Næringargildi og efnasamsetning.
Taflan sýnir innihald næringarefna (hitaeiningar, prótein, fita, kolvetni, vítamín og steinefni) á 100 grömm ætur hluti.
| Næringarefni | magn | Norm ** | % af norminu í 100 g | % af norminu í 100 kcal | 100% eðlilegt |
| Kaloríugildi | 401 kCal | 1684 kCal | 23.8% | 5.9% | 420 g |
| Prótein | 0.12 g | 76 g | 0.2% | 63333 g | |
| Fita | 0.73 g | 56 g | 1.3% | 0.3% | 7671 g |
| Kolvetni | 98.55 g | 219 g | 45% | 11.2% | 222 g |
| Vatn | 0.13 g | 2273 g | 1748462 g | ||
| Aska | 0.47 g | ~ | |||
| Vítamín | |||||
| B1 vítamín, þíamín | 0.011 mg | 1.5 mg | 0.7% | 0.2% | 13636 g |
| B5 vítamín, pantothenic | 0.11 mg | 5 mg | 2.2% | 0.5% | 4545 g |
| B6 vítamín, pýridoxín | 0.015 mg | 2 mg | 0.8% | 0.2% | 13333 g |
| B9 vítamín, fólat | 1 μg | 400 μg | 0.3% | 0.1% | 40000 g |
| PP vítamín, NEI | 0.125 mg | 20 mg | 0.6% | 0.1% | 16000 g |
| macronutrients | |||||
| Kalíum, K | 169 mg | 2500 mg | 6.8% | 1.7% | 1479 g |
| Kalsíum, Ca | 2 mg | 1000 mg | 0.2% | 50000 g | |
| Magnesíum, Mg | 3 mg | 400 mg | 0.8% | 0.2% | 13333 g |
| Natríum, Na | 5 mg | 1300 mg | 0.4% | 0.1% | 26000 g |
| Brennisteinn, S | 1.2 mg | 1000 mg | 0.1% | 83333 g | |
| Fosfór, P | 2 mg | 800 mg | 0.3% | 0.1% | 40000 g |
| Snefilefni | |||||
| Járn, Fe | 0.21 mg | 18 mg | 1.2% | 0.3% | 8571 g |
| Mangan, Mn | 2.965 mg | 2 mg | 148.3% | 37% | 67 g |
| Kopar, Cu | 10 μg | 1000 μg | 1% | 0.2% | 10000 g |
| Selen, Se | 0.6 μg | 55 μg | 1.1% | 0.3% | 9167 g |
| Sink, Zn | 0.03 mg | 12 mg | 0.3% | 0.1% | 40000 g |
| Meltanleg kolvetni | |||||
| Ein- og tvísykrur (sykur) | 95.29 g | hámark 100 г | |||
| Mettaðar fitusýrur | |||||
| Mettaðar fitusýrur | 0.091 g | hámark 18.7 г | |||
| 14:0 Myristic | 0.002 g | ~ | |||
| 16:0 Palmitic | 0.084 g | ~ | |||
| 18:0 Stearin | 0.005 g | ~ | |||
| Einómettaðar fitusýrur | 0.027 g | mín 16.8 г | 0.2% | ||
| 16: 1 Palmitoleic | 0.002 g | ~ | |||
| 18: 1 Ólein (omega-9) | 0.025 g | ~ | |||
| Fjölómettaðar fitusýrur | 0.209 g | frá 11.2 til 20.6 | 1.9% | 0.5% | |
| 18: 2 Línólík | 0.148 g | ~ | |||
| 18: 3 Línólenic | 0.061 g | ~ | |||
| Omega-3 fitusýrur | 0.061 g | frá 0.9 til 3.7 | 6.8% | 1.7% | |
| Omega-6 fitusýrur | 0.148 g | frá 4.7 til 16.8 | 3.1% | 0.8% | |
| Önnur efni | |||||
| Koffín | 5 mg | ~ |
Orkugildið er 401 kcal.
- bolli = 182 g (729.8 kCal)
- skammtur (3 hrúgunar tsk) = 23 g (92.2 kcal)
Te, augnablik, með sykri, með sítrónubragði, án viðbótar. askorbínsýru duft, koffeinlaust ríkur af vítamínum og steinefnum eins og: mangan - 148,3%
- Mangan tekur þátt í myndun beina og bandvefs, er hluti af ensímunum sem taka þátt í umbrotum amínósýra, kolvetna, katekólamína; nauðsynlegt fyrir myndun kólesteróls og núkleótíða. Ófullnægjandi neyslu fylgir hægja á vexti, truflunum í æxlunarfæri, aukinni viðkvæmni í beinvef, truflunum á kolvetnum og fituefnaskiptum.
Þú getur fundið heildarleiðbeiningar um gagnlegustu vörurnar í viðauka.
Tags: kaloríuinnihald 401 kcal, efnasamsetning, næringargildi, vítamín, steinefni, hvað er gagnlegt Te, instant, með sykri, með sítrónubragði, án utanv. askorbínsýra, duft, koffeinlaust, kaloríur, næringarefni, gagnlegir eiginleikar Te, instant, með sykri, sítrónubragði, án utanv. askorbínsýruduft, koffínlaust