Efnisyfirlit
Einhverfa Er geðsjúkdómur sem birtist í formi fráviks í þroska barns, brot á samskiptum við aðra, staðalímyndað virkni, hagsmunabrot, hömlun á hegðun, tilfinningalegum kulda.
Einhverfa veldur
Skoðanir á orsökum einhverfu eru ólíkar, mismunandi vísindamenn eru: heilaskemmdir af völdum sýkingar í legi, Rh-átök milli móður og fósturs, sértæk og hættuleg vinnuskilyrði foreldra, erfðasjúkdómar, bólusetningar, skortur á tilfinningalegum samskiptum við foreldra, vanvirkni fjölskyldur, ofnæmisviðbrögð við matvælum.
Einhverfiseinkenni
- takmarkaðan fjölda tilfinningalegra birtingarmynda;
- forðast snertingu við aðra;
- hunsa samskiptatilraunir;
- forðast snertingu við auga til auga;
- óviðeigandi virkni, yfirgangur eða óvirkni;
- tal með sjálfvirkri endurtekningu orða, einhæf notkun þeirra;
- óvenjulegar bendingar, stellingar, gangur;
- leikir einir með hefðbundnum aðgerðum (sérstaklega með vatni);
- sjálfsskaða;
- krampaköst.
Sem stendur eru margar rannsóknir sem staðfesta að einhverfa er ekki svo mikið geðsjúkdómur sem sjúkdómur sem byggir á truflunum í efnaskiptum (líkaminn sundrar ekki að fullu og tekur upp prótein sem eru í mjólk - kaseinog í rúgi, hveiti, byggi og höfrum - glúten).
Hollur matur fyrir einhverfu
Matur sem inniheldur ekki kasein og glúten inniheldur:
- 1 grænmeti (spergilkál, blómkál, grænar baunir, eggaldin, kúrbít, gulrætur, laukur og blaðlaukur, rófur, gúrkur, salat, grasker osfrv.).
- 2 kjöt (kjúklingur, svínakjöt, nautakjöt, kanína, kalkúnn);
- 3 fiskur (makríll, sardín, brisla, síld);
- 4 ávextir (vínber, bananar, plómur, perur, ananas, apríkósu);
- 5 rotmassa eða mauk úr ferskum ávöxtum, berjum, þurrkuðum ávaxtaþurrkum;
- 6 heimabakaðar kökur úr hrísgrjónamjöli, kastaníu, bókhveiti, baunum, sterkju;
- 7 ólífuolía, sólblómaolía, vínberjakjarnaolía, graskerfræolía eða valhnetuolía;
- 8 lófa eða grænmetis smjörlíki;
- 9 vaktlaegg eða kjúklingaegg í bakaðri vöru;
- 10 hunang;
- 11 rúsínur, sveskjur, þurrkaðir apríkósur, þurrkaðir ávextir;
- 12 kryddjurtir og kryddjurtir (kóríander, malaður kóríander, laukur, hvítlaukur, steinselja, dill, basil);
- 13 kókos, hrísgrjón og möndlumjólk;
- 14 glútenlaust kex og brauðvörur;
- 15 heimabakaðar pönnukökur, pönnukökur og vöfflur;
- 16 ætar kastanía;
- 17 hrísgrjón, epli og vínedik;
- 18 sósur sem innihalda fylliefni og edik úr glútenlausri ræktun;
- 19 hreinsað vatn eða steinefnavatn;
- 20 náttúrulegur safi úr ananas, apríkósu, rúsínum, gulrótum, appelsínu.
Dæmi um matseðil:
- Breakfast: hangikjöt, soðið egg, te með hunangi og heimabakaðar kökur.
- Hádegisverður: grasker bakað í ofni með þurrkuðum ávöxtum.
- Kvöldverður: halla kartöflusúpa með kryddjurtum, kexi eða pönnukökum með hrísgrjónumjöli, compote úr ferskum plómum og perum.
- Síðdegis snarl: heimabakaðar pönnukökur með kirsuberjasultu, appelsínusafa.
- Kvöldverður: gufusoðinn eða soðinn fiskur, spergilkál eða rauðrófusalat, heimabakað brauð.
Hættulegur og skaðlegur matur vegna einhverfu
Fólk með einhverfu ætti ekki að borða mat sem inniheldur:
- glúten (hveiti, bygg, bygg og perlu bygg, rúgur, spelt, hafrar, tilbúinn morgunkorn, bakaðar vörur, sætar sætabrauð, verksmiðjuframleitt súkkulaði og sælgæti, malt og amidón, pylsur og tilbúið hakkað kjöt, niðursoðið grænmeti og ávextir af iðnaðaruppruna, tómatsósur, sósur, edik, te, kaffi með aukefnum og skyndikakóblöndum, áfengir drykkir byggðir á korni);
- kasein (dýramjólk, smjörlíki, ostur, kotasæla, jógúrt, mjólkureftirréttir, ís).
Og einnig ættir þú ekki að borða mat sem inniheldur soja (lesitín, tofu o.s.frv.), Gos, fosföt, litar- og rotvarnarefni, sykur og gervisætuefni.
Í sumum tilfellum einstaklingsóþols ættir þú að forðast að borða korn, hrísgrjón, egg, sítrusávexti, tómata, epli, kakó, sveppi, hnetur, spínat, banana, baunir, baunir, baunir.
Það er betra að taka ekki stóran fisk með í fæðunni vegna ofmettunar hans með kvikasilfursþáttum og fiski frá Eystrasalti með auknu magni díoxíns, sem skilst ekki út úr líkamanum.
Attention!
Stjórnin ber ekki ábyrgð á neinum tilraunum til að nota upplýsingarnar sem gefnar eru og ábyrgist ekki að þær muni ekki skaða þig persónulega. Ekki er hægt að nota efnin til að ávísa meðferð og greina. Hafðu alltaf samband við lækninn þinn!