Næringargildi og efnasamsetning.
Taflan sýnir innihald næringarefna (hitaeiningar, prótein, fita, kolvetni, vítamín og steinefni) á 100 grömm ætur hluti.
| Næringarefni | magn | Norm ** | % af norminu í 100 g | % af norminu í 100 kcal | 100% eðlilegt |
| Kaloríugildi | 32 kCal | 1684 kCal | 1.9% | 5.9% | 5263 g |
| Fita | 0.05 g | 56 g | 0.1% | 0.3% | 112000 g |
| Kolvetni | 7.84 g | 219 g | 3.6% | 11.3% | 2793 g |
| Vatn | 91.91 g | 2273 g | 4% | 12.5% | 2473 g |
| Aska | 0.2 g | ~ | |||
| Vítamín | |||||
| B1 vítamín, þíamín | 0.011 mg | 1.5 mg | 0.7% | 2.2% | 13636 g |
| B6 vítamín, pýridoxín | 0.153 mg | 2 mg | 7.7% | 24.1% | 1307 g |
| B12 vítamín, kóbalamín | 0.91 μg | 3 μg | 30.3% | 94.7% | 330 g |
| B12 vítamíni bætt við | 0.91 μg | ~ | |||
| PP vítamín, NEI | 1.565 mg | 20 mg | 7.8% | 24.4% | 1278 g |
| macronutrients | |||||
| Kalíum, K | 18 mg | 2500 mg | 0.7% | 2.2% | 13889 g |
| Kalsíum, Ca | 1 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.3% | 100000 g |
| Natríum, Na | 42 mg | 1300 mg | 3.2% | 10% | 3095 g |
| Fosfór, P | 1 mg | 800 mg | 0.1% | 0.3% | 80000 g |
| Snefilefni | |||||
| Járn, Fe | 0.09 mg | 18 mg | 0.5% | 1.6% | 20000 g |
| Flúor, F | 62 μg | 4000 μg | 1.6% | 5% | 6452 g |
| Sink, Zn | 0.01 mg | 12 mg | 0.1% | 0.3% | 120000 g |
| Meltanleg kolvetni | |||||
| Ein- og tvísykrur (sykur) | 6.11 g | hámark 100 г | |||
| Glúkósi (dextrósi) | 2.2 g | ~ | |||
| laktósi | 0.2 g | ~ | |||
| Maltósa | 0.2 g | ~ | |||
| súkrósa | 0.2 g | ~ | |||
| ávaxtasykur | 3.22 g | ~ | |||
| Mettaðar fitusýrur | |||||
| Mettaðar fitusýrur | 0.008 g | hámark 18.7 г | |||
| 8: 0 kaprýl | 0.001 g | ~ | |||
| 10: 0 Steingeit | 0.001 g | ~ | |||
| 12:0 Lauric | 0.004 g | ~ | |||
| 14:0 Myristic | 0.001 g | ~ | |||
| 16:0 Palmitic | 0.001 g | ~ | |||
| Einómettaðar fitusýrur | 0.011 g | mín 16.8 г | 0.1% | 0.3% | |
| 18: 1 Ólein (omega-9) | 0.009 g | ~ | |||
| Fjölómettaðar fitusýrur | 0.028 g | frá 11.2 til 20.6 | 0.3% | 0.9% | |
| 18: 2 Línólík | 0.011 g | ~ | |||
| Omega-6 fitusýrur | 0.011 g | frá 4.7 til 16.8 | 0.2% | 0.6% |
Orkugildið er 32 kcal.
- fl oz = 30.5 g (9.8 kCal)
- 8 fl oz = 244 g (78.1 kCal)
- 12 fl oz = 365 g (116.8 kCal)
Íþróttadrykkur, COCA-LÍM, POWERADE, sítrónu-lime bragð, tilbúið til drykkjar ríkur af vítamínum og steinefnum eins og: B12 vítamín - 30,3%
- V12 vítamín gegnir mikilvægu hlutverki í efnaskiptum og umbreytingu amínósýra. Fólat og B12 vítamín eru innbyrðis vítamín og taka þátt í blóðmyndun. Skortur á B12 vítamíni leiðir til þróunar á skorti á fólati eða að hluta til, svo og blóðleysi, hvítfrumnafæð, blóðflagnafæð.
Þú getur fundið heildarleiðbeiningar um gagnlegustu vörurnar í viðauka.
Tags: kaloríainnihald 32 kkal, efnasamsetning, næringargildi, vítamín, steinefni, hvað er gagnlegt Íþróttadrykkur, COCA-COLA, POWERADE, með sítrónu-lime bragði, tilbúinn til að borða, hitaeiningar, næringarefni, gagnlegir eiginleikar Íþróttadrykkur, COCA-COLA, POWERADE, sítrónu-lime bragðbætt, tilbúið til að borða