«Ekkert að klæðast»: 7 helstu ástæður fyrir þessu ástandi og hvernig á að sigrast á þeim

1. «Föt stama»

Eftir að hafa rannsakað eigin fataskáp vandlega geturðu oft skilið að flestir hlutir í honum eru líkir hver öðrum, aðeins smáatriði breytast. Að jafnaði, þegar mér er boðið að greina fataskápinn, þá finn ég í skáp viðskiptavinarins 5-6 pör af svörtum buxum, 3-6 pör af gallabuxum sem líta út eins og tveir vatnsdropar líkir hver öðrum, eða endalaus streng af kjólar í sama stíl.

Við skulum ímynda okkur að hver hlutur sé ákveðið orð sem lýsir þér. Til dæmis eru gallabuxur „afslappaðar“, svartar buxur „aðhaldssamar“, pils eru „kvenleg“, peysa „kósý“. Á sama tíma mun hver vörutegund, litur hennar og stíll hafa sitt eigið orð. Þegar þú hefur ekkert að klæðast á morgnana virðist fataskápurinn þinn skorta réttu orðin til að tjá tilfinningalegt ástand þitt. Eða, á tungumáli fatnaðar, réttu litina, stílana, smáatriðin.

Og aðalástæðan er stam í fötum. Það er margt, en það er engin fjölbreytni í litum eða stíl. Og það kemur í ljós að hver mynd er brotin met. „Ekkert til að klæðast“ þýðir að fötin þín geta ekki tjáð það tilfinningalega ástand sem þú ert að upplifa núna. Lífið verður einhæft: við sjáum aðeins eina hlið á okkur sjálfum, höfnum öðrum birtingarmyndum. Og tæknilega ástæðan er skortur á stílfræðilegri þekkingu og tíma fyrir tilraunir í versluninni.

2. Ójafnvægi í lífsstíl og fataskáp

Ljóst dæmi um slíkt ójafnvægi má finna í fataskápnum hjá konu sem vann á skrifstofu og fór síðan í fæðingarorlof og er enn ekki meðvituð um breytingar á lífshlutverkum hennar. 60% af fataskápnum hennar samanstendur enn af skrifstofuvörum, 5-10% af heimilisvörum, 30% af bara þægilegum, keyptum af tilviljun, í flýti. Og það þrátt fyrir að þessi kona eyði 60% af tíma sínum heima, 30% í gönguferðir með barn og aðeins 10% af tímanum er valinn í viðburði og fundi án barns.

Aðstæður geta verið mismunandi, en kjarninn er sá sami: lífstíll er gjörólíkur getu fataskápsins. Líklegast, í þessu tilfelli, getur manneskja ekki sætt sig við raunverulegt líf sitt og lifir í öðrum, "þá" heimi. Misræmið á milli „vilja“ og „borða“ leiðir enn og aftur til kreppu í fataskápnum.

3. Skortur á mörkum

Skortur á markmiðum í lífinu leiðir til gnægðra hvatvísra kaupa. Þetta snýst allt um skort á einbeitingu að tilteknu markmiði. Í stað þess að fá hina fullkomnu mynd, þegar eitt í fataskápnum bætir við annað, og saman mynda þeir heildstæðar myndir, ríkir algjör ringulreið.

4. Takmarkandi trú á fátækt

Mörg okkar ólumst upp á tímum alls skorts og í flestum fjölskyldum tíðkaðist að spara allt. Ömmur okkar og langömmur hugsuðu meira um hvernig ætti að gefa börnum sínum að borða en hvernig ætti að klæða þau. Þeir klæddust fötum til göt, breyttu og klæddust. Og þeir fluttu líka fyrirmæli um að hlutum ætti að vernda og í engu tilviki henda.

Þar af leiðandi, fyrir margar konur, jafngildir það að henda hlut, á ómeðvitaðan hátt, því að svíkja hefðir, reglur eða viðmið sem ganga í sessi frá kynslóð til kynslóðar.

5. Tilfinningaleg «akkeri»

„Ég keypti þetta pils þegar ég fór til Prag sem nemandi, ég get ekki hent því!“ hrópaði einn af viðskiptavinum mínum við greiningu á fataskápnum. Þrátt fyrir þá staðreynd að pilsið hefur lengi misst útlit sitt. Hver hlutur í notkun hans safnar tilfinningum og minningum. Þá liggur þetta fjall minninganna í skápunum og hindrar aðgang að nýjum möguleikum og samsetningum.

6. Aukabætur

Langvarandi ástandið „ekkert að klæðast“ hefur alltaf aukaávinning í för með sér. Einn af nemendum mínum, í því ferli að greina viðhorf tengdar fötum, áttaði sig á því að það er gagnlegt fyrir hana að kvarta yfir skort á hlutum og þar af leiðandi að klæða sig óviðeigandi, því þá finnst henni rétt að spyrja foreldra sína og eiginmann. að aðstoða hana við börn eða heimilisstörf.

Ef hún klæðir sig vel og er þar af leiðandi í góðu skapi mun hún ekki geta vakið meðaumkun og henni verður neitað um stuðning. Í mynd hennar af heiminum, ef kona er falleg, vel snyrt og kvartar ekki yfir neinu, þarf hún ekki stuðning og verður að takast á við allt sjálf. Og þessi trú kemur fram í fataskápnum.

7. Rugl og væl

Sum okkar hafa tilhneigingu til að grípa í aðra hluti og koma engu til enda. Líklegast, í fataskápnum okkar í þessu tilfelli verður hægt að finna hluti sem passa ekki við neitt. Sama má segja um tilfinningaþrungið fólk og þá sem eru undir álagi. Í innkaupum eru þeir að leita að tækifæri til að fá skammt af ánægju. Að vísu endar þetta með enn meiri streitu, því peningunum er aftur eytt, en það er engin niðurstaða.

Sex skref í átt að þér

Hvernig á að kveðja þetta ástand í eitt skipti fyrir öll? Það er þess virði að taka eftirfarandi skref.

1. Taktu ákvörðun um að loka spurningunni „ekkert að klæðast“ á meðan þú nálgast hana meðvitað. Gerðu þér grein fyrir því að í raun ertu að koma í veg fyrir fataskápinn, heldur líka tilfinningar og hugsanir. Leyfðu þér að sleppa fortíðinni og hleypa inn nýjum möguleikum.
2. Hugsaðu og skrifaðu niður hversu miklum tíma í mánuðinum þú eyðir í vinnu (sérstaklega í mikilvæga fundi með viðskiptavinum), hvíld, hitta vini, ganga með börn, stefnumót. Ákveðið áætlað hlutfall. Byggt á því er það þess virði að mynda fataskáp.
3. Skrifaðu markmið fyrir sex mánuði til eitt ár. Þegar skýrleiki kemur muntu geta skilið hvaða hlutir munu hjálpa þér að ná markmiðum þínum og hvað mun færa þig frá þeim. Þetta snýst allt um hvernig okkur líður í þessum eða hinum fatnaði eða mynd. Því nákvæmari sem markmiðin eru, því auðveldara verður að ákvarða hvaða hlutir eru nauðsynlegar fyrir rétt áhrif.
4. Skipuleggðu fataskápinn þinn. Gefðu þér tíma til að prófa hlutina. Taktu aftur tilfinningaakkerið sem var skilið eftir á þeim, slepptu hverjum hlut, skildu tilfinninguna eftir fyrir sjálfan þig. Þetta mun hjálpa til við að losa fataskápinn þinn úr fötum sem eru í raun úrelt í langan tíma, en héldu þér sálfræðilega. Ef þú hefur mikið af hlutum geturðu klárað verkefnið í nokkrum heimsóknum, flokkað einn flokk í einu - til dæmis pils. Þegar þú flokkar þarftu að taka tillit til bæði stílfræðilegra og tilfinningalegra eiginleika hlutarins.
5. Taktu myndir af öllu því sem þú vilt skilja eftir. Búðu til sett af þeim og spyrðu sjálfan þig í hvert skipti hvort þetta sett muni koma þér í ástand sem mun hjálpa þér að ná markmiði þínu. Svaraðu ekki með huga þínum, heldur með líkama þínum. Ef klæðnaðurinn sem þú ert í fær þig til að slaka á og brosa, þá slærðu í augun.
6. Gerðu lista yfir nauðsynleg kaup svo þú getir farið að versla með það á skilvirkan, rólegan og meðvitaðan hátt.

Fataskápurinn endurspeglar ástand okkar meira en nokkuð annað. Meðvituð og skipulögð nálgun á fataskápinn þinn, ásamt innra viðhorfi til að leysa ástandið í eitt skipti fyrir öll í framtíðinni, mun veita þér hugarró, ánægju og tímasparnað. Það mun einnig gefa þér sjálfstraust og gefa þér tækifæri til að sýna mismunandi hliðar á persónuleika þínum og stefna að markmiðum þínum.