Sálfræðingur Brian Little: „Persónuleiki okkar er breytilegri en við höldum“

Þegar við erum að alast upp kynnumst við heiminum og reynum að skilja hvernig við getum verið til í honum - hvað á að gera, hvern á að elska, með hverjum á að eignast vini. Við reynum að þekkja okkur í bókmennta- og kvikmyndapersónum, til að fylgja fordæmi fræga fólksins. Persónutegundir búnar til af sálfræðingum og félagsfræðingum hafa tilhneigingu til að gera verkefni okkar auðveldara: ef hvert og eitt okkar tilheyrir einni af sextán gerðum, þá er bara eftir að finna okkur sjálf og fylgja „leiðbeiningunum“.

Hvað þýðir það að vera þú sjálfur?

Samkvæmt sálfræðingnum Brian Little tekur þessi nálgun ekki tillit til persónulegrar hreyfingar. Í gegnum lífið upplifum við kreppur, lærum að sigrast á erfiðleikum og missi, breytum um stefnu og forgangsröðun. Þegar við venjumst því að tengja hvaða lífsástand sem er við ákveðið hegðunarmynstur getum við misst hæfileikann til að leysa vandamál á skapandi hátt og orðið þrælar eins hlutverks.

En ef við getum breytt, að hvaða marki þá? Brian Little leggur til að líta á persónuleika sem marglaga byggingu, skipulögð samkvæmt "matryoshka" meginreglunni.

Fyrsta, dýpsta og minnst hreyfanlega lagið er lífrænt. Þetta er erfðafræðilegur rammi okkar, sem allt annað er stillt á. Segjum að ef heilinn okkar er illa móttækilegur fyrir dópamíni þurfum við meiri örvun. Þess vegna - eirðarleysi, þorsti eftir nýjungum og áhættu.

Næsta lag er félagsfræðilegt. Það mótast af menningu og uppeldi. Mismunandi þjóðir, í mismunandi þjóðfélagslögum, fylgjendur mismunandi trúarkerfa hafa sínar eigin hugmyndir um hvað er æskilegt, ásættanlegt og óviðunandi. Félagsfræðilega lagið hjálpar okkur að rata í umhverfinu sem er okkur kunnugt, lesa merkin og forðast mistök.

Þriðja, ytra lagið, kallar Brian Little hugmyndafræðilegt. Það felur í sér allt sem gerir okkur einstök - þessar hugmyndir, gildi og reglur sem við höfum meðvitað mótað fyrir okkur sjálf og sem við fylgjumst með í lífinu.

Úrræði til breytinga

Tengsl þessara laga eru ekki alltaf (og ekki endilega) samræmd. Í reynd getur þetta leitt til innri mótsagna. „Líffræðileg tilhneiging til forystu og þrjósku getur stangast á við félagslegt viðhorf samræmis og virðingar fyrir öldungum,“ nefnir Brian Little dæmi.

Þess vegna dreymir kannski meirihlutann um að flýja úr forræði fjölskyldunnar. er langþráð tækifæri til að laga félagsfræðilegu yfirbygginguna að lífrænum grunni, til að öðlast innri heilleika. Og þetta er þar sem skapandi „ég“ okkar kemur okkur til hjálpar.

Við ættum ekki að bera kennsl á eitthvert persónueinkenni, segir sálfræðingurinn. Ef þú notar aðeins eitt hegðunarfylki (til dæmis innhverft) fyrir allar mögulegar aðstæður, þrengir þú möguleika þína. Segjum að þú getir neitað ræðumennsku vegna þess að þú heldur að það sé «ekki þitt mál» og þú ert betri í rólegri skrifstofuvinnu.

Með því að taka þátt í hugmyndafræðilegu sviðinu snúum við okkur að persónulegum eiginleikum sem hægt er að breyta. Já, ef þú ert innhverfur, þá er ólíklegt að sami viðbragðahlaup eigi sér stað í heila þínum og úthverfur þegar þú ákveður að kynnast sem flestum í partýi. En þú getur samt náð þessu markmiði ef það er mikilvægt fyrir þig.

Auðvitað eigum við að taka tillit til takmarkana okkar. Verkefnið er að reikna út styrk þinn til að fara ekki afvega. Samkvæmt Brian Little er mjög mikilvægt að gefa sér tíma til að slaka á og endurhlaða sig, sérstaklega þegar þú ert að gera eitthvað sem er óvenjulegt fyrir þig. Með hjálp slíkra „pit stops“ (það getur verið morgunhlaup í þögn, að hlusta á uppáhaldslagið þitt eða tala við ástvin), gefum okkur frí og byggjum upp styrk fyrir nýja skíthæla.

Í stað þess að aðlaga langanir okkar að stífri byggingu «gerðarinnar» okkar, getum við leitað að auðlindum til að veruleika þeirra í okkur sjálfum.

Sjá meira á Online Vísindi okkar.