Efnisyfirlit
Í samræmi við hlutverk sitt leggur ritnefnd MedTvoiLokony allt kapp á að útvega áreiðanlegt læknisfræðilegt efni stutt af nýjustu vísindalegri þekkingu. Viðbótarfáninn „Athugað efni“ gefur til kynna að greinin hafi verið skoðuð af lækni eða skrifuð beint af henni. Þessi tveggja þrepa staðfesting: læknablaðamaður og læknir gerir okkur kleift að veita efni í hæsta gæðaflokki í samræmi við núverandi læknisfræðilega þekkingu.
Skuldbinding okkar á þessu sviði hefur meðal annars verið metin af Félagi blaðamanna um heilbrigðismál, sem veitti ritnefnd MedTvoiLokony heiðursnafnbótina mikli fræðari.
Hjónabandsmeðferð, eða sálfræðimeðferð fyrir pör, er lausn ekki aðeins fyrir fólk sem tengist hjúskaparvottorði. Pör í óformlegum samböndum geta einnig notið aðstoðar meðferðaraðilans. Það geta verið margar uppsprettur vandamála og þökk sé sálfræðimeðferð para er ekki aðeins hægt að komast að orsökum átaka heldur einnig að koma á jafnvægi í sambandinu. Hvað er þess virði að vita um ávinninginn og meðferðarferlið fyrir pör?
Sambandsvandamál og parasálfræðimeðferð
Í hvaða sambandi sem er, koma stundum upp vandamál og það geta verið erfiðleikar með að umgangast hvert annað. Mismunandi skoðanir, gagnkvæmur misskilningur, vanhæfni til að tjá þarfir sínar, gremju. Allir þessir þættir eru ábyrgir fyrir ágreiningi í sambandinu. Stundum ástæðan fyrir uppreisninni kreppa í sambandi það eru svik, fíkn eða jafnvel ofbeldi af hálfu annarar eða beggja hliða sambandsins. Er hægt að bjarga sambandi við svona alvarleg vandamál?
Margt fólk hefur ekki fyrirmynd að samböndum, sem sést frá unga aldri, ættað frá heimili fjölskyldunnar, sem þeir gætu fylgt við að byggja upp eigið samband. Í Póllandi, samkvæmt tölfræðigögnum frá 2012, var einn skilnaður fyrir þrjú brúðkaup. Mörg vandamál sem koma upp í samböndum stafa því af ómeðvituðum innri átökum sem eiga rætur að rekja til barnæsku.
Erfiðleikar við að leysa átök eða uppsöfnun vandamála þurfa þó ekki alltaf að leiða til endaloka sambandsins. Ný skoðun á vandamálum para, sem eru flókin viðfangsefni, verður möguleg þökk sé sálfræðimeðferð para. Ef báðir aðilar sýna góðan vilja og vilja til að vinna í sjálfum sér og sambandinu, aðstoð sálfræðings það getur fært þér marga kosti.
Hvenær á að fara í parameðferð?
Hvert par gengur í gegnum kreppur, það eru sjúkdómar, atvinnumissir, augnablik veikleika og efasemda, en ef tvær manneskjur elska hvort annað og hugsa um hvort annað geta þau reynt að finna hjálp fyrir samband sitt við reyndan meðferðaraðila. Það er betra að bíða ekki til síðustu stundar með slíka ákvörðun. Auðveldara er að laga sambandið á milli maka á því stigi þegar báðir aðilar vilja gera við og lengi bæld gremja mun ekki læðast inn á milli þeirra.
Parasálfræðimeðferð getur verið gagnleg þegar unnið er að sérstökum vandamálum, en hún mun einnig stuðla að heildarformi sambandsins.
Það er þess virði að bregðast við eins fljótt og auðið er um leið og einkenni afskiptaleysis, tilfinning um óuppfylltar væntingar eða óréttmætar kvartanir koma fram. Kólnandi sambönd eru ekki einu áhyggjuefni. Stundum er mun erfiðara að taka eftir því að sambandið er ekki samstarf og annar aðilinn er háður hinum. Þetta getur tengst meðferð, skorti á sjálfræði eða sálrænu ofbeldi. Í slíkum aðstæðum getur tjónþoli kennt sjálfum sér um og skynja kannski ekki að vandamálið sé dýpra. Sálfræðimeðferð er leið til að sjá vandamálin þín og bjarga sambandi eða binda enda á samband sem er ekki eitrað.
Í heimi nútímans er meðferð á viðráðanlegu verði sífellt ódýrari. Það er undir áhrifum frá vaxandi vitund um að sálfræðimeðferð er ekkert vandræðaleg, heldur sjálfsþróun og hjálp við að leysa vandamál sem geta haft áhrif á alla. Auka sálræn sjálfsvitund það er því jákvæð þróun sem opnar okkur fleiri tækifæri til að bregðast við og berjast fyrir sambandi. Hugmyndin um hjónabandsmeðferð eða parameðferð getur verið áhyggjuefni, en hún er ekki ætluð til að ásaka neinn eða kenna einum aðila um sameiginleg mistök þeirra. Meðferðin gerir þér kleift að staldra við í smá stund og skoða núverandi vandamál saman.
- Lestu einnig: Hverjar eru tegundir sálfræðimeðferðar? Ábendingar um heimsókn til geðlæknis
Hvað er hjónabandsmeðferð?
Hjónabandsmeðferð er hönnuð til að gera báðar hliðar sambandsins meðvitaðar um ástæður átakanna, til að hvetja til umhugsunar og umræðu. Margir flytja ómeðvitað eða ekki alveg meðvitað ákveðin mynstur eða reynslu úr fjölskylduheimili sínu eða fyrri samböndum yfir í samband sitt og hvernig það tekst á við vandamál.
Sálfræðimeðferð fyrir pör getur verið í formi sálfræðilegrar meðferðar.
Hjónabandsmeðferð hjálpar maka að vinna úr ákveðnu vandamáli með hjálp meðferðaraðila, að opna sig og leita að lausn innra með sér, jafnvel þótt sú lausn sé endanleg ákvörðun um að hætta. Stundum geta tveir einstaklingar ekki starfað sem makar í daglegu lífi og samband þeirra sýnir fyrr eða síðar einhver einkenni eitraðs sambands. Stundum er það parameðferð sem getur veitt rétta hvatann til að koma þessu ójafnvægi í ljós. Oft er það sá sem er misnotaður af hinum aðilanum í þessu eitraða sambandi sem verður að gera sér grein fyrir því að endurheimt jafnvægis er aðeins möguleg með samvinnu og vilja beggja aðila.
- Athugaðu einnig: Sálfræðileg sálfræðimeðferð – hvað er það, hvenær það er notað og hver eru áhrif hennar
Hversu lengi er parameðferð?
Meðferð fyrir pör varir venjulega frá 6 til 12 mánuði. Fundir með meðferðaraðila eru haldnir einu sinni í viku, sem gerir ráð fyrir bestu innleiðingartíma lausna sem þróaðar eru í meðferðarlotunni og sannprófun þeirra og greiningu á niðurstöðum með meðferðaraðilanum í kjölfarið. Nokkrir mánuðir að vinna að langtímasambandi er lítill tími, sem í mörgum tilfellum er þess virði að nota til að öðlast meiri vitund um hvernig eigi að virka í sambandi. Sjálfsþróun, að uppgötva eigin vandamál og hvernig þau skila sér í samband getur reynst mikilvægt til að forðast dýpkandi átök og sambandsslit.