta þær með munnvatni okkar, er þetta smyrsl tilvalið.
Þökk sé rakagefandi og andoxunaráhrifum þess verða varir þínar betur nærðar, verndaðar og fegraðar.
Kókosolía er oft notuð af stjörnum til að næra varir sínar. Samsett úr fitusýrum, nærir það varirnar þínar djúpt.
Berðu þetta smyrsl á morgnana til að mæta vindinum, kuldanum sem veldur öldrun varanna. Þú getur líka sett hann á þig fyrir svefn til að næra varirnar þínar djúpt.
Ólífuolía inniheldur einnig fitusýrur og gegnir mikilvægu hlutverki við að vernda húðþekjuna almennt, þar með talið varirnar.
Munntöflurnar gefa ferskleikatilfinningu. Að auki hafa þau bólgueyðandi áhrif þökk sé eiginleikum þeirra og blaðgrænu sem þau innihalda.
Vatnið úr marshmallow rótinni, þökk sé róandi, verndandi, andoxunaráhrifum, styður við vernd varanna.
Uppskriftir fyrir mýkjandi andlitsgrímur
Þú munt þurfa:
- 3 matskeiðar af marshmallow rótum
- 2 matskeiðar af grænum leir
- 1 matskeið af þurrkuðu rósablómadufti
- 2 matskeiðar af hunangi eða aloe vera hlaupi
- 2 dropar af myntu ilmkjarnaolíur
Undirbúningur
Duftðu rósablöðin þín
Blandið öllu hráefninu vel saman í skál þar til þau blandast fullkomlega saman.
Skolaðu andlitið með volgu vatni þannig að svitaholurnar opnist. Gættu þess að fjarlægja farðann áður en maskarinn er settur á. Berið maskann á og látið sitja í 15 til 30 mínútur.
Hagur
Rósablöð hafa astringent, mýkjandi eiginleika. Þau eru mikilvæg í meðferð húðar, sérstaklega til að draga úr bólgu.
Mint ilmkjarnaolía þökk sé bakteríudrepandi eiginleikum hennar er áhrifarík í baráttunni gegn unglingabólur. Það hefur einnig bólgueyðandi áhrif. Það er frískandi og gefur því ferskleika í andlitið.
Grænn leir er líka frískandi og mjög mikilvægur fyrir andlitshönnun þökk sé mörgum eiginleikum hans.
Hunang hefur mýkjandi eiginleika og margt fleira fyrir andlit þitt.
Eins og fyrir marshmallow rætur, hafa dyggðir verið nefndar hér að ofan.
Niðurstaða
Marshmallow rætur hafa marga eiginleika. Til að berjast gegn iðrabólgu, millivefsblöðrubólgu eða til að hjálpa barninu að fá fyrstu tennurnar varlega, mun marshmallow rót hjálpa þér.
Ef greinin okkar var gagnleg fyrir þig, ekki gleyma að líka við og deila til hagsbóta fyrir aðra lesendur.