Hingað til hefur engin lækning enn fundist til að lækna sykursýki. Fyrirhuguð meðferð miðar að því að endurheimta eðlilegt blóðsykursgildi. Virðing meðferðarinnar sem og eftirlit læknis er hins vegar mikilvægt til að forðast bráða og langvinna fylgikvilla.

Læknirinn gerir áætlun traitement byggt á niðurstöðum blóðrannsókna, skoðun og einkennum. Að hafa samráð við hjúkrunarfræðing, næringarfræðing og, ef mögulegt er, hreyfisjúkdómafræðingur hjálpar til við að beina viðleitni betur og stjórn sjúkdómnum nægilega vel.

Fáðu Bónusinn: lyf fullnægjandi, gott mataræði og nokkrar breytingar á lífsstíll, fólk með sykursýki getur lifað næstum eðlilegu lífi.

lyf

Slá 1 sykursýki. Venjuleg lyf eru alltaf insúlín, gefin með daglegum inndælingum eða stöðugt með því að nota litla dælu sem er tengd við legg sem er sett undir húðina.

Slá 2 sykursýki. Það eru 3 tegundir af lyfjum (í töflur) hver hefur sinn verkunarmáta: örva framleiðslu insúlíns í brisi; hjálpa vefjum að nota insúlín til að gleypa glúkósa; eða hægja á frásogi sykurs í þörmum. Hægt er að nota þessi mismunandi lyf eitt sér eða í samsetningu til að bæta virkni þeirra. Sykursjúkir af tegund 2 þurfa stunduminsúlínmeðferð.

Meðgöngusykursýki. Rannsóknir benda til þess að meðferð sé árangursrík til að koma í veg fyrir ákveðna fylgikvilla fyrir anne og fóstur. Venjulega breytingar á mataræði og eftirlit með þyngd nægja til að halda blóðsykri innan eðlilegra marka. Ef þörf krefur er boðið upp á insúlín eða, sjaldnar, ákveðin blóðsykurslækkandi lyf.

Sjá blöð um tegundir af sykursýki til að læra meira um læknismeðferðir.

Að vita hvernig koma í veg fyrir og meðhöndla langtímasjúkdómar sem tengjast sykursýki, sjá blaðið okkar um fylgikvilla sykursýki.

Hvenær og hvernig á að mæla blóðsykurinn?

La glúkósa er mælikvarði á styrk á glúkósa (blóðsykur. Fólk með sykursýki verður að fylgjast vel með blóðsykrinum til að aðlaga lyfjameðferð (fer eftir mataræði, hreyfingu, streitu o.s.frv.) og halda blóðsykri eins nálægt eðlilegu og hægt er hverju sinni. . Blóðsykur eftirlit er þeim mun mikilvægara þar sem það hjálpar til við að draga úr eða koma í veg fyrir fylgikvilla sykursýki.

Venjulega er fólk með Slá 1 sykursýki mæla blóðsykur sinn 4 sinnum á dag (fyrir hverja máltíð og fyrir svefn), en þeir sem þjást af Slá 2 sykursýki getur venjulega látið sér nægja daglega mælingu eða, í sumum tilfellum, 3 mælingar á viku (sjá nýja Er heimagerð blóðsykursmæling gagnleg fyrir sykursjúka sem ekki eru meðhöndlaðir með insúlíni?).

Blóðsykursgildi fyrir unglinga og fullorðna með sykursýki

Einingin mmól / l táknar mólmassa glúkósa á hvern lítra af blóði.

Heimild: Canadian Diabetes Association 2008 Clinical Practice Guidelines.

Ef um blóðsykurslækkun eða blóðsykursfall er að ræða

Fólk með sykursýki er hættara við miklum breytingum á blóðsykri. Það er því mikilvægt að vita hvernig eigi að bregðast við ef staða kemur upp.

Blóðsykurshækkun.

Aukning á styrk glúkósa í blóði: þegar á fastandi maga er blóðsykursgildi hærra en eða jafnt og 7 mmól / l (130 mg / dl) eða að 1 eða 2 klukkustundum eftir máltíð hækkar það að 11 mmól / l (200 mg / dl) eða meira. The einkenni eru sykursýki: óhóflegur útskilnaður þvags, aukinn þorsti og hungur, þreyta o.s.frv.

Orsakir

• Borðaðu meira af sykruðum mat en leyfilegt er.
• Dragðu úr líkamlegri starfsemi.
• Framkvæma rangan skammt af lyfjum: skortur á insúlíni eða blóðsykurslækkandi lyfjum.
• Að upplifa streitu.
• Alvarleg sýking eins og lungnabólga eða nýrnabólga (sýking í nýrum), þar sem þetta eykur þörfina fyrir insúlín.
• Taktu ákveðin lyf (sykursterar eins og kortisón, til dæmis auka blóðsykur).

Hvað skal gera

• Mældu blóðsykurinn þinn.
• Ef blóðsykurinn fer yfir 15 mmól / l (270 mg / dl) og ef þú ert með sykursýki af tegund 1 skaltu mæla magn ketónefna í þvagi (ketónmigupróf: sjá hér að ofan).
• Drekktu nóg af vatni til að forðast ofþornun.
• Reynt er að komast að orsök blóðsykurslækkunarinnar.

