Efnisyfirlit
Sjálfbær tíðir: fjórar aðferðir sem gæta umhverfisins og spara peninga þegar þú ert með blæðingar
Sjálfbærni
Tíðabikarinn, klútpúðar, tíðarfatnaður eða sjósvampar eru valkostir til að banna notkun púða og tampóna
Hugmyndin um það tíðir það er áfram tabú, en þess vegna er það enn satt. Frá því að fela tampóna í kennslustund eða á skrifstofunni, eins og það væri eitthvað bannað að fara á klósettið, til að láta eins og manni líði vel á hræðilegum stjórnardegi þar sem allt sem maður vill er að liggja í rúminu og hvíla allt sem umlykur tímabilið er meðhöndlað af hógværð og jafnvel leynd. Innan þessa skorts á samtali um tíðir er mjög mikilvægur þáttur sem ekki er tekið með í reikninginn: við erum að tala um aðstæður sem hafa reglulega áhrif á meira en helming þjóðarinnar einu sinni í mánuði og sem myndar milljónir úrgangs sem er erfitt að endurvinna.
Tíðir eru því ein vika í hverjum mánuði þar sem meiri einstakur úrgangur myndast en venjulega. The einnota kvenhreinlætisvörur, svo sem púðar, tampons eða nærbuxur, tákna stóra viðbót við restina af úrgangi sem erfitt er að endurvinna. „Kona blæðir um það bil fjörutíu ár af lífi sínu, sem þýðir að hún getur notað á milli 6.000 og 9.000 (jafnvel fleiri) einnota púða og tampóna á barneignarárum sínum,“ segir María Negro, aðgerðarsinni, sjálfbærnihvatandi og höfundur. úr 'Breyttu heiminum: 10 skref í átt til sjálfbærs lífs' (Zenith). Þess vegna er æ meira unnið að því að finna margnota kosti til að ná því sem kallað er „sjálfbær tíðir“.
Til að ná þessu, útskýrir Janire Mañes, dreifingaraðili tíðauppeldis, kynhneigðar og „sjálfbærrar tíðar“, að tíðir verða ekki aðeins að vera sjálfbærar með umhverfinu, heldur einnig líkamanum sjálfum. Þar sem tíðahringurinn hefur áhrif á öll svið lífsins útskýrir dreifingaraðili að til að ná þessari innri sjálfbærni, sjálfsþekkingarvinnu þar sem hægt er að sinna því sem gerist í líkamanum í hverjum áfanga, að geta borið virðingu stunda og hvíldar og þannig lært að halda sínum eigin takti.
Til þess að draga úr áhrifum á jörðina á tímum tíða eru fleiri og fleiri valkostir sem draga úr notkun einnota vara. „Frá því að æfa ókeypis blæðingar til tíðarbikarsins, fara í gegnum margnota lífræna bómullarklúta, tíðir nærbuxur eða tíðahringa“, útskýrir Janire Mañes.
La tíðarbolli það er að verða æ útbreiddara. Það er nú þegar í öllum apótekum, og jafnvel í stórum matvöruverslunum. Við erum að tala um 100% ofnæmisvaldandi læknisfræðilegt kísillílát sem virðir pH leggöngunnar. Þetta gerist, útskýrir upplýsingamaðurinn, vegna þess að blæðingum er safnað í stað þess að frásogast, þannig að það eru engin vandamál með ertingu, sveppi og ofnæmi. „Þessi valkostur er vistfræðilegur og ódýr: þú sparar mikla peninga og sóun á jörðinni þar sem hann getur varað í allt að 10 ár,“ bendir hann á.
Fyrirtæki það klútpúðar og tíðir nærbuxur Þeir eru valkostir sem margir sjá úr fjarlægð í fyrstu, en þeir eru ekki aðeins gagnlegir heldur einnig þægilegir. Þrátt fyrir að upphaflega hafi verið boðað til þessara valkosta af litlum fyrirtækjum, þá er tilboðið að aukast. Janire Mañes talar sjálf af reynslunni af því að selja klútpúða í verslun sinni, ILen. Útskýrðu að það eru allar stærðir, fyrir hvert augnablik hringrásarinnar, og geta varað í allt að 4 ár, svo og þegar nýtingartíma þeirra er lokið er hægt að mola þau niður. Sama gildir um tíðir nærföt. Marta Higuera, frá nærfatamerkinu DIM Intimates, segir að þessir valkostir séu með kerfi sem koma í veg fyrir raka, hafa hámarks frásog og efni sem kemur í veg fyrir lykt.
"Í mentrual svampar þeir eru minnst þekkti kosturinn. Þeir vaxa á hafsbotni Miðjarðarhafs. Þau eru mjög gleypin og bakteríudrepandi og geymsluþol þeirra er eitt ár, “segir Janire Mañes.
Hvernig á að þvo tíða klút vörur?
Janire Mañes gefur ráð til að þvo klútpúða og tíðarfatnað:
- Leggið í bleyti í köldu vatni í tvær til þrjár klukkustundir og síðan hand- eða vélþvottar með afganginum af þvottinum.
- Hámark við 30 gráður og forðastu að nota sterk þvottaefni, bleikiefni eða mýkingarefni, sem auk þess að hafa áhrif á tæknileg efni geta valdið ertingu ef þau eru ekki skoluð vel.
- Loftþurrkur Þegar mögulegt er er sólin besta náttúrulega sótthreinsiefnið og bleikiefnið.
-Til að hjálpa við að fjarlægja bletti er nota smá vetnisperoxíð eða natríumperborat, án misnotkunar.
Fyrir utan að draga úr áhrifum á umhverfið hafa þessir valkostir nokkra kosti. Janire Mañes segir að hefðbundnar hreinlætisvörur séu að mestu samsettar úr efnum eins og viskósu, rayon eða díoxíni. Mörg þessara efna segir hann vera unnin úr plasti sem í snertingu við slímhúð skapar skammtímavandamál, s.s. kláði, erting, þurrkur í leggöngum, ofnæmi eða sveppasýkingar eða bakteríusýkingar. „Það eru aðrar áhættur tengdar áframhaldandi notkun þeirra, til dæmis þegar um er að ræða tappa með eitrað lost heilkenni,“ bætir hann við. Að auki táknar notkun þessara vara a sparnaður peninga. „Þrátt fyrir að þær hafi í för með sér meiri útgjöld eru þær vörur sem við munum kaupa einu sinni og endurnýta í nokkur ár,“ segir verkefnisstjórinn.
Einn stærsti ókosturinn við einnota vörur er að ekki er hægt að endurvinna þær, segir María Negro, því þetta eru mjög litlir hlutir sem innihalda ýmis efni. „Ef notaðir eru einnota púðar eða tampónar við ættum aldrei að skola þeim niður á salernið, en að teningnum af leifum, það er appelsínugult. „Í blogginu „Living án plasts“ útskýra þeir að jafnvel þótt þeim sé fargað á réttan hátt endar þessar vörur á urðunarstöðum þar sem súrefnisskortur gerir það að verkum að þær geta tekið aldir að brotna niður vegna þess að þær eru úr mjög þéttum trefjum“, segir aðgerðasinninn og hvatamaðurinn. Þess vegna eru ekki bara urðunarstaðir, heldur náttúruleg rými eins og strendur, full af plaststökkum og einnota töppum. „Það er í okkar valdi að breyta þessum veruleika og lifa sjálfbærari og virðingarfyllri tíðir með líkama okkar og plánetu,“ segir hann í stuttu máli.
Auk þess að hugsa um umhverfið, að iðka þessa „sjálfbæru reglu“, það er að fylgjast betur með hringrásinni, eða hafa áhyggjur af því að hafa vörurnar tilbúnar á tímabilinu, setur fókusinn á athygli á líkamanum, skynjun hans og almennt persónulegri vellíðan. „Tíðahringurinn okkar er hitamælirinn okkar. Það gefur okkur miklar upplýsingar ef við fylgjumst með breytingunum sem við upplifum á líkamlegu, andlegu og tilfinningalegu stigi,“ segir Janire Mañes. Þannig að það að veita líkama okkar meiri athygli, hvaða vörur við notum, og greina líkamlega og tilfinningalega skynjun sem við höfum, hjálpar, ef breytingar eða óþægindi eiga sér stað, að þekkja þær fljótt til að finna lausnir.