Sveskjur eru einn af hollustu ávöxtunum, sérstaklega fyrir hægðalosandi eiginleika þeirra. Í greininni munum við íhuga hvaða aðra kosti sveskjur hafa. Melting Sveskjur eru trefjaríkar, sem er nauðsynlegt til að forðast gyllinæð vegna hægðatregðu. Plómusafi, eins og sveskjur, virkar sem hægðalyf vegna mikils innihalds sorbitóls. Styðja heilbrigða líkamsstarfsemi Þar sem sveskjur eru góð uppspretta kalíums hafa þau jákvæð áhrif á starfsemi ýmissa lífsnauðsynlegra líffæra. Kalíum stuðlar að meltingu, réttum hjartslætti og vöðvasamdrætti. Þar sem líkami okkar framleiðir ekki kalíum, mun neysla sveskja hjálpa til við að forðast skort. Vélbúnaður Ef líkaminn hefur ekki nóg af rauðum blóðkornum, sem myndun þeirra stuðlar að járni, kemur blóðleysi. Mæði, pirringur og langvarandi þreyta geta verið merki um vægt blóðleysi. Sveskjur eru dásamleg uppspretta járns og koma í veg fyrir og meðhöndla járnskort. Heilsa vöðva Samkvæmt rannsóknum innihalda sveskjur bór. Bór hjálpar til við að byggja upp sterk bein og vöðva. Þetta steinefni hjálpar til við að bæta andlega heilsu og vöðvasamhæfingu. Það hefur einnig nokkra möguleika við meðferð á beinþynningu.
2022-11-11