Blóðsykursfall.

Lækkun á styrk glúkósa í blóði: þegar blóðsykurinn fer niður fyrir 4 mmól / l (70 mg / dl). Hristingur, sviti, svimi, hjartsláttarónot, þreyta, geispi og fölvi eru merki um lágan blóðsykur. Ómeðhöndlað getur blóðsykursfall valdið meðvitundarleysi, í fylgd eða ekki krampar.

Orsakir

• Gerðu villu í skammti lyfja (of mikið insúlín eða blóðsykurslækkandi lyf).
• Að sleppa máltíð eða snarli, eða grípa það seint.
• Að neyta ófullnægjandi magns af sykruðum mat.
• Auka líkamlega starfsemi þína.
• Drekka áfengi.

Hvað skal gera

• Mældu blóðsykurinn þinn.
• Borðaðu mat sem gefur 15 g af kolvetnum (sem frásogast hratt), eins og 125 ml af ávaxtasafa eða venjulegum gosdrykk; 3 msk. af sykri leyst upp í vatni; 3 msk. af hunangi eða sultu; eða 1 bolli af mjólk og bíddu í 20 mínútur þar til blóðsykurinn er kominn í jafnvægi.
• Mældu blóðsykurinn aftur og taktu aftur 15 g af kolvetni ef blóðsykursfall er viðvarandi.
• Reynt er að komast að orsök blóðsykurslækkunarinnar.

Lífstíll sykursýki

Utan við lyf, fólk með sykursýki hefur mikinn áhuga á að koma á fótMatur og samþykkja góða dagskrálíkamlegar æfingar. Reyndar geta þessi inngrip án lyfja minnkað skammta lyfsins og komið í veg fyrir ákveðna fylgikvilla. Ofþyngd og skortur á líkamsrækt eru raunveruleg heilsufarsáhætta fyrir sykursjúka.

Mataræði áætlun

Un sérsniðið mataræði er þróað af næringarfræðingi. Fyrirhugaðar breytingar á mataræði geta betur stjórnað blóðsykri, viðhaldið eða færst í átt að heilbrigðri þyngd, bætt fitusnið í blóði, stjórnað blóðþrýstingi og dregið úr hættu á fylgikvillum.

Í blaðinu Sérfæði: Sykursýki gefur næringarfræðingurinn Hélène Baribeau yfirlit yfir matarprógramm sem er hannað fyrir fólk með sykursýki. Hér eru hápunktarnir:

• Athugaðu magn og gerð kolvetni, og tíðni neyslu þeirra.
• Borða meira en mataræði fiber, vegna þess að þeir hægja á frásogi kolvetna.
• Forgangsraða góð fita til að bæta fitusniðið og koma í veg fyrir fylgikvilla.
• Neytaáfengi í meðallagi.
• Stilltu aflgjafa í samræmi viðhreyfing.

Sjá upplýsingar um sérfæði: sykursýki fyrir frekari upplýsingar. Þú finnur líka dæmi um tegund valmyndar.

Líkamleg hreyfing

Það er sérstaklega mikilvægt að æfa sig hjartaæfingar hófleg styrkleiki, eftir smekk: gangandi, tennis, hjólreiðar, sund osfrv.

Sérfræðingar Mayo Clinic mæla með a.m.k. daglegri lotu 30 mínútur, auk þess að bæta við æfingum viðteygja og líkamsrækt með lóðum og handlóðum.

Hagur af því að æfa reglulega

- Lægra hlutfall af blóðsykur, einkum með því að leyfa líkamanum að nýta insúlín betur.

– Lækka blóðþrýsting og styrkingu á hjartavöðva, sem er ákveðinn kostur í ljósi þess að sykursjúkir eiga sérstaklega á hættu að þjást af hjarta- og æðasjúkdómum.

– Framkvæmd eða viðhald á a heilbrigt þyngd, sem er sérstaklega mikilvægt með sykursýki af tegund 2.

- Aukin tilfinning fyrir velferð (sjálfsálit o.s.frv.) sem og vöðvaspennu og styrk.

- Minnkun á skömmtum af lyf sykursýkislyf, hjá sumum.

Varúðarráðstafanir til að taka

- Sykursýki verður að vera tökum á áður en einhver æfingaáætlun er hafin;

- Talaðu við hana læknir æfingaprógrammið þitt (tíðni og stærð skammta af insúlíni eða blóðsykurslækkandi lyfjum getur breyst).

- Athugaðu blóðsykur fyrir og eftir æfingu.

- Byrjaðu með ákefðaraðgerðir Í meðallagi.

- Haltu þér við höndina matvæli mikið kolvetni ef blóðsykursfall þróast.

– Tímabil hreyfingar og insúlínsprautur verða að vera nægjanleg fjarlægur frá hvort öðru til að forðast of mikið blóðsykursfall.

Gagnkvæm aðstoð og félagslegur stuðningