Þar sem orsök Ménière -sjúkdómsins er ekki þekkt er engin leið til að koma í veg fyrir það núna.

lyf

Sum lyf sem læknirinn hefur ávísað draga úr þrýstingi í innra eyra. Þar á meðal eru þvagræsilyf, sem valda aukinni brotthvarfi vökva í gegnum þvagið. Dæmi eru furosemid, amiloride og hydrochlorothiazide (Diazide®). Svo virðist sem samsetning þvagræsilyfja og mataræði með lítið salt (sjá hér að neðan) sé oft áhrifaríkt til að draga úr sundli. Hins vegar hefði það minni áhrif á heyrnarskerðingu og eyrnasuð.

Æðavíkkandi lyf, sem vinna að því að auka opnun æða, eru stundum gagnleg, svo sem betahistín (Serc® í Kanada, Lectil í Frakklandi). Betahistín er mikið notað hjá fólki með Ménière -sjúkdóm vegna þess að það virkar sérstaklega á kuðunginn og hefur áhrif gegn svima.

Skýringar. Fólk sem tekur þvagræsilyf missir vatn og steinefni, svo sem kalíum. Á Mayo Clinic er mælt með því að þú hafir matvæli sem innihalda mikið kalíum, svo sem kantalúpu, appelsínusafa og banana, í mataræðið sem eru góðar heimildir. Sjáðu kalíumblaðið fyrir frekari upplýsingar.

Matur

Örfáar klínískar rannsóknir hafa mælt árangur eftirfarandi aðgerða til að koma í veg fyrir krampa og draga úr styrkleiki þeirra. Samkvæmt vitnisburði lækna og fólks með sjúkdóminn virðast þeir hins vegar vera mörgum til mikillar hjálpar.

• Samþykkja a mataræði með lítið salt (natríum): Matvæli og drykkir sem innihalda mikið salt geta breytt þrýstingi í eyrunum, þar sem þeir stuðla að vökvasöfnun. Lagt er til að stefna að daglegri neyslu 1 mg til 000 mg af salti. Til að ná þessu skaltu ekki bæta salti við borðið og forðast tilbúna máltíðir (súpur í skammtapokum, sósum osfrv.).
• Forðist að borða mat sem inniheldur glútamat monosodique (GMS), önnur saltuppspretta. Líklegri er til að pakkað matvæli og sum kínversk matargerð innihaldi það. Lestu merkingarnar vandlega.
• Forðastu koffein, finnast í súkkulaði, kaffi, te og nokkrum gosdrykkjum. Örvandi áhrif koffíns geta versnað einkenni, sérstaklega eyrnasuð.
• Takmarkaðu einnig neyslu á sykur. Samkvæmt sumum heimildum hefur mataræði sem er hátt í sykri áhrif á vökva innra eyraðs.
• Borða og drekka reglulega hjálpar til við að stjórna líkamsvökva. Á Mayo Clinic er mælt með því að þú borðar um það bil sama magn af mat við hverja máltíð. Sama gildir um snarl.

Lífstíll

• Reyndu að draga úr streitu þinni, þar sem það væri kveikja fyrir flogum. Tilfinningaleg streita eykur hættuna á krampa á þeim klukkustundum sem fylgja⁸. Lestu eiginleikann okkar Streita og kvíði.
• Ef um ofnæmi er að ræða, forðastu ofnæmi eða meðhöndlaðu þau með andhistamínum; ofnæmi gæti versnað einkenni. Sumar rannsóknir hafa sýnt að ónæmismeðferð getur dregið úr styrkleiki og tíðni árása um 60% hjá fólki með Ménière -sjúkdóm sem þjáist af ofnæmi.². Skoðaðu ofnæmisblað okkar.
• Bannað að reykja.
• Haltu sterkri lýsingu á daginn og léttri lýsingu á nóttunni til að auðvelda sjónrænar vísbendingar til að koma í veg fyrir fall.
• Forðist að taka aspirín, nema læknirinn segi þér annað, þar sem aspirín getur kallað á eyrnasuð. Leitaðu einnig ráða áður en þú tekur bólgueyðandi lyf.