Fyrir hverja eru persónuþróunarbækurnar? Getum við sagt að þetta miði að því að bæta geðheilsu hvers einstaklings?

Hjá Lacroix varðar persónulegur þroski andlega heilbrigða einstaklinga sem í raun og veru taka hana frá geðmeðferðir. Sálfræðimeðferðir eru helgaðar ferlinu „lækningu“, hitt leitast við að kalla af stað „þroska“.

Með öðrum orðum, persónulegur þroski er ekki fyrir „sjúka“ heldur þá sem leita fullnægingar.

Svo hvað nær hugtakið „geðheilbrigði“ til? Jahoda einkennir geðheilsu eftir 6 drög mismunandi: 

• viðhorf einstaklingsins til sjálfs sín;
• stíl og stig sjálfþróunar, vaxtar eða framkvæmdar;
• samþætting sálfræðilegra aðgerða;
• sjálfræði;
• fullnægjandi skynjun á raunveruleikanum;
• stjórn á umhverfinu.

Persónuleg þroski myndi ná til annars hugtaks sem kallast „sjálfvirkni“, samkvæmt verkinu árið 1998 eftir Leclerc, Lefrançois, Dubé, Hébert og Gaulin og sem maður gæti frekar kallað “ sjálfsafrek '.

36 vísbendingar um sjálfsuppfyllingu voru auðkenndar í lok þessarar vinnu og skiptist í 3 flokka. 

Hreinskilni til að upplifa

Samkvæmt þessum verkum er fólk í sjálfuppfyllingarferli….

1. Er meðvitaður um tilfinningar sínar

2. Hafa raunsæja skynjun á sjálfum sér

3. Treystu eigin stofnun

4. Eru meðvitaðir

5. Geta sætt sig við andstæðar tilfinningar

6. Eru opin fyrir breytingum

7. Eru meðvitaðir um styrkleika þeirra og veikleika

8. Eru fær um samkennd

9. Geta ekki verið upptekin af sjálfum sér

10. Lifðu í augnablikinu

11. Hafa jákvæða skynjun á mannlífi

12. Samþykkja sjálfa sig eins og þeir eru

13. Hafa jákvæða skynjun á manneskjunni

14. Eru fær um sjálfsprottin viðbrögð

15. Eru fær um að hafa náið samband

16. Gefðu lífinu merkingu

17. Eru fær um að taka þátt

Sjálfsvísun

Fólk í sjálfuppfyllingarferli….

1. Líta á sig sem ábyrga fyrir eigin lífi

2. Taka ábyrgð á gjörðum sínum

3. Samþykkja afleiðingar val þeirra

4. Hegðun samkvæmt sannfæringu þeirra og gildum

5. Geta staðist óeðlilega félagslegan þrýsting

6. Ekki hika við að láta skoðanir sínar í ljós

7. Njótið þess að hugsa sjálfir

8. Hegðaðu þér á ekta og samhljóða hátt

9. Hafa sterka siðferðiskennd

10. Eru ekki lamaðir af dómgreind annarra

11. Ekki hika við að tjá tilfinningar sínar

12. Notaðu persónuleg viðmið til að meta sjálfan þig

13. Geta brotið sig út úr settum ramma

14. Hafa jákvætt sjálfsmat

15. Gefðu merkingu til þeirra lífið

Hreinskilni fyrir upplifun og tilvísun í sjálfan sig

Fólk í sjálfuppfyllingarferli….

1. Halda sambandi við sjálfan sig og hinn aðilann í samskiptum

2. Getur horfst í augu við bilun

3. Eru fær um að koma á alvarlegum samböndum

4. Leitaðu að samböndum sem byggjast á gagnkvæmri virðingu

Persónulega þróun Fer mjög að mestu leyti saman við hugmyndina um einstaklingsmiðun, þetta ferli sem felst í því að aðgreina sig hvað sem það kostar frá erkitýpum hins sameiginlega meðvitundarlausa. Að sögn sálfræðingsins Jungs er einstaklingsmiðun „sjálfsmynd, í því sem er persónulegust og uppreisnarmest við allan samanburð“, með öðrum orðum… persónulegur þroski. 

Persónuleg þroska leitast við að auka magn og gæði jákvæðra tilfinninga. Hins vegar hafa Fredrickson og lið hans sýnt að:

• jákvæðar tilfinningar lengja sjónsviðið og vitræna hæfileika;
• jákvæðni færir okkur upp á við: jákvæðar tilfinningar, persónulegur og faglegur árangur, alltaf meiri jákvæðni;
• jákvæðar tilfinningar auka tilfinningu fyrir að vera með og tilheyra;
• jákvæðar tilfinningar auðvelda útvíkkun meðvitundar og tilfinningu um einingu með öllu lífinu
• jákvæðar tilfinningar reka ekki aðeins burt neikvæðar tilfinningar heldur endurheimta þær lífeðlislegt jafnvægi. Þeir myndu gegna endurstillahlutverki (eins og „endurstilla“ hnappinn).

Fyrir rannsakanda Csikszentmihalyi, persónulega þróun þjónar einnig til að auka samhengi, reglu og skipulag í vitund okkar. Það gæti endurskipulagt athygli okkar og losað okkur undan sameiginlegum áhrifum, hvort sem það er menningarlegt, erfðafræðilegt eða umhverfislegt.

Hann talar einnig um mikilvægi þess að „vera í flæðinu“ í þeim skilningi að tileinka sér ákveðið viðhorf þegar maður stundar athafnir sínar. Til að ná þessu væri sérstaklega nauðsynlegt að:

1. Markmiðin eru skýr

2. Viðbrögð eru hugsi og skipta máli

3. Áskoranir í samræmi við getu

4. Einstaklingurinn einbeitir sér að fullu að verkefninu, á þessari stundu og í fullri meðvitund.

Þessi leið til að upplifa „flæðið“ í starfi sínu, samböndin, fjölskyldulífið, ástríðu hans, myndi gera hann minna háð ytri umbun sem hvetur aðra til að vera ánægðir með venjubundið og tilgangslaust daglegt líf. „Á sama tíma tekur hann meiri þátt í öllu sem umlykur hann vegna þess að hann er að fullu fjárfestur í lífsflæði,“ segir Csikszentmihalyi.

Hjá sumum höfundum þjónar persónulegur þroski ekki aðeins lækning heldur hefði hann umfram allt það markmið að hámarka, efla og hámarka. Robert Redeker er einn af þessum gagnrýnandi höfundum: „ [persónuleg þroska] hlúir að menningu árangurs; verðmæti mannsins er því mælt með áþreifanlegum árangri sem hann nær í almennri samkeppni og stríði hvers og eins gegn hverjum og einum. »

Fyrir hann væri þetta aðeins listi yfir gervitækni, “ bull , Af ” litrík basar hjátrúar „Hvers (falið) markmið væri að ýta sem mestum möguleikum þess“ viðskiptavinir “. Michel Lacroix samþykkir einnig þetta sjónarmið: „ Persónuleg þroski er í fullkomnu samræmi við menningu hins ótakmarkaða sem er að breiðast út í dag og lýsir með íþróttagreinum, lyfjamisnotkun, vísindalegri eða læknislegri hreysti, áhyggjum af líkamlegri hæfni, löngun til langlífs, lyfjum, trú á endurholdgun “. Það er hugmyndin um takmörkun, sem er orðin óbærileg fyrir nútíma karla, sem myndi bera ábyrgð á velgengni hennar á jörðinni. 

« Sérhver lífvera er lag sem syngur sjálft. " Maurice Merleau Ponty