Efnisyfirlit
Samkvæmt WHO, World Health Office, í Frakklandi, tengist 1 af hverjum 10 dauðsföllum umhverfinu. Á heimsvísu myndi fjórðungur dauðsfalla ungbarna finna uppruna sinn þar.
Það eru margar ógnir: loftgæði, jarðvegsgæði, mengað svæði. Í Frakklandi hefur nýlegt hneykslismál haft áhrif á suma skóla, sérstaklega fyrir mengun innandyra.
Svo hvaða staðir eru fyrir áhrifum á yfirráðasvæði okkar? Hvaðan kemur þessi mengun? Hverjar eru menguðustu borgir Frakklands árið 2018?
Þetta skjöl veitir þér yfirlit yfir ógnirnar sem hanga yfir borgum okkar og leiðir til að vernda okkur og grípa til aðgerða.
Sláðu inn textann þinn hér…
Mest menguðu borgirnar í Frakklandi árið 2019
Hverjar eru þá menguðustu borgir Frakklands? Flokkunin verður augljóslega handahófskennd: Gæði lofts, vatns og jarðvegs eru tekin með í reikninginn, en hver er að lokum mikilvægust?
Borgirnar fimm sem eru efst á þessum verðlaunapalli eru háðar mismunandi tegundum mengunar, en þær finnast aftur og aftur [1]
1 - Lyon Villeurbanne
Með þéttbýli sem telur meira en eina milljón íbúa er Lyon, hérað Rhône, efst í röðinni. Hún er þarna önnur fransk borg þar sem mest geislavirkur úrgangur er geymdur.
Þar sem 2 milljónir m2 af brúnum túnum eru mengaðar af blýi, krómi eða kolvetni er jarðvegurinn mjög mengaður: það eru 66 staðir sem flokkaðir eru sem mengaðir, sumir hverjir hættulegir. Lyon hefur áhyggjur af nýlegum málaferlum sem Evrópusambandið hefur stofnað til.
Þetta miðar að frönskum borgum þar sem agnaþröskuldur hefur náð mikilvægum mörkum. Það upplifði nokkra mengunartoppa árið 2017 þrátt fyrir ákveðnar ráðstafanir. Á stöðum eru einnig ummerki um arsen og mikið magn nítrats í vatninu.
Við getum líka vitnað í, í stórborginni, borgina Villeurbanne sem hefur 34 mengaða staði. Með 140 íbúa hefur það náð mikilvægum viðmiðunarmörkum hvað varðar magn köfnunarefnisdíoxíðs og PM000 agna.
Skammt þaðan er Arve-dalurinn þekktur fyrir að vera einn mengaðasti staður Frakklands, meðal annars vegna landfræðilegrar legu hans og viðarhitunar sem er mikið notaður á veturna sem nemur nærri 80%. agnalosun.
2 - Marseille
Myndinneign: Cyrille Dutrulle (tengill)
Marseille og París berjast oft um efsta sætið varðandi loftgæði. Með 50 viðkvæmum stöðum, 2 stöðum sem eru flokkaðir Seveso, það er að segja hættulegir ef slys verður, hefur Marseille, auk hefðbundinnar mengunar tengdri vegasamgöngum, háa mengunartíðni sem tengist sjóflutningum, án þess að telja eldsneytisslys. Það er þetta sem skráir hæsta hlutfall fínna agna í loftinu.
Maður gæti haldið að París sé á undan henni, en loftslagið kemur líka við sögu: Hátt hitastig hefur tilhneigingu til að auka mengun í loftinu. Án þess að gleyma hafgolunni sem sendir mengun aftur inn í landið.
Almenningssamgöngur eru tiltölulega vanþróaðar í Marseille höfuðborginni: ein rafknúin strætólína, enginn hvati ef sannað er að mengunartoppurinn er: enginn límmiði eða aðgreind umferð.
Það er rétt að sumar leiðir eru erfiðar að víkja, einkum til að koma vörum til hafnar.
Hins vegar ættu Crit'air límmiðar að birtast fljótt.
3 - París
Fyrsta franska borgin hvað varðar geislavirkan úrgangsstaði, París er augljóslega í þessari röð.
Samkvæmt rannsóknum Air'Parif kemur mikill meirihluti loftgæðavandamála frá umferð á vegum. 39% agnamengunar kemur annars staðar frá: agnir berast líka með vindi.
Nýjasta rannsókn WHO raðar fyrstu menguðu frönsku borgina hvað varðar loftgæði og 17. stærsta borg í heimi.
Þó að viðmiðunarmörk fyrir PM10 í Frakklandi séu 20 μg / m3 - míkrógrömm á rúmmetra - er styrkurinn sem skráður var árið 2015 í höfuðborginni 35 μg/m3
4 - Roubaix
Myndinneign: GabianSpirit (tengill)
Mengun á tilteknum stöðum í borginni Roubaix kemur frá fortíð hennar sem tengist iðnaðar vefnaðarvöru.
Fyrir utan þetta 38 staðir sem eru mengaðir af blýi og kolvetni, magn fínna agna í loftinu er einnig yfir venjulegu.
Það er í Roubaix og í Hauts-de-France sem nýleg hneykslismál varðandi mengaða skóla hafa blossað upp.
Það eru líka loftgæðavandamál í borgum eins og Lens eða Douai.
5- Strassborg
Myndinneign: ALexandre Prévot (tengill)
Með 40 menguðum stöðum, Strassborg, sem staðsett er í mjög iðnvæddum austurhluta landsins, skráir einnig mikið magn af fínum ögnum og koltvísýringi í loftinu.
Þessi losun stafar aðallega af dísilbílum og umferð á vegum.
Þrátt fyrir almenna samdrátt í loftmengun upplifir borgin enn nokkra mengunartinda á hverju ári.
Símaviðvörun hefur einnig verið sett á laggirnar til að vara íbúa í tíma.
Mengunarvandamálin snúa einkum að þjóðvegum.
Ráðgjöf ef mengunarhámark verður – samkvæmt heilbrigðisráðuneytinu
fyrir viðkvæmir íbúar - ungbörn, ung börn, aldraðir, fólk sem þjáist af hjarta- eða öndunarfærasjúkdómum
✓ Forðastu að stunda íþróttaiðkun, sérstaklega ákafa, hvort sem er utandyra eða utandyra (loftið streymir)
✓ Ef óþægindi í öndunarfærum eða hjarta koma fram, hafðu samband við lækni
✓ Farðu aðeins sjaldnar út ef einkennin eru minna áberandi innandyra
✓ Forðastu aðalvegi, við upphaf og lok dags eða á álagstímum
✓ Fresta athöfnum sem krefjast of mikillar fyrirhafnar
Fyrir hina
✓ Forðastu mikla líkamlega áreynslu
✓ Að stunda hóflega íþróttaiðkun eins og hjólreiðar er ekki vandamál
✓ Loftræstaðu innréttinguna þína: forðastu tóbak, hreinsiefni, ilmkerti o.s.frv.
✓ Loftaðu ökutækið þitt til að takmarka uppsöfnun mengunarefna
6- Lítil
Myndinneign: Fred romero (tengill)
Ef fyrstu 5 sætin í röðinni gefa ekkert pláss fyrir vafa, þá er erfitt að aðgreina borgirnar eftir því hvort við leggjum meira eða minna áherslu á loftmengun eða tilvist mengaðra staða.
Stórborgin Lille kemur í röðina okkar: þegar fyrir sannað vandamál vegna loftmengunar, en einnig fyrir tilvist mengaðra staða og jarðvegs.
Um tuttugu skólar og leikskólar eru hugsanlega fyrir áhrifum. Loftmengunarvandamál eru líka enn til staðar: á þeim tíma sem þessi grein er skrifuð er borgin að upplifa hámarksmengun sem leiðir einkum til hraðatakmarkana og takmarkana á tiltekinni starfsemi.
Þetta fyrirbæri er áberandi af tiltölulega háum sumarhita
7- Fínt
Myndinneign: Hans Põldoja (tengill)
Maður gæti haldið að borgum í suðri, lengra frá sögufrægu iðnaðarsvæðum, sé hlíft.
En loftslagið leikur á móti þeim og það eru margir dagar þar sem farið er yfir viðmiðunarmörk reglugerða.
Sólin er sterk, umferðin mikil og þó að mistral sé ábyrgur fyrir því að hreinsa loftið eru mengunarvandamál viðvarandi.
Töxtarnir haldast réttir vegna skorts á iðnaði en það eru styrkleikar borgarinnar sem vinna gegn því.
Veðrið stuðlar að því að agnir séu til staðar, skortur á sterkum vindum kemur í veg fyrir að þær dreifist og nokkur mengun kemur úr fjarska. Til viðbótar við þetta fyrirbæri er öll umferð einbeitt á ströndina sem einbeitir sér að mengunarupptökum.
8-Grenoble
Borgin Grenoble er þekkt fyrir mengað loft sitt: hún er ekki enn á toppnum og er enn langt á eftir París eða Marseille.
Það er umfram allt landfræðileg staðsetning þess sem gerir mengun staðnar í dalnum, en ástandið hefur tilhneigingu til að batna með árunum, einkum þökk sé stefnu í baráttunni gegn mengun.
Með á þriðja tug mengaðra landa er jarðvegsgæðamál kjarninn í stefnu borgarinnar sem hefur innleitt kortlagningu á fyrrum iðnaðarsvæðum sínum til að aðlagast og sjá fyrir áhættu.
9- Reims
Myndinneign: Num (tengill)
Það hefur einnig áhyggjur af úrskurði Evrópudómstólsins gegn Frökkum vegna óhóflegrar loftmengunar: ráðstafanir eru farnar að koma til framkvæmda, einkum vegna þess að mengunartoppar birtast. í PM10 agnir.
Þar líka, sumir skólar glíma við jarðvegsmengunarvandamál : Afmengunaraðgerðir hafa þegar verið hafnar.
Magn PM10 í loftinu er enn langt yfir landsmeðaltali. Og gæði vatnsins minnkar einnig vegna nærveru nítrata.
10- Gistingin
Myndinneign: daniel.stark (tengill)
Borgin Le Havre lýkur þessari röðun. Loftið sem við öndum að okkur þarna er frekar af góðum gæðum en hér varða mengunarvandamálin aðallega hafnarsvæði og iðnaðarsvæði, sem og mengað svæði.
Hvað varðar loftmengun er farið yfir viðmiðunarmörk fyrir köfnunarefnisdíoxíð, fínar agnir en einnig brennisteinsdíoxíð og óson. Án þess að gleyma, við sjóinn, nýleg ólögleg undirboð.
Borgir með lægstu mengunartíðni landsins
Við getum ekki tryggt að borg verði laus við alla mengun, en sumar borgir eru þekktar fyrir loft sem andar aðeins betur. Hér eru nokkrar:
✓ Lokar
Það væri minnst mengaða borg Frakklands. Við vitum sérstaklega að magn brennisteins, köfnunarefnisdíoxíðs og fíngerðra agna er tiltölulega lágt. Þar eru mengunartoppar fremur sjaldgæfir.
✓ Limoges
Loftgæði í Limoges eru góð næstum þrjá fjórðu hluta ársins.
✓ Brest
Það eru aðeins um tuttugu dagar þegar loftið er talið slæmt, yfirleitt á veturna.
✓ Pau (FR)
Burtséð frá sumrinu þegar landfræðileg staðsetning borgarinnar, við rúm Pýreneafjalla, veldur mengunartoppum, geturðu fyllt þig af fersku lofti allt sem eftir er ársins.
✓ Perpignan
Þrátt fyrir mikla umferð, sérstaklega í miðbænum, setur skortur á iðnaðarmengun Perpignan í röðina.
Stutt yfirlit yfir svæðin okkar
Hvað varðar jarðvegsgæði er ójöfnuður mikill innan frönsku stórborgarinnar. Áður en þú uppgötvar röðun borga er hér stutt yfirlit yfir svæðin sem hafa mikinn fjölda mengaðs jarðvegs og staða. Í huga þínum:
➔ Norður (59)
Landbúnaðarsvæði með meira en 70%, með sterka iðnaðarfortíð, Norðursvæðið hefur 497 sannaða mengaða staði, sem er hæsta hlutfallið í landinu. Þetta er líka þar sem nýleg hneykslismál brutust út varðandi mengaða skóla í borginni Roubaix.
➔ Seine et Marne (77)
Í þessari deild eru 303 mengaðir staðir. Þessi mengun er í meginatriðum iðnaðar. Einnig má benda á léleg vatnsgæði vegna nítrata, kvikasilfurs og fosfata sem þar er að finna.
➔ Gironde (33)
Mengun í Gironde kemur aðallega frá vínrækt og skordýraeitri. Þar er nálægð ákveðinna skóla við vínviðinn líka farin að vekja upp spurningar.
Þvert á móti eru ákveðnar deildir nánast lausar við mengað svæði: Cantal, Creuse, Gers eða jafnvel Lozère.
Þessar borgir í Frakklandi þar sem við öndum illa
Erum við betur sett á landinu en í borginni?
Jafnvel þótt borgir einbeiti sér að iðnaði og samgöngum og búi við háa mengunartíðni, ættu menn heldur ekki að vanrækja mengun landbúnaðarsvæða. Arve-dalurinn, sem er staðsettur í hjarta frönsku Alpanna, er sagður vera einn mengaðasti staður Frakklands.
Það er nálægt mjög fjölförnum umferðarás og á veturna hitar íbúarnir með viði. 500 þungaflutningabílar sem ferðast um dalinn á hverju ári koma í veg fyrir að íbúar geti andað. Það gerist stundum, í þessum dal, að mengunartopp dreifist á nokkra mánuði (2)
Þetta ástand er undirrót margra heilsufarsvandamála, allt frá langvinnri öndunarbilun til krabbameins.
Í miðri sveit verður þú minna fyrir áhrifum umferðar, en þú gætir orðið fyrir varnarefnum og landbúnaðarmengun. Svo ekki sé minnst á að fínu agnirnar sem valda loftmengun hreyfast.
Í okkar borg / sveit aðgreining, við skulum ekki gleyma tilfelli iðnaðarsvæða heldur. Þeir eru aðallega staðsettir í austurhluta Frakklands, auk þess sem ríkjandi vindar koma úr vestri.
Rhône-dalurinn, þar sem hann átti stóran þátt í iðnvæðingu landsins, er almennt mjög mengaður, sem og neðri dalurinn við Signu.
Loftgæði í þéttbýli vekur upp spurningar í Frakklandi
Fremstur á verðlaunapalli? Við getum ekki fundið þá sem við hefðum ímyndað okkur. Það eru ekki endilega stórborgirnar sem skrá hæst magn af fínum ögnum í loftinu.
Borgin Seine-Saint-Denis, puppet skráir met hvað varðar styrk fínna agna í loftinu, með 36 μg / m3 fyrir borg með 55 íbúa (3)
Annað sveitarfélagið í þessari flokkun, staðsett í Seine-et-Marne, hefur 15 íbúa. Loftmengunarvandamál bætast við nýleg hneykslismál varðandi óöruggt vatn.
Hins vegar, ef við höldum aðeins borgum með meira en 100 íbúa, getum við borið kennsl á stóru frönsku borgirnar sem eru efst í röðinni yfir óöndunarlausustu loftin. Það fer eftir því hvort við mælum PM000 eða PM10 agnir, röðunin breytist aðeins, en við finnum nokkrar borgir ítrekað (4)
Gleymum því heldur ekki að agnamengun er ekki eina loftmengunin sem við getum orðið fyrir. Borgirnar með hæsta magn kolmónoxíðs eru áfram París í fyrsta sæti, Toulouse og borgin Saint-Denis.
Það er því flókið að gera endanlega flokkun á borgum landsins þar sem loftið er mest mengað: það fer nú þegar í upphafi eftir því hvers konar mengun er verið að mæla. Staðan getur líka verið breytileg frá ári til árs.
En aðalbreytan er áfram fjöldi daga sem um ræðir á árinu: það eru gögnin sem skipta mestu máli. Borg getur orðið fyrir áhrifum af háum mengun farþega vegna ákveðinna athafna eða veðurskilyrða.
Það getur líka verið mengað reglulega og viðvarandi. Ef við tökum þessi gögn með í reikninginn eru borgirnar sem eru efstar í röðinni, Marseille, Cannes og Toulon, aðallega staðsettar í suðausturhluta Frakklands. (5)
Skilningur á mengun
Hvað erum við að tala um nákvæmlega?
Loftmengun er kjarninn í fréttum og er tilefni nýlegs málshöfðunar Evrópusambandsins gegn Frakklandi og tíðar áfrýjunar borgaranna. Það er ásamt öðrum mengunarvandamálum sem stafa af athöfnum manna sem geta haft áhrif á vatn og jarðveg.
Á hverjum degi, u.þ.b 14 lítrar af lofti fara í gegnum öndunarfæri okkar. Og í þessu lofti finnum við ósýnilegar ógnir. Þeir koma frá iðnaðar- og landbúnaðarstarfsemi, frá flutningageiranum, en einnig frá brennslustöðvum, heimilisstarfsemi eða jafnvel reykingum.
Samkvæmt Alþjóðaheilbrigðismálastofnuninni [1], næstum 500 franskar borgir fara yfir mörkin fyrir styrk fínna agna í loftinu. Í heiminum, meira en 9 manns á 10 lifa með menguðu lofti, að minnsta kosti hlaðið fínum ögnum PM10 og PM2,5.
Dauðsföll af völdum loftmengunar má telja í milljónum, bæði vegna loftmengunar utandyra, aðallega frá iðnaðarstarfsemi og umferð, og loftmengunar innandyra. Það er mikill fjöldi heila- og æðaslysa, öndunarfærasjúkdóma, lungnasjúkdóma eða jafnvel krabbameina.
Hverjar eru orsakir mengunar?
Fínagnamengun, sú fyrsta sem veldur mörgum sjúkdómum í öndunarfærum, kemur aðallega frá iðnaðar-, samgöngu- og landbúnaðargeiranum og frá framleiðslu kolaorkuvera.
Við gleymum oft gæðum inniloftsins : heima, á skrifstofunni og jafnvel í skólanum. Þessi gæði geta orðið fyrir áhrifum af notkun brennslutækja, mannlegum athöfnum eins og reykingum eða notkun heimilisvara, en geta líka komið beint úr byggingarefni og húsgögnum.
PM, eða loftbornar agnir, eru litlar agnir sem berast í gegnum loftið og komast inn í hjarta lungna og öndunarvega. Talið er að þau séu orsök meira en 40 dauðsfalla á ári í Frakklandi [000].
Þau eru flokkuð eftir stærð þeirra: hver ögn hefur þannig reglubundið þröskuld, þar sem ástandið byrjar að vera hættulegt heilsu manna.
Fínar agnir, og aðallega PM10, safnast fyrir á yfirráðasvæðinu. Léleg loftgæði eru þriðja dánarorsök Frakklands, á eftir tóbaki og áfengi.
Að sögn endurskoðunarréttarins[8]60% íbúanna verða fyrir áhrifum í Frakklandi, sérstaklega á veturna þegar veðrið er kalt og þurrt. Þar er loftið ekki endurnýjað og agnirnar staðna í loftinu og síast svo inn í lungun okkar.
Fyrir utan fínar agnir hafa eftirlitsstofnanir eftirlit með öðrum efnum: köfnunarefnisdíoxíði, frá flutningi og bruna; brennisteinsdíoxíð, losað af verksmiðjum; og óson, afleiðingar ýmissa efnahvarfa undir áhrifum útfjólubláa geisla.
Veður og loftslagsbreytingar
Við fyrstu sýn eru afleiðingar loftslagsbreytinga á mengun ómerkjanlegar. En nokkur sannað tengsl hafa þegar verið stofnuð.
Nú þegar þýðir hækkandi hitastig meiri notkun á loftræstingu, ísskápum og öðrum tækjum sem bera ábyrgð á mengun innandyra.
Fínar agnir og kolmónoxíð í andrúmsloftinu geta einnig valdið auknum skógareldum.
Nýir plöntuflutningar gætu valdið ofnæmi fyrir frjókornum hjá stofnum sem áður voru ekki fyrir þeim. Loftið í kringum okkur er enn í hættu á að breytast.
Veðrið úti hefur líka áhrif á loftgæði: hvort það er heitt eða kalt, hvort það er vindur eða ekki, úrkoma eða engin.
Hvert veðurskilyrði mun hafa mismunandi áhrif á mengun: það mun annað hvort dreifast eða einbeita sér að rými. Ef vindur er veikur og veður stillt verður erfitt fyrir mengunarefnin að dreifa sér og haldast til dæmis á jörðu niðri.
Vatnsmengun, jarðvegsmengun: áhrif og afleiðingar
Við skulum ekki gleyma því að loftið er ekki það eina sem verður fyrir áhrifum af athöfnum manna. Vatn, sem er lífsnauðsynleg eign, er sérstaklega ógnað af ýmsum kemískum efnum.
Nítröt, fosföt, þungmálmar eins og blý sem koma frá landbúnaði eða iðnaði, eða jafnvel kolvetni.
Fyrir sum efni, þar á meðal hormónatruflandi efni og leifar lyfja, er jafnvel erfitt að meta raunveruleg áhrif á heilsu til lengri tíma litið.
Þetta, í borginni, má bæta við lélegt viðhald lagnanna sem eykur heilsufarsáhættuna. Sumt vatn er ekki lengur drykkjarhæft, í öðru er ekki lengur hægt að baða sig. Áhættan sem um ræðir er mismunandi eftir tegundum mengunar.
Langtímaeinkenni eru aðallega háð skammti og lengd útsetningar. Blý er orsök blýeitrunar. Kolvetni, nítröt eða arsen eru krabbameinsvaldandi.
Til skamms tíma eru sjúkdómarnir frekar smitandi. Góðkynja kvilla eins og meltingartruflanir og sveppasýkingar; og alvarlegri kvilla eins og legionella eða lifrarbólgu. Nítröt er til dæmis að finna í styrk yfir viðmiðunarmörkum reglugerðar víða á yfirráðasvæðinu vegna landbúnaðarstarfsemi og notkunar áburðar.
Þetta veldur tvennum stórum áhyggjum: þau breyta líffræðilegu jafnvægi vatnsumhverfis vegna ofauðgunar og þau eru eitruð fyrir menn.
Þau verða eitruð yfir ákveðinn þröskuld vegna þess að þeim er breytt í nítrít, með bakteríum sem eru til staðar í líkamanum. Með þessu fyrirbæri getur blóðið ekki lengur flutt nægilegt súrefni til frumanna: það er hætta sem hefur sérstaklega áhrif á viðkvæma íbúa eins og ungabörn.
Fyrir fullorðna eru þau hættuleg vegna þess að ásamt ákveðnum skordýraeitri mynda þau alvöru krabbameinsvaldandi kokteil.
Gerðu og vernda þig
Almenningssamgöngur og samgöngur
Fyrir stuttar eða langar ferðir vil ég frekar samvinnulausnir: of margir bílar þvera landið með einn farþega um borð. Ég fylgist því með þeim lausnum sem eru í boði fyrir mig: lest, rútu, samgöngur …
Hjólreiðar, gangandi: 0 losun fyrir stuttar vegalengdir
Það er sannað að í þéttbýli er hjólið áfram hraðskreiðasti ferðamátinn á ferð sem er innan við 5 kílómetra. Einn af hverjum tveimur Evrópubúum myndi fara með bílinn sinn til að fara innan við 3 km.
Vandamálið er að þessar stuttu ferðir sem farnar eru með vélina köldu gefa frá sér mikla mengun.
Tek ég bílinn samt? En í vistakstri
Vistakstur er akstursmáti sem sparar eldsneyti og dregur því úr losun mengandi efna. Þetta snýst um að aka rólega, virða hraðatakmarkanir.
Í stuttu máli, að keyra ekki skyndilega og ágengt. Það er líka mikilvægt að hafa ökutæki stillt og viðhaldið.
Gullnu reglurnar til að koma í veg fyrir mengun
Til að vernda þig muntu upplýsa þig
Á sama hátt og við skoðum veðurspána á morgnana getum við skoðað mengunarvísitölu dagsins, hvort sem er á vefnum, í útvarpi eða í sjónvarpi.
Spár gera það að verkum að hægt er að takmarka óhóflega mikla starfsemi ef mengunarhámark verður, sérstaklega fyrir viðkvæmt fólk.
Á vefnum geturðu skoðað Prév'air eða Airparif síðuna fyrir hvert svæði. Fleiri og fleiri forrit eins og Plume air Report gera það einnig mögulegt að vita loftgæðavísitöluna í rauntíma.
Þú verður snjall í almenningssamgöngum
Ef um alvarlegt mengunartilvik er að ræða safnast skaðlegar agnir í farþegarými ökutækis þíns. Svo ekki sé minnst á að það er sjálf uppspretta mengunar.
Við höldum síðan sporvagninum, strætó, hjólinu og öðrum mjúkum samgöngumáta í þéttbýli fyrir stuttar ferðir; samgöngur og lest í langar ferðir.
Og ef þú vilt virkilega taka farartækið þitt skaltu taka aðra farþega með því að fara í bíl og ekki gleyma vistakstri.
Í hjarta íþrótta sem þú munt gera
Eins og við sögðum er ráðlegt að forðast of mikla líkamlega áreynslu ef hámarksmengun verður.
Reyndar, þegar þú leggur þig fram, eru berkjurnar opnar og soga miklu meira lofti: þú ert viðkvæmari og útsettari. Svo ef þú vilt hlaupa eða stunda íþróttir skaltu frekar fara á náttúrusvæði.
Farartæki sem eyðir litlu muntu kynna
Þegar þú kaupir ökutæki skaltu kynna þér koltvísýringslosun þess með því að nota merki þess. Grænt merki er minna en 2 grömm af CO100 á hvern ekinn kílómetra.
Rauður miði er meira en 250 grömm af CO2 á hvern ekinn kílómetra. Við getum kynnt rafknúin farartæki: án þess að gleyma því að raforkusamsetning landsins er ívilnandi við kjarnorku.
Fyrir stuttar ferðir er það enn tilvalið; tvinnbíll mun henta betur í lengri ferðir.
Þú munt hafa áhyggjur af gæðum loftsins
Oft er litið framhjá loftmengun innandyra á meðan heilsufarsáhrifin eru þau sömu. Loftræstaðu innréttinguna reglulega til að koma í veg fyrir að CO2 og mengunarefni frá hreinsiefnum og húðun safnist fyrir. Þú getur gert þetta tvisvar á dag í að minnsta kosti tíu mínútur.
Mengandi plöntur geta líka verið góð lausn: kaktusar, ivy eða succulents.
Forðastu einnig eitruð hreinsiefni, byggð á leysiefnum og klóruðum efnasamböndum. Náttúrulegri lausnir eru til: hvítt edik, matarsódi eða jafnvel svört sápa.
Af andoxunarefnum sem þú munt neyta
Hvers vegna er þetta mikilvægt? Líkaminn umbreytir nánast öllu súrefninu sem við öndum að okkur, fyrir utan lítið magn af sameindum sem kallast sindurefna.
Mengun undirstrikar þetta fyrirbæri og flýtir fyrir öldrun frumna. Að borða andoxunarefni hjálpar til við að styrkja ónæmiskerfið gegn þessu vandamáli.
Við hugsum um litla ávexti eins og bláber, goji ber, sveskjur, eða jafnvel jarðarber og hindber, en líka grænmeti eins og papriku og spergilkál.
Í niðurstöðu
Hvað á að álykta af þessari flokkun? Við getum ekki bent á borg sem slæman námsmann: agnir eru hreyfanlegar, mengun dreifist og vandamálið breiðist út á heimsvísu. Það er heldur engin þörf á að örvænta um gögnin þín: hugmyndin er að tileinka sér ábyrga hegðun og verða meðvitaður um vandamálið.
Margar stefnur og ráðstafanir eru til staðar og leyfa nú þegar nokkrar úrbætur.
Við skulum bæta því við að jafnvel þó að borgir okkar fari yfir viðmiðunarmörk reglugerða og að Frakkland hafi nýlega verið fordæmt sem mun þurfa að leiða til nýrra viðleitni, þá höldum við áfram að njóta góðs af öðrum löndum heims þar sem loftið er algjörlega óöndað, í Sádi-Arabíu, Nígeríu eða Pakistan.