Það kemur tími í lífi hvers hjóna þegar þau fara að hugsa um að eignast barn. Vertu tilbúinn fyrir þetta stóra skref. Hins vegar er gott að svara mikilvægum spurningum um þetta tímabil fyrst. Hvenær er besti tíminn til að byrja að reyna fyrir barn, hvar á að byrja, hvaða próf á að gera, hvort á að skipuleggja einhverjar bólusetningar, hvaða vítamín á að nota eða jafnvel hvað á að borða til að auka líkurnar þínar - hér munum við eyða efasemdum þínum.
Það er ómögulegt að ákvarða fyrirfram hvenær er besti tíminn fyrir þig til að verða þunguð, vegna þess að það eru þættir sem geta haft slæm áhrif á þessa ákvörðun, en að teknu tilliti til líffræðilegrar klukku konunnar eru bestu líkurnar allt að 20- 25% af líkunum á að verða þunguð í hverri lotu hefur 10 ára barn, 35 ára hefur um XNUMX% minni líkur og eftir XNUMX aldur byrjar frjósemi að minnka hratt.
Í fyrsta lagi ættir þú heimsækja kvensjúkdómalækni og gera frumufræði, kvensjúkdómalæknirinn ætti að gera þér grein fyrir því hvað hefur best áhrif á frjósemi þína, benda þér á hvaða prófanir þú átt að gera og hugsanlega við hverju þú átt að bólusetja. Ef þú notaðir getnaðarvarnir ættir þú einnig að ganga úr skugga um hvort ekki sé betra að bíða með meðgöngu í einhvern tíma eftir að þú hættir henni, sem er ráðlegt ef um sum hormónalyf er að ræða.
Heimsæktu síðan tannlækninn þinn þar sem tannvandamál geta haft slæm áhrif á meðgöngu þína og jafnvel stuðlað að ótímabærri fæðingu. Það er líka þess virði að mæla blóðþrýstinginn og gera almennar almennar blóð- og þvagprufur og ef þú ert með önnur heilsufarsvandamál skaltu ráðfæra þig við lækninn þinn svo þú getir verið viss um að meðgangan gangi snurðulaust fyrir sig og hvað á að gera í þessa átt. Sama gildir um lyfin sem þú tekur. Ákveðið hvort þau séu örugg fyrir barnið og hvort hægt sé að skipta þeim út fyrir hlutlaus eða minna skaðleg.
Ef prófin sýndu að þú sért ekki ónæmur fyrir rauðum hundum verður þú að láta bólusetja þig gegn þessari veiru, eftir það þarftu að fresta því að reyna að verða þunguð í 3 mánuði til að ganga úr skugga um að það séu engir fylgikvillar. Sama á við um lifrarbólgu B, en í þessu tilviki þarftu að taka tvo eða jafnvel þrjá skammta af bóluefninu og bíða síðan í mánuð áður en þú verður þunguð.
Ef mataræðið þitt er jafnvægi og heilbrigt, og þú ert viss um að þú sjáir líkamanum fyrir öllum nauðsynlegum vítamínum og steinefnum, þá er engin þörf á viðbótaruppbót. Hins vegar er mjög mikilvægt að taka fólínsýru þegar 3 mánuðum fyrir fyrirhugaða meðgöngu, því það kemur í veg fyrir sjaldgæfa og mjög alvarlega galla í taugakerfinu. Ef slíkir gallar hafa þegar komið fram í fjölskyldu þinni er mælt með því að taka 10 sinnum stærri skammt.
Hindra að verða ólétt getur verið of þung og undirþyngd getur leitt til ýmiss konar fylgikvilla. Hafðu samband við næringarfræðing ef þyngd þín er verulega frábrugðin norminu, því ekki er mælt með róttækum mataræði sem gæti haft slæm áhrif á undirbúning líkamans fyrir meðgöngu.