Efnisyfirlit
Vandamálið af ofþyngd hjá börnum, sem og fullorðnum, kemur fram þegar orkuinntaka er meiri en eyðsla þess. Hefðbundinn misskilningur, viðurkenndur í mörgum fjölskyldum, að fylling barnsins sé merki um heilsu þess og vísbendingu um góða umönnun fyrir því, hefur valdið heilsu barna miklu tjóni. Til að tryggja að börn þyngist fara margir foreldrar ekki eftir reglum um heilbrigða næringu barna.
Tegundir og stig offitu barna
Vísbending um fyllingu barna er talin vera þykkt húðfellinga barnsins, sem og frávikshlutfall þyngdar og hæðar. Það eru töflur yfir eðlilega líkamsþyngd barns á hverjum aldri, að teknu tilliti til kyns barnanna.
Frávik frá norminu, gefið upp sem hundraðshluti, hjálpar til við að ákvarða stig offitu barna:
Stig 1 - líkamsþyngdarfrávik frá norminu frá 10 til 29%
Stig 2 - þyngd fer yfir normið frá 30 til 49%;
Stig 3 - umframmagn er frá 50 til 99%;
Stig 4 – líkamsþyngd er um það bil 2 sinnum meiri en venjulega (100%).
Það eru tvær megingerðir offitu hjá börnum:
melting - afleiðing ofáts og hreyfingarleysis;
innkirtla - afleiðing af efnaskiptasjúkdómum og sjúkdómum í innkirtlakerfinu;
neurogenic - afleiðing af taugasýkingum eða heilaæxlum.
Hlutur offitu í meltingarvegi er um 95% allra tilfella þessa sjúkdóms. Rétt eins og hjá fullorðnum er ofþyngd í æsku flokkuð samkvæmt læknisfræði sem sjálfstæður sjúkdómur með alvarlegum afleiðingum. Meira en helmingur of þungra barna, sem alast upp, losnar ekki við það, heldur öðlast alvarlega fylgikvilla offitu sinnar.
Orsakir og afleiðingar offitu barna
Ofþyngd, framkölluð af ofáti og kyrrsetu lífsstíl, hefur marga þætti sem vekja útlit hennar.
Orsakir offitu barna:
Arfgeng líkan af matarhegðun sem tekin var upp í fjölskyldunni;
Yfirgnæfandi kolvetni, fita, kaloríarík matvæli og réttir í mataræði barnanna;
Rangt skipulögð fóðrun ungbarna;
Kyrrsetu, skipt út göngu- og útileikjum með sjónvarps- og tölvuleikjum, skortur á hreyfingu;
Bætur fyrir sálræn vandamál á unglingsárum (bilun, samskiptavandamál við foreldra og jafnaldra, minnimáttarkennd).
Afleiðingar ofþyngdar hjá börnum:
sykursýki sem er ekki viðkvæmt fyrir insúlíni (óinsúlínháð sykursýki), þegar glúkósa kemst ekki inn í vefjafrumur;
Háþrýstingur, hjartaöng, æðakölkun, hjartabilun;
Langvinn hægðatregða, gyllinæð, gallblöðrubólga, brisbólga;
Skipting á lifrarvef með fituvef (lifrarbólga), getur leitt til skorpulifur;
Beinagrind aflögun, líkamsstöðutruflanir, flatir fætur, eyðilegging brjóskvefs, valgus vansköpun á hnjám (fætur í formi bókstafsins „X“);
Svefntruflanir: öndunarstopp, hrjóta;
Kynlífsröskun: vanþroska kynkirtla, seinkuð tíðahvörf (fyrstu tíðir), hætta á ófrjósemi í framtíðinni;
Beinþynning (ófullkomin eða skert beinmyndun);
Aukin hætta á krabbameini í framtíðinni;
Sálrænar truflanir sem tengjast átröskunum (búlimia, lystarleysi), eiturlyfjafíkn, áfengissýki;
Félagsleg einangrun, skortur á vinum, félagsskapur, brýn þörf á unglings- og æskuárum.
Útlit barna og unglinga er háð tegund offitu
Fyrir reyndan greiningaraðila mun ekki vera erfitt að ákvarða tegund offitu út frá einkennandi einkennum útlits barnsins og öðrum einkennum. Bólginn andlit getur bent til offitu af völdum skjaldvakabrests (skortur á skjaldkirtilshormónum). Það fylgir þurr húð, „pokar“ undir augunum, máttleysi, þreyta, lystarleysi, langvarandi hægðatregða. Hjá stúlkum með þessa meinafræði eru tíðaóreglur tíðar.
Þunnir útlimir, skærbleikar kinnar, húðslit á kviðarholi, fituútfellingar á kvið, háls og andlit eru merki um nýrnahettusjúkdóm (Itsenko-Cushings heilkenni). Á kynþroskaskeiði upplifa stúlkur með þennan sjúkdóm aukið líkamshár og tíðaleysi.
Lítil vöxtur ásamt offitu, vanstarfsemi skjaldkirtils, seinkun á kynþroska – skortur á heiladingli. Það er sérstaklega hættulegt þegar þessi einkenni koma fram eftir taugasýkingar (heilahimnubólgu, heilabólgu), höfuðbeinaáverka, heilaaðgerðir. Skortur á heiladingulshormónum veldur seinkun á kynþroska hjá ungum körlum (vanþroska kynfæra, skortur á aukakyneinkennum, stækkun kynkirtla).
Offita, ásamt höfuðverk, merki um aukinn innankúpuþrýsting (ógleði og uppköst, sundl), getur verið merki um heilaæxli. Hjá stúlkum bendir offita ásamt unglingabólum, tíðaóreglu, aukið fituinnihald í andliti og líkama, of mikið hár á andliti og líkama, með miklum líkum til fjölblöðrueggjastokkaheilkennis.
Forvarnir gegn offitu barna
Til að koma í veg fyrir neikvæðar afleiðingar fyrir vaxandi lífveru og skapa ekki vandamál í framtíðinni þarftu að sjá um forvarnir gegn offitu fyrirfram. Innkirtla- og taugavaldandi orsakir eru að mestu leyti ekki háðar hegðun og lífsstíl einstaklings. En offita, sem stafar af ofáti og líkamlegri hreyfingarleysi, er fullkomlega hæf til leiðréttingar og forvarna.
Fyrirbyggjandi aðgerðir:
Haltu brjóstagjöf eins lengi og mögulegt er;
Ekki þvinga börn til að klára matinn sinn eða drekka innihald formúlunnar úr flösku ef þau hafa enga matarlyst;
Ekki kynna viðbótarfæði of snemma;
Ekki nota sætuefni í mataræði leikskólabarna og ungra barna;
Fylgstu nákvæmlega með mataræðinu, farðu ekki yfir kaloríuinnihald diska;
Takmarkaðu magn dýrafitu og auðmeltanlegra kolvetna í mataræði barnsins, innihalda fleiri grænmetistrefjar, grænmeti og ávexti;
Fylgstu með gangverki þyngdar barna, leiðréttu ofþyngd í tíma;
Neita skyndibita, sætum kolsýrðum drykkjum;
Til að vekja áhuga barnsins á framkvæmanlegum íþróttum skaltu eyða meiri tíma með því í fersku loftinu.
Það er mjög óframleiðnilegt að neyða börn til að borða með valdi, að refsa og umbuna með mat, að haga hegðun barnsins með uppáhalds og óelskuðum mat og réttum. Þessi uppeldisstíll getur valdið sálrænu niðurbroti, leitt til útlits sjúkdóma í meltingarveginum.
Meðferð við offitu barna
Eins og hvern annan sjúkdóm, ætti offitu hjá börnum að meðhöndla undir handleiðslu sérfræðings, án sjálfslyfja. Læknirinn metur afleiðingar offitu á líkama barnsins, rannsakar anamnesið og, ef nauðsyn krefur, vísar því til tækja- og rannsóknarstofugreiningar.
Grunnmeðferðir við offitu:
megrun;
Skammtar líkamsrækt;
Sálfræðilegur stuðningur;
Lyfjameðferð við innkirtla- og taugakvilla.
Sérfræðingur í næringarfræði í meðhöndlun offitu barna mun veita foreldrum barnsins ráð um skipulagningu næringar og fyllingu á mataræði. Þessum ráðleggingum verða allir fjölskyldumeðlimir að fylgja og mynda rétta tegund af matarhegðun í fjölskyldunni. Fordæmi foreldra er besta fræðsluaðferðin í meðferð offitu.
Reglur um læknisfræðilega næringu barna:
Borða í brotum - að minnsta kosti 6-7 sinnum á dag, í litlum skömmtum;
Fylgstu með mataræði, án þess að víkja frá venjulegum tíma að borða í meira en 15-20 mínútur, til að mynda líftakta meltingarferla og betri meltingu matar;
Kaloríuríkur matur (egg, kjöt, fiskur) ætti að nota á morgnana;
Mjólkur- og grænmetisfæði eru á matseðlinum fyrir síðdegissnarl eða kvöldmat;
Notaðu meira af ferskum og soðnum ávöxtum og grænmeti;
Útiloka frá mataræði feitt kjöt, fisk, pylsur, pylsur, önd, gæs,
Ekki nota hnetur, banana, persimmons, fíkjur, rúsínur, döðlur á matseðlinum;
Aðferðin við vinnslu afurða er að sjóða, steikja, baka, steikja í allt að 3 ár, og þá er þessi aðferð notuð eins sjaldan og hægt er.
Svo alvarlegt vandamál eins og offita barna krefst samþættrar meðferðar, notkunar sérstaks mataræðis og fullnægjandi fyrirbyggjandi aðgerða.