Efnisyfirlit
Ólétt, verndaðu þig gegn innkirtlaröskunum
Bisfenól A, þalöt, skordýraeitur… þessar efnasameindir hafa ráðist inn í daglegt líf okkar í áratugi. Við vitum núna að þeir bera ábyrgð á fjölgun ákveðinna kvilla og meinafræði eins og brjóstakrabbamein, sykursýki, bráðþroska kynþroska. Hvar leynast þessi ósýnilegu mengunarefni?
Sumir innkirtlatruflanir (ED) eru af náttúrulegum uppruna, eins og plöntuestrógenin sem finnast í sojabaunum. En meirihluti þeirra sem finnast í umhverfi okkar kemur frá efnaiðnaði eins og skordýraeitur, logavarnarefni, paraben. Þessir innkirtlatruflanir hafa samskipti við innkirtlakerfið okkar á ýmsan hátt. Þeir festast við hormónaviðtaka og kalla fram ósamræmi hormónaviðbrögð. Til dæmis geta þeir líkt eftir virkni hormóns með því að kveikja á viðtaka þess eins og til dæmis estrógen sem virkjar þrýsting mjólkurkirtlanna. En þeir geta líka hindrað virkni náttúrulegs hormóns.
Fóstrið sérstaklega viðkvæmt fyrir hormónatruflunum
Hormónakerfið er mjög viðkvæmt á ákveðnum lykiltímabilum lífsins: við getnað, í legi fósturs og á kynþroskaskeiði. Þegar truflunin á sér stað á þessum mjög viðkvæmu stigum geta áhrifin verið óafturkræf. Á stefnumótandi tímum í þróun þess, ef fóstrið lendir í ákveðnum hormónatruflunum, getur það þróað meinafræði sem mun koma fram við fæðingu eða síðar. Það er ekki endilega skammturinn sem myndar eitrið heldur útsetningartímabilið sem er afgerandi.
Allt er í uppnámi á fyrstu vikum meðgöngunnar. Mengun á sér stað í gegnum okkur þegar við gleypum þessi truflun (í gegnum loft, vatn eða mat). Þessi efni fara sömu leið og önnur næringarefni sem fara yfir fylgjuna, síðan naflastrenginn, áður en barnið er að fæða. Rannsóknir hafa sýnt fram á tilvist parabena, tricolsan, í þvagi móður á meðgöngu. Og það kemur ekki á óvart að þessir þættir fundust í meconium, fyrstu hægðum barnsins.
Hættan á innkirtlatruflandi efnum
Innkirtlatruflanir geta framkallað ýmsa sjúkdóma í fóstrinu: lág fæðingarþyngd, af vansköpun á kynfærum í litla drengnum.
Áhrifin geta líka haft áhrif með tímanum. Samband á milli PE og efnaskiptasjúkdóma eins og offitu, sykursýki, ófrjósemi, hefur verið staðfest af mörgum vísindamönnum. Við höfum líka séð þessi kynslóðaskipti með hinu hörmulega dæmi um distilbene, sameind sem notuð var seint á áttunda áratugnum til að takmarka hættuna á fósturláti. The distilbene stelpur, en einnig barnabörnin, þjáðust af vansköpun á æxlunarfærum og fengu meira brjóstakrabbamein.
Innkirtlarruflanir setja fóstrið einnig í snertingu við truflun á miðtaugakerfi. Þannig undirstrikaði rannsókn sem birt var í tímaritinu Plos One í lok árs 2014 að útsetning þungaðra kvenna fyrir þalötum tengdist verulegri lækkun á greindarvísitölu barns þeirra. Önnur vinna hefur sýnt tengsl á milli skordýraeiturs og einhverfu. Það eru ekki lengur til neinar vísindalegar rannsóknir sem sýna fram á fylgni á milli innkirtlaröskunarefna og heilsu ófætts barns eða einu sinni fullorðins.
Góð viðbrögð til að vernda barnið þitt gegn hormónatruflunum
- Við leggjum áherslu á hreinlætisvörur
Samt innihalda margar fegurðar- og hreinlætisvörur eitt eða fleiri hormónatruflanir, þetta er líka ástæðan fyrir því að það eru svo mörg snjallsímaforrit sem gera þér kleift að fletta, með því að skanna innihaldslistann. Vörurnar sem urðu fyrir mestum áhrifum voru naglalakk, þar á eftir koma undirstöður, augnförðun, förðunarhreinsir, varalitir.
Til að takmarka útsetningu þess reynum við því aðnota eins fáar vörur og mögulegt er, og að stjórna samsetningu þessara vara með því að banna þær sem innihalda: paraben, sílikon, þalöt, fenoxýetanól, tríklósan, alkýhenól, resorcinól, efna UV síur, lilial. En sumir íhlutir birtast ekki alltaf á merkimiðunum. Svo, fyrir frekari varúðarráðstafanir, veljum við hráustu mögulegu vörurnar. Ekki lengur kókosilm sturtugel og önnur hárnæring með langan lista af innihaldsefnum!
- Við erum hlynnt lífrænum matvælum
Til að forðast skordýraeitur er engin kraftaverkauppskrift: neyttu afurða úr lífrænum ræktun, eins langt og hægt er. Athugið: feitan fisk ætti ekki að borða oftar en einu sinni í viku. Lax, til dæmis, inniheldur ákveðin mengunarefni eins og kvikasilfur, PCB, skordýraeitur og díoxín.
- Við fylgjumst með matarílátum
Mörg innkirtlaröskunarefni eru til staðar í matarílátum. Við takmörkum plastílát og umfram allt hitum við þau ekki! Betra að flytja innihald plastílátsins yfir á disk áður en það er sett í örbylgjuofninn. Fyrir diskana og diskana viljum við frekar keramik eða gler. Við skiptum steikarpönnunum út fyrir ryðfríu stáli og bönnum endanlega málmdósir sem fyrir suma innihalda enn bisfenól A, eða náinn frænda þess, bisfenól S.
- Við loftræstum húsið okkar
Við loftræstum öll herbergi eins og hægt er og veiðum kindur þar sem eiturefni safnast fyrir. Við takmörkum (sjá að við útilokum algjörlega) innri ilm.
- Við skoðum hreinsivörur okkar
Þetta mengar inni í heimilum og inniheldur mörg hormónatruflanir. Við veljum náttúrulegar vörur eins og hvítt edik, svartsápu og matarsóda. Þeir þrífa fullkomlega og ódýrt.
Að lokum, til að klára, forðumst við DIY vinnu á meðgöngu, og sérstaklega málun!