Efnisyfirlit
Hefur þú áhuga á tantra en veist ekki hvar þú átt að byrja? Tantric nudd getur hjálpað þér að erótíska kynlíf þitt og uppgötva nýja ánægju sem par. Finndu út í hverju tantra nudd er notað, hvernig það virkar og ávinningur þess.
Hvað er tantranudd? Hvernig á að gera það? Er þetta allt einhvers konar "setja þegjandi og vona að fullnæging komi úr lausu lofti" vitleysu? Við svörum spurningum þínum og gefum þér verkfærin til að ná fram tantra Narníu.
Hvað er Tantrisma?
Hugtakið Tantrisma sameinar safn dogma, helgisiða, texta og venjur sem snúast um andlega, sem hafa haft mikil áhrif á trúarbrögð hindúa og búddista. Þessi hugsunarháttur telur að kynhneigð geti leitt til einhvers konar alsælu, bæði líkamleg og andleg. Þar er litið á kynlíf sem heilagan hlut, sem getur leitt til yfirskilvitlegs ástands. Til að ná þessu er nauðsynlegt að grípa til kynferðislegra athafna og helgisiða, sem tantric nudd (eða tantra) eru hluti af. Þessar venjur heilagrar kynhneigðar leiðbeina einstaklingum í átt að öflugri skynreynslu þar sem líkamlegur líkami sameinast sálfræðilegum til að verða einn. Svona, með tantrisma, er líkaminn erótískur og verður stuðningur fullnægingar. Líkt og hugleiðslu er litið á þessa form heilags kynhneigðar sem djúpa persónulega upplifun sem öllum er aðgengileg með innri vinnu.
Hvað er tantranudd?
Tantranudd, sem á rætur að rekja til fornaldar, er það að ná ró og slökun með maka eða einum. Tantranudd, sem felur ekki aðeins í sér líkamlegar æfingar, heldur einnig andlega og tilfinningalega hluti, er hannað til að hjálpa til við að hreinsa hugann og ná fram viðurkenningu.
„Tantra er ekki hlutur sem er eins fyrir alla, það er hugmyndafræði um að vera hér og nú,“ segir tantra sérfræðingur Nadia Dean hjá Institute of Intimology. – Fullnæging er dásamleg, en þetta er ekki markmið tantranudds, heldur dýrindis bónus. Miklu mikilvægara er framlenging á náinni reynslu og stjórn á kynfrelsi.“
Meðal kosta tantrísks kynlífs er kynferðislegt þol, verkjastilling og betri svefn.
Í hverju felst tantra nudd?
Tantric nudd getur verið ein af leiðunum til að samþætta reiði í sambandi þínu á einfaldan og framsækinn hátt. Þeir vekja skynfærin og vekja nýja eða ókannaða tilfinningu. Tantric nudd er tilfinningaleg og ástríðufull skipti milli félaganna tveggja, sem er aðeins stundað í nánu umhverfi (en ekki á stofu til dæmis vegna þess að það er talið kynferðislegt eðli). Það er stundað nakið með því að nota nuddolíu. Það eru engar aðferðir eða hreyfingar strangt til tekið: nudd sem er tantric mun finnast meira í ásetningi þess og í erótískri styrkleiki bendinganna. Að lokum er hugmyndin að örva allan líkama maka þíns með mismunandi hætti, með hægum og lúmskur látbragði.
Stofnun tantra nudds
Tantric nudd krefst lágmarks undirbúnings, sérstaklega varðandi umhverfið þar sem það fer fram. Láttu þér líða vel í rými sem er ekki ringulreið, hreint og snyrtilegt. Ekkert ætti að trufla tilfinningalegt andrúmsloft og holdlegt andrúmsloft augnabliksins. Þú getur valið skapað stemningu með því að kveikja á kertum, dempa ljós eða brenna reykelsi eða ilmkjarnaolíur. Hugmyndin er sú að sá sem ætlar að nudda sé eins þægilegur og afslappaður og mögulegt er. Settu hana þægilega upp í rúmi, sófa eða dýnu með púðum. Best er að útvega nuddolíu (eins og jurtaolíu) til að gera hreyfingarnar ánægjulegri. Að lokum er tantric nudd framkvæmt nakið, svo mundu að hita herbergið nægilega til að þér eða félaga þínum finnist ekki kalt. Þú verður að vera eins afslappaður og mögulegt er og hlýtt andrúmsloft stuðlar betur að slökun.
Námskeiðið í tantric nudd
Það eru engar nákvæmar hreyfingar fyrir tantra nudd. Tantric nudd er hluti af alþjóðlegum hugsunarhætti, það má ekki setja nuddaðferðir eða sérstakar reglur. Hins vegar eru nokkrar breytur sem þarf að taka tillit til, svo sem að það verður að örva allan líkamann, en ekki bara bakið til dæmis. Líta ætti á alla líkamshluta sem erógenískt svæði og skoða og snerta. Sömuleiðis, því ákafari og fjölbreyttari hreyfingar (studdar, hægar, þá léttari stundum), því sterkari verða skiptin milli félaganna tveggja. Tantra nudd er áfram nudd, umfram allt, gegnsýrt af ást, eymsli og ástríðu. Það ætti ekki að gera það eingöngu í þeim tilgangi að kynferðislega vekja félaga sinn. Það ætti að líta á það sem ástríðufull skipti sem sameina erótík, andlega og ánægju skynfæranna.
Ávinningurinn af tantra nuddi
Tantra nudd gerir þér kleift að einbeita þér aftur að kynferðislegri orku og vekja skynfærin. Í hjónum getur það hjálpað til við að styrkja ástríðu og tengsl sem sameina þig með því að uppgötva aðra líkama og holdlega ánægju fyrir tvo. Sömuleiðis, þökk sé andlegri vídd, gerir tantra það mögulegt að íhuga sambandið við líkamann á annan hátt og tengja líkamlega ánægju við andlega vakningu. Ef þú vilt þróast í sambandi þínu og upplifa nýja hluti í sambandi þínu við kynlíf getur tantra leyft þér að nálgast kynhneigð þína öðruvísi. Að lokum, eins og fyrir „klassískt“ nudd, leyfa tantra nudd viðtakandanum að slaka á og allan líkamann til að slaka á.
Hvernig á að gera tantranudd
Skref eitt
Vertu í réttu skapi. Gakktu úr skugga um að þú hafir nægan tíma til að sökkva þér að fullu niður í ánægjuna. Slökktu á símunum þínum og ef þú átt nágranna skaltu ganga úr skugga um að þeir komi ekki í veg fyrir þig eða trufli þig. Og þú þarft ekki að flýta þér neitt: Engir tímapantanir, bíómiðar eða neyðarsímtöl. Ekkert drepur kynlíf á áhrifaríkari hátt en fljótfærni.
skref tvö
Komdu þér í skapið. Það sem umlykur þig spilar ekki síður hlutverk en nuddið sjálft. Hugleiddu lofthita, útlit þitt, hljóð og andrúmsloft herbergisins. Ilmkerti eru frábær til að skapa andrúmsloft.
Skref Þrjú
Stilltu á maka þinn eða nuddara. Reyndu að ná auga hans og samstilla andann. Þú verður að vera á sömu bylgjulengd.
Skref fjögur
Nuddið sjálft. Láttu maka þinn liggja á maganum. Hitið olíuna í höndunum. Byrjið á miðju bakinu, nuddið þétt í átt að útlimum. Ímyndaðu þér hvernig orkuflæðið dreifist um líkamann. Ekki sleppa takinu á þeim svæðum sem venjulega taka ekki þátt í nuddinu: púðunum á tánum, á milli fingra, handarbakið.
Mundu að þetta er meðvituð æfing, svo vertu meðvituð um viðbrögð maka þíns og þarfir líkama hans í augnablikinu. Eyddu að minnsta kosti 30 mínútum í að teygja líkamann að framan og aftan.
Skref fimm
Byrjaðu að nudda erógen svæði maka þíns: bringu, innri læri, en forðastu kynfærasvæðið í bili. Ef þú ert að gefa stelpu nudd skaltu varla snerta brjóst hennar, þú getur jafnvel tengt fjöður eða mjúkan klút, ekki kreista eða hrukka. Prófaðu að skipta á milli mismunandi snertistíla. Lykillinn að tantranuddi er seinkun og lenging - það þýðir ekkert að grípa strax í snípinn eða hanann.
Skref sex
Notaðu olíu, settu aðra höndina á hjarta maka þíns og hina á kynfæri hans og tengdu andlega orkuflæðið á milli þeirra. Byrjaðu á perineal svæðinu (staðsett á milli endaþarmsops og leggangaops/undir eistum), nuddaðu svæðið varlega og mjög hægt með fingurpúðunum.
Þegar þér finnst maki þinn vera tilbúinn skaltu hringja varlega um snípinn/höfuð getnaðarlimsins, vertu viðkvæmur fyrir því hvernig líkami maka þíns bregst við. Að beiðni hans geturðu einnig framkvæmt innra nudd. Þegar því er lokið skaltu eyða tíma í að þekkja og lifa eftir tilfinningum þínum, deila þeim með maka þínum og hlusta vandlega á viðbrögð þeirra.
王春亮密宗按摩