Melóna er sumarávöxtur sem vegur frá 700 g til 1 kg. Það inniheldur um 30 hitaeiningar á 100 g, sem er mjög lítið.

Fullt af vatni og C-vítamíni, það er ætlað fyrir þreytu og hjarta- og æðasjúkdómum. Ásamt apríkósu og mangó er melóna einn af þeim ávöxtum sem inniheldur mest beta-karótín. Mælt er með því að takmarka öldrun, sérstaklega húðarinnar.