Þar sem HSV-1 sýking er mjög útbreidd og er aðallega send á barnæsku, hann er mjög erfitt að koma í veg fyrir hana. Hins vegar er hægt að grípa til eftirfarandi varúðarráðstafana.

• Forðastuað kyssa einhver sem er með kvefsár útbrot, þar til blöðrurnar eru alveg þurrar. Vökvinn inni í blöðrunum inniheldur veira.
• Forðastu að nota áhöld eða hlutir sem gætu hafa komist í beina snertingu við munnvatn eða munn sýkts einstaklings, sérstaklega þegar herpes braust út.
• Forðastu snertingu við munn/kynfæri við útbrot af herpes labialis eða kynfærum í maka sínum. Herpes simplex veira af tegund 2 (sem veldur kynfæraherpes) getur valdið kulda.

Ákvarða kveikjur. Reyndu fyrst að uppgötva þær aðstæður sem stuðla að endurkomu. Reyndu að forðast þau eins mikið og mögulegt er (streita, ákveðin lyf osfrv.). THE'Sólarútsetning er þáttur í endurkomu sem er algengur hjá mörgum. Í slíku tilviki skal beita a sólarvarnar smyrsl á vörum þínum (SPF 15 eða meira), vetur og sumar. Þessi mæling er enn mikilvægari í mikilli hæð og á hitabeltissvæðum. Þú ættir líka að raka varirnar með a rakagefandi smyrsl. Þurrar og sprungnar varir veita sannarlega frjóan jarðveg fyrir útliti sára.

Styrkja ónæmiskerfið. Sérfræðingar telja að mikið af eftirliti með herpes veirusýkingu byggist á sterkt ónæmi. Veikt eða veikt ónæmiskerfi stuðlar að endurkomu. Nokkrir lykilþættir:

• a Heilbrigt að borða (sjá næringarskrána);
• góður svefn;
• Líkamleg hreyfing.

Sjá upplýsingablaðið Styrktu ónæmiskerfið fyrir ítarlegra yfirlit yfir aðferðirnar.

Taktu veirueyðandi lyf. Læknirinn getur ávísað veirueyðandi lyfjum sem fyrirbyggjandi aðgerð töflur í alvarlegri tilfellum: stór og tíð útbrot, fólk með ónæmisbrest eða alnæmi. Þetta getur hjálpað til við að draga úr tíðni endurtekningar.