sannaðar uppskriftir fyrir kvef

Ulyana Zinova, samsvarandi meðlimur IAPN, barna- og fjölskyldusálfræðingur:

-Ef þér finnst að nefrennsli-kvefboði-sé að koma, taktu með þér einfalda uppskrift sem tengdamóðir mín deildi með mér. Skrælið hausinn af hvítlauknum, takið kjarnann úr honum - stafinn sem negulunum er haldið á. Setjið prikið á undirskálina og kveikið varlega á. Gefðu því smá bruna, slökktu og byrjaðu að anda að sér heilandi reyk. Og ekki gleyma góðu skapi! Enda er það það sem hjálpar til við að forðast kvef.

Valeria Kazak, brúðkaupsljósmyndari:

- Mikilvægasta uppskriftin er að missa aldrei kjarkinn! Þegar öllu er á botninn hvolft límist öll sorg, sár vandamál við þann sem hleypir neikvæðri hugsun inn í líf sitt. Á hverjum morgni eftir að ég vakna, fer ég í spegilinn, brosi og segi: „Hey, fegurð, allt verður flott!“. Ég fer í sturtu, geri áætlanir, fæ mér kaffibolla, hlaðinn jákvæðu og fer að gera kraftaverk. Ef veikindin eru enn ríkjandi yfir mér, reyni ég að framkvæma sjálfsskoðun ... Svo virðist sem einhvers staðar hafi ég hrasað að eitthvað hafi farið úrskeiðis. Og eftir að hafa fundið ástæðuna verður þú örugglega að reyna að laga það: þú hefur móðgað einhvern - afsakið mig, einhver hefur móðgað þig - fyrirgefðu mér. Enda er trúin á sjálfan þig, á styrkleika þína, hugsanir og orð sterkust!

Artem Shinkarev, eigandi RESTO GROUP:

- Ég er upptekinn maður og þess vegna er ég gaum að heilsu minni. Ég klæðist ekki auðveldlega, ég er alltaf með trefil. Hvers vegna að meðhöndla sjúkdóm ef hægt er að koma í veg fyrir það? Ég las í einni grein að engifer er óbætanlegt lækning við kvefi og hósta. En hér eru líka nokkrar næmi. Hér eru valkostir fyrir engifer te.

Uppskrift númer 1:

1. Nuddaðu engiferrótina á fínu raspi.
2. Bætið rifnum engifer í svart te.
3. Látið það brugga í nokkrar mínútur.

Þú þarft að drekka brennandi drykk, ekki kólna. Það mun ekki nýtast.

Uppskrift númer 2:

Safinn engiferrótina (með safapressu eða einföldum hrærivél) og bætið 1-15 ml af safa út í eina te-krús. Því meiri safi, því skarpari er bragðið.

Valery Astakhov, kynnir:

- Auðveldasta leiðin til að berjast gegn kvefi er eftirfarandi uppskrift: ef þér líður þreyttur, vanlíðaður, slepptu öllu og verja amk 2 tímum til ástkærunnar. Að drekka lyf (prófað, mælt með). Síðan drekkur þú banvænan skammt af jurtate og leggur þig undir sængina. Svefn er mikilvægasti læknirinn! Hann mun örugglega gera góðverk sín. Það er stundum erfitt að koma í veg fyrir veikindi, sérstaklega í veðri. Þess vegna, ekki gleyma að gefa líkamanum reglulega vítamín!

Ekaterina Suvorova, eigandi fræðslumiðstöðvarinnar „Style Studio Ekaterina Suvorova“:

- Aðaluppskriftin við kvefi er að fylgja daglegri meðferð. Það er betra að hætta aftur samkomum með vinum svo morgundagurinn sé eins afkastamikill og mögulegt er. Ég hef komið með nokkrar tillögur fyrir sjálfa mig, sem ég fylgi af fullri alvöru:

1. Engu að síður, ekki vinna með valdi, þetta minnkar friðhelgi og ... bam! Vírusinn er þarna.
2. Yfirvegað mataræði og hófleg hreyfing (hvað sem þér líkar) er forsenda þess að líkaminn sé í góðu formi.
3. Finndu þér áhugamál og helst virkt! Ég dansa það 3 sinnum í viku. Dans er „leynd“ uppskriftin mín. Ég gleymdi lyfjunum alveg!
4. Einnig, til að viðhalda friðhelgi, brugga ég þurrar rósir og drekk á hverjum degi! Aðalatriðið er að bæta C og B vítamínum við mataræðið - gott val við efnavítamín.

Liya Kinibaeva, stílisti, förðunarfræðingur, búningahönnuður:

- Ef þér finnst þú vera að fara að verða veikur ráðlegg ég þér að grípa til þessa bragðs. Ég man ekki hvar ég komst að því, en ég mæli með því fyrir alla sem persónulega prófaðir. Takið ferska sítrónu, afhýðið, sviðið og þurrkið. Skerið í litla báta og hyljið þá með hunangi. Borða í þessu formi. Eftir það, vertu viss um að skola munninn! Sýran eyðileggur tannglerið. Mundu: hleðsluskammtur af C -vítamíni og ýmsu skemmtilega gagnlegu mun hjálpa til við að stöðva kvef strax í upphafi.