Efnisyfirlit
Skref 52: „Ekki eyðileggja heilan garð þegar það eina sem er visnað er eitt blóm“
88 þrep ánægðs fólks
Í þessum kafla „The 88 Steps of Happy People“ kenni ég þér hvernig á að líta út með meiri bjartsýni
Hvert er innihaldsefni hamingju númer eitt? Bjartsýnin. Og hvað sprautar heimurinn okkur mest? Þvert á móti.
Þetta skref leggur áherslu á að berjast gegn svartsýni, að minnsta kosti því sem fjölmiðlar krefjast þess að svífi í loftinu hvert sem við förum. Ég ætla að spyrja þig spurningar og ef þú lest blöðin er eðlilegt að þú bregst henni.
Hvert er tímabil sögunnar þar sem… minna hungri hefur verið varið, betri heilsu hefur verið fækkað, minna ólæsi hefur verið skráð, færri stríð hafa verið og að lokum hefur meiri hamingja náðst? Svar: furðu… NÚNA!
- Anxo, hvernig geturðu sagt eitthvað svona? Hefurðu ekki séð fréttina undanfarið?
Forvitnilegt, ég hef ekki séð þá vegna þess að ég er ekki með sjónvarp (ég hef aldrei haft það), en rólegur, ég er meðvitaður um að mikill meirihluti fréttanna er ekki slæmur, heldur hræðilegur. Ástæðan sem útskýrir það er einföld: neikvæð selur. Ímyndaðu þér eitt augnablik fyrirsögn sem sagði: „Brotafréttir: Meira en 10.000 milljarðar manna hafa ekki framið sjálfsmorð í gær. Eða þessi önnur: „Engin flugvél í síðustu XNUMX flugum hefur hrapað. Hver myndi kaupa svoleiðis? Svo þegar það eru milljónir öruggra fluga, þá nefnir enginn það, og um leið og maður hrapar hættir enginn að gera það. Vandamálið er ekki að hið slæma sé ýkt, heldur að við alhæfum áhrif þess, ruglum saman skynjun og veruleika.
Einn Nóbelsverðlaunahafanna sem ég ber mesta virðingu fyrir, Daniel Kahneman, skrifaði um þetta fyrirbæri og kallaði það „framboð heurista“. Það sem hann kemur að segja er að við stækkum það sem við hlustum mest á (með því að vera meira aðgengileg, nær) og við skreppum því sem við hlustum minna á. Til dæmis, ef hryðjuverkin lækkuðu í sögulegu lágmarki og það hefði verið ein stórfelld hryðjuverkaárás á síðasta áratug, nokkrum dögum síðar þegar þú spurðir nokkra handahófi á götunni, „Á hvaða tímapunkti í sögunni hefur það verið lengsta? Hversu alvarlegt er vandamál hryðjuverka? “, líklegast var rangt svar„ núna “. Það er hættan á því að alhæfa í kringum undantekningu.
Þess vegna er kenning þessa skrefs sem hér segir. Héðan í frá, áður en þú flýtir þér fyrir að vera viðvarandi og svartsýnn og kemst að þeirri niðurstöðu að ákveðin staðreynd bendi til þess að við stöndum frammi fyrir mjög alvarlegt vandamálSpyrðu sjálfan þig þessa spurningu: er þessi staðreynd fulltrúi eða einangraður? Og hann skilur að til að það flokkist sem fulltrúa verður það að vera hluti af keðju fyrri staðreynda eða vísbendinga. Þegar það er einangrað getur það verið hræðilegt, en það er undantekning, svo sparaðu þér svartsýnina.
Ef þú hylur unglinginn með sígarettu skaltu gera eitthvað í málinu en ekki álykta að hann sé dópisti. Ef hatari eyðileggur vinnu þína á samfélagsmiðlum skaltu andstæða honum við hversu margir fagna honum. Ef stjórnmálamaður stelur, ekki álykta að hvorugur sé heiðarlegur. Ef land þitt verður fyrir árás, ályktaðu þá að það sé eitthvað alvarlegt, en ekki að heimurinn verði aldrei öruggur aftur. Ef flóðbylgja eyðileggur heila borg í hinum heiminum skaltu senda framlag en ekki ákveða að náttúruhamfarir muni binda enda á heiminn. Hvers vegna? Vegna þess að þær eru allar einangraðar staðreyndir og ekki dæmigerðar fyrir niðurstöðu þína. Geturðu ímyndað þér að álykta að ef dagurinn í dag er svartur dagur, þá allt árið líka, eða það sem verra er, að ef í dag er stormurinn sem eyðileggur mest þýðir það að það verður aldrei sólskin aftur?
@Engil
# 88