Venjufræði, nýfræði sem franska rithöfundurinn Raphaëlle Giodarno fann upp, er aðferð til persónulegrar þróunar sem byggir á skapandi þjálfun. Myrkur, gremja, óánægja ... þegar lífið verður dauft bendir venja til raunverulegrar afturhvarfs til þín til að gefa þér tíma til að vita hvað þú vilt og hver þú ert í raun og veru.

Skilgreining á venja

Venjufræði, nýfræði sem franska rithöfundurinn Raphaëlle Giodarno fann upp, er aðferð til persónulegrar þróunar sem byggir á skapandi þjálfun: „Hugmyndin kom til mín með því að fylgjast með þessari tilhneigingu hjá mörgum til að þjást af hálfgerðu drunga, óljósum í sálinni , merkingartap ... Þessi óþægilega tilfinning um að hafa næstum allt til að vera hamingjusamur, en ekki ná árangri. Markmið venja er að leyfa öllum að setja upp sem mest lífsnauðsynlegt lífverkefni.

Meginreglur venjubundinnar

Myrkur, gremju, óánægja ... þegar lífið verður dauft, býður venja upp á að skila sjálfum sér raunverulega til að taka sér tíma til að vita hvað þú vilt og hver þú ert í raun og veru.

Jane Turner, klínískur sálfræðingur og þjálfari persónulegrar þróunar, og Bernard Hévin, félagssálfræðingur og þjálfari, skilgreina persónulega þroska - þar með talið venjubundna - sem „þróun á möguleikum einstaklingsins, sjálfstæði þeirra, jafnvægi og uppfyllingu þeirra“.

Eins og margar aðferðir til persónulegrar þróunar, þá er venja ekki ætluð fólki sem þjáist af geðsjúkdómum heldur þeim sem leita ákveðinnar lífsfyllingar.

Endurheimta sjálfsálit

Venjufræði býður upp á að kynnast þér betur en umfram allt að gera það á uppbyggilegan hátt með því að vinna á innra, tilfinningalegt og tengt jafnvægi þitt. Markmiðið er að endurheimta raunverulegt sjálfsmat.

Gefðu lífi þínu merkingu

Venjufræði leggur til að maður skili raunverulegri ávöxtun til að taka sér tíma til að vita hvað maður vill og til að taka lífsval sem er í samræmi við sjálfan sig.

Endurheimtu sjálfstraust

Venjufræði bendir til þess að trúa meira á virði manns, opna sig fyrir öðrum og öðlast traust á hæfileikum sínum.

Stattu með sjálfum þér

Venjufræði gerir það mögulegt að vera sammála sjálfum sér og finna ákveðinn áreiðanleika.

Sérfræðingurinn

Venjufræðingurinn er þjálfaður í persónulegri þróunartækni og nýtur góðs af skapandi þjálfunarkunnáttu.

Gangur þings

Venjufræðinámskeið bjóða upp á persónulega þróunarvinnu án þess að taka sjálfan þig of alvarlega en hafa gaman af:

• Skapandi, fjörugar tilraunir;
• Listræn, skynjunarleg reynsla.

Vertu iðkandi

Til viðbótar við listræna og skapandi hliðina sem er sértæk fyrir venja, verður venjafræðingurinn fyrst að njóta góðs af þjálfun í persónulegum þroska.

Þess vegna er valið erfitt þar sem námskeiðin sem eru í boði eru fjölmörg og misjöfn ... Við skulum taka sem dæmi vottunarþjálfunina í þjálfun frá DÔJÔ, þjálfunar- og þróunarstöð fyrir sérfræðinga í hjálpsambandinu sem Jane Turner stofnaði árið 1990 og Bernard Hévin (sjá tilvísanir):

• Inngangur að þjálfun (2 dagar);
• Grunnþjálfun (12 dagar);
• Ítarlegri þjálfun (15 dagar);
• Fagleg þjálfunarvottun með staðfestingu á fenginni reynslu (VAE);
• Markþjálfun unglinga (6 dagar);
• Master Class Coaching (3 dagar);
• Umsjón með þjálfurum (3 dagar að lágmarki).

Frábendingar

Það eru engar frábendingar við venjubundinni venju.

Almennt á persónulegur þroski rætur sínar að rekja til heimspekinnar, einkum forna og í nútíma sálfræði, einkum húmanískrar sálfræði og jákvæðrar sálfræði.

Nýfræðin „venja“ var fundin upp af Raphaëlle Giordano í skáldsögu sinni „Annað líf þitt byrjar þegar þú skilur að þú átt aðeins eitt“, útgefið árið 2015. Hetjan, Camille, hefur það á tilfinningunni að hamingjan sé á skrá milli fingranna. Þangað til hún hittir venjulækni ... Hún þjáist í raun af „bráðu venjubólgu“!