Fosfór (P) – hlutverk, rannsóknir, túlkun. Einkenni umfram- og fosfórskorts

Sannað efni

Fosfór (P) er anjón sem að mestu leyti, þ.e. 85% af heildarfosfórinnihaldi líkamans, er í beinum. Auk þess finnst meira magn af fosfór í tönnum og vöðvum. Fosfórpróf er gagnlegt við greiningu á beinsjúkdómum og gildi þess fer eftir aldri.

Fosfór – hlutverk og hlutverk

Fosfór er mikilvægasta anjónin í innanfrumuvatnsrýminu og hluti af orkuríkum efnasamböndum. Atóm þess eru til staðar í kjarnsýrum, en fosfór og kalsíum eru helstu þættir beina. Lítið magn af fosfór er að finna í vöðvum, vefjum og líkamsvökvum. Magn fosfórs í líkamanum fer eftir upptöku þess í þörmum, losun þess úr beinum og útskilnaði um nýru.

Fosfór er frumefni fosfólípíða sem byggja upp frumuhimnur og mikilvægur þáttur sem tekur þátt í myndun orkumikilla efnasambanda. Inngengni fosfórs úr vefjum inn í utanfrumuvökva bendir til sjúkdóms - of mikið magn frumefnisins í líkamanum (fosfatúría) getur verið nýrnaorsök og ekki nýrnaorsök. Fosfór á að skiljast út með þvagi, annars byrjar það að geymast í æðum og hjartavöðva.

Mesta magn fosfórs er að finna í beinum og tönnum - ásamt kalsíum tekur það þátt í steinefnamyndun þeirra. Það er einnig að finna í DNA og RNA sýrunum sem mynda erfðakóðann. Fosfór tekur þátt í leiðni taugaáreita og viðheldur sýru-basa jafnvægi í líkamanum. Það er þáttur sem líkaminn getur ekki starfað eðlilega án.

Athugaðu einnig: Macronutrients - virka, mikilvægustu macronutrients

Fosfór - skortseinkenni

Fosfórskortur er kallaður fosfatskortur. Það getur stafað af vannæringu, vandamálum með frásog D-vítamíns og efnaskiptaheilkenni. Alkóhólistar og næring í æð þjást einnig af því, sem er raunin með langtímameðferð með álvýdroxíði. Fosfórskortur er ekki algengt ástand þar sem það er að finna í mörgum matvælum, svo sem osti og brauði.

Einkenni fosfórskorts eru krampar, vöðvaslappleiki og þroti, lítilsháttar aukning á vöðvaspennu. Fólk með þetta ástand getur einnig kvartað yfir beinverkjum, uppköstum, öndunarerfiðleikum og taugasjúkdómum. Fólk með þetta ástand er einnig líklegra til að fá sýkingar og sveiflast frá hlið til hliðar (þekkt sem andagang) meðan á göngu stendur. Í hópi fólks sem verður fyrir fosfórskorti eru meðal annars konur yfir 50 ára.

Lesa einnig: Einkenni vítamínskorts

Fosfór - einkenni umframmagns

Of mikið fosfór (ofurfosfatlækkun) veldur meðal annars mikið unnu mataræði. Í ljós kemur að hinir fátæku hafa meira magn af fosfati í blóði sínu og neyðast til að borða ódýrar unnar vörur af fjárhagsástæðum – meðal þeirra hópa eru tekjulægstu og atvinnulausir. Þegar umframmagn er vægt, kemur þetta fram í vöðvakrampum og tilvist kalsíumútfellinga í vefjum.

Ofgnótt fosfórs skapar alvarlega heilsufarsáhættu. Það getur jafnvel leitt til hjartaáfalls eða dás. Þar að auki veldur það einnig hraðtakti og lágþrýstingi. Líkami einstaklings sem tekur of mikið magn af fosfór hefur skert nýmyndun D-vítamíns og kalsíumupptöku. Þetta eykur hættuna á hjartasjúkdómum - umfram fosfór stuðlar að ójafnvægi steinefna sem stjórna blóðþrýstingi, nýrnastarfsemi og blóðrás.

Fosfór - dagleg inntaka

Fullorðinn einstaklingur ætti að neyta 700 til 1200 mg af fosfór daglega. Hins vegar ber að hafa í huga að dagleg þörf fyrir fosfór fer eftir þroskastigi viðkomandi einstaklings – nýburar og börn á unglingsaldri hafa mesta eftirspurn eftir fosfór. Unglingar ættu að neyta um 1250 mg af fosfór daglega. Í þeirra tilfelli er mikil fosfórþörf líkamans nauðsynleg til að byggja upp vefi, vöðva og bein.

Viltu styrkja líkamann? Náðu í fæðubótarefni með klóbundnum steinefnum, þar á meðal fosfór, sem er fáanlegt á Medonet Market á hagstæðu verði.

Náttúrulegar uppsprettur fosfórs

Mest magn fosfórs er í plöntum og korni sem vaxa í frjósömum jarðvegi. Plöntur og korn þurfa það fyrir ljóstillífun og uppbyggingu frumuhimna. Fosfór er að finna í plöntuvef í formi lífrænna og ólífrænna fosfatsambanda. Þegar það vantar vex plantan hægar og blöðin breyta um lit vegna þess að vefirnir innihalda ekki nægilegt magn af steinefnasöltum.

Blóðfosfórpróf - hvað ættir þú að vita um það?

Fosfórskortur er orsök margra beina- og tannsjúkdóma, því megnið af fosfórnum í líkamanum er að finna í þeim. Ólífrænt fosfórpróf skal framkvæma á þeim tíma sem grunur leikur á um meinvörp í æxlisbeinum, þrálátum uppköstum, grun um ofstarfsemi skjaldkirtils og nýrnapíplum.

Ábendingar til skoðunar eru einnig miklir áverkar, langvarandi nýrnabilun, meðferð æxla með lyfjameðferð, beinverkir og vöðvaslappleiki. Stjórna fosfórþéttni ætti einnig að fara fram við næringu í æð, hjá fólki sem drekkur of mikið áfengi, í skilun, of mikið framboð af D3 vítamíni og truflunum á efnaskiptum þess.

Í pakkanum með blóðprufum Athugaðu ástand beina þinna, þú athugar ekki aðeins magn fosfórs í líkamanum heldur einnig D-vítamín og kalsíum, sem skipta miklu máli fyrir beinheilsu.

Hvað er fosfór blóðpróf?

Blóðfosfórpróf hjá fullorðnum felst í því að taka lítið magn af blóði, til dæmis úr bláæð neðst á olnboga, í tilraunaglas. Þegar um börn er að ræða er blóði safnað í gegnum lítinn skurð í húðinni með læknahníf. Sjúklingi er skylt að taka þátt í prófinu á fastandi maga - síðustu máltíð dagsins áður ætti að neyta eigi síðar en kl. 18. Safnað blóðsýni er sent á rannsóknarstofu til greiningar.

Biðtími eftir niðurstöðu prófs er 1 dagur. Við túlkun á niðurstöðunni er alltaf tekið tillit til aldurs sjúklings. Mundu að hafa alltaf samband við lækninn þinn um niðurstöðuna. Viðmiðunargildin eru:

– 1-5 dagar: 4,8-8,2 mg / dl,

– 1-3 ára: 3,8-6,5 mg / dl,

– 4-11 ára: 3,7-5,6 mg / dl,

– 12-15 ára: 2,9-5,4 mg / dl,

– 16-19 ára: 2,7-4,7 mg / dl,

– Fullorðnir: 3,0-4,5 mg / dL.

Sjá einnig: Beinsnið – hvaða próf inniheldur það?

Fosfórmagnspróf – túlkun

Ef um er að ræða aukinn styrk fosfórs í líkamanum (ofurfosfatlækkun) getum við haft:

1. blóðsýring ásamt ofþornun
2. skjaldvakabrestur,
3. mikil líkamleg áreynsla,
4. minni gauklasíun,
5. krabbameinslyfjameðferð - vegna niðurbrots krabbameinsfrumna,
6. of mikil fosfórinntaka í fæðunni,
7. bráð eða langvinn nýrnabilun,
8. aukið endurupptöku fosfats,

Við getum tekist á við minnkaðan styrk fosfórs í líkamanum (blóðfosfatslækkun) ef um er að ræða:

1. ófullnægjandi framboð af fosfór í fæðunni,
2. ketónblóðsýring,
3. kalkvakaóhóf,
4. taka basísk lyf í langan tíma og þvagræsilyf,
5. frásogssjúkdómar,
6. fólk með mikil bruna og áverka,
7. beinkröm.

Minnkað magn fosfórs í líkamanum einkennist af:

1. uppköst
2. vöðvaverkir
3. veiking,
4. krampar
5. öndunarerfiðleikar.

Í sérstökum tilfellum, þegar fosfórstyrkur er undir 1 mg / dl, getur vöðvarýrnun átt sér stað. Hins vegar veldur magnið undir 0,5 mg / dag rauðkornablæðingu. Meðferð við lágu fosfórmagni er fyrst og fremst til að lækna undirliggjandi sjúkdóm og innihalda matvæli sem eru rík af fosfór, td kjöt, kornvörur, í fæðunni. Sumir sjúklingar þurfa fosfatinnrennsli í bláæð.

Hægt er að styðja við frásog kalsíums með því að nota BiΩ Omega3 D2000 Xenico. Viðbótin inniheldur D-vítamín sem styður frásog ekki aðeins fosfórs heldur einnig kalsíums og kalíums.