Sálfræðileg fíkn

â € ‹â €‹ â € ‹â €‹ â € ‹â €‹ â € ‹

Fíkn er skortur á frelsi frá einhverju.

Við getum talað um myndun ósjálfstæðis þegar einhver hlutur verður fyrir einstakling eina eða helsta uppspretta jákvæðra tilfinninga og/eða leið til að koma í veg fyrir neikvæðar tilfinningar. Háð er að einhverju leyti líkt við vana, sem kemur fram í tengingu einstaklings við þekkta hluti umhverfisins; einstaklingur getur vanist uppáhaldsstólnum sínum, gallabuxunum, tennisspaðanum o.s.frv. Hins vegar er fíkn, ólíkt vana, ofstækkun og nánast óafturkræf viðhengi.

Í okkar frelsismiðuðu samfélagi er fíkn fyrst og fremst litið á sem neikvætt fyrirbæri. Þetta er ekki alveg sanngjarnt: allt uppeldisferlið byggist í upphafi á því að barnið er háð foreldrum og styrkir það að auki. Aðeins þegar grundvallar félagsleg viðmið eru þegar fjárfest í barninu, geta fullorðnir byrjað að mynda sjálfstæði og sjálfstæði barnsins. Í heildina skaltu fara varlega: fíkn er ekki alltaf slæm, fíkn getur verið bæði jákvæð og neikvæð.

Það að vera háð umhverfi greinds fólks er jákvæð háð. Ef barn er alið upp í góðri fjölskyldu, vanist ákveðnu menningu, vanur því að lesa góðar bækur og eiga samskipti við verðugt fólk, þá mun það líklega líða mjög óþægilegt ef það þarf að búa á ruslahaug og eiga samskipti með urkum. Er það slæmt? Frekar er það gott.

Annað er fíkn í fíkniefni, áfengi, tölvuleiki. Þetta er í raun hörmung og það er þessi fíkn sem vekur athygli sálfræðinga, geðlækna og lögreglumanna. Fíkniefni, áfengi, tölvuleikjafíkn er í fyrsta lagi alvarlegur sjúkdómur og afar erfiður í meðferð. Grunnreglur:

• Sjúklingurinn verður að viðurkenna að hann sé veikur: alkóhólisti, eiturlyfjafíkill, leikur.
• Afdráttarlaust, í engu formi, ekki nálgast áfengi, eiturlyf og leiki. „Ég drekk bara lítið og bara þurrt“ — það er allt, þetta er fullt af öðru niðurbroti í fyllerí.
• Stuðningur ástvina
• Ný verk og gildi studd af nýju heilbrigðu umhverfi.

Minni líkur á að vekja athygli: ástarfíkn, foreldrafíkn, samfélags- eða hópfíkn.

Fíkn er ekki enn setning fyrir ákveðna hegðun. Til dæmis er stúlka sálrænt háð sælgæti og þegar hún er svipt uppáhalds sætinu sínu upplifir hún andlega þjáningu. En það er markmið - að léttast, því það er erfitt að bera. Í þessum aðstæðum hefur stúlkan val:

• gera ekkert og halda áfram að þjást
• reyndu að ná markmiðinu á annan hátt (til dæmis auka líkamsrækt)
• leitaðu leiða til að draga úr fíkn þinni (borðaðu sælgæti ekki alltaf, en stundum; minnkaðu skammta af sælgæti; skiptu yfir í minna sætan mat)

Í stuttu máli er fíkn einfaldlega lífsaðstæður sem gera lífið (nokkuð) erfiðara. Þetta eru upplýsingar til umhugsunar og vinnu með sjálfan þig. Og hvort maður geri eitthvað í lífinu og vinnur í sjálfum sér ræðst af nærveru, uppbyggingu og innihaldi persónuleikans.

Háð foreldrum

Það er eðlilegt að börn séu háð foreldrum á frumbernsku og minnkar með uppvextinum. Hlutverk foreldra-kennara er að skipta um ósjálfstæði barnsins sem stækkar fyrir sjálfstæði, viðhalda sambandi við barnið og vera áfram virtur einstaklingur, tilvísunarhópur. Til að leysa vanda menntunar er ósjálfstæði barnsins af foreldrum nauðsynlegt og gagnlegt og ef það dugar ekki þarf að skapa það.

Hvernig á að búa til ósjálfstæði? Stundum má setja spurninguna svona. Í lífinu er veraldleg fíkn oftast búin til með fjárhagslegri skiptimynt, sálfræðilegri fíkn með uppástungum, festingu á jákvæðum og neikvæðum tilfinningahlöðnum atburðum til skiptis og einfaldlega vinnu af vana. Það sem vekur athygli okkar og umlykur okkur í langan tíma verður ekki bara kunnuglegt fyrir okkur heldur það sem við þurfum nú þegar.

Hvernig á að draga úr fíkn? Sum börn binda sig við foreldra sína að því marki að þau verða fíkn og neita að gera neitt á eigin spýtur. Ef foreldrar vilja draga úr fíkn barns er gagnlegt að:

• töfra hann með nýju fólki, leikjum og athöfnum,
• að sýna festu í að viðhalda eigin rétti til eigin lífs. "Ég verð að fara, ég kem aftur um kvöldið."