Að vera of þungur er alvarlegt vandamál. Og allir sem ætla að léttast þurfa einstaklingsbundna nálgun! Sjúklingurinn ætti að hafa fullkominn skilning á mjög offituvandanum og afleiðingum þess. Ef einstaklingur hefur þegar fengið slæma þyngdartapreynslu er nauðsynlegt að greina aðstæður og útskýra ástæður bilunarinnar. Það er mjög mikilvægt að sjúklingurinn skilji að þyngd sé langt ferli.
Með þyngdarlækkun um 5-10 kg sést þegar hagstæð tilhneiging:
- lækkun á heildardánartíðni um 20%;
- minnka hættuna á sykursýki um 50%;
- draga úr hættu á banvænum fylgikvillum vegna sykursýki um 44%;
- fækkun dánartíðni vegna kransæðasjúkdóms um 9%;
- fækkun einkenna hjartaöng um 9%;
- fækkun dánartíðni af völdum offitu um 40%.
Að taka tillit til allra eiginleika lífsstíls mannsins hjálpar til við að semja einstakt næringarkort, þar sem dagleg venja og venjuleg næring er slegin inn á hverri mínútu. Hafa ber í huga að því róttækara sem það á að breyta venjulegu mataræði og mataræði, því líklegra verður sjúklingurinn ekki við það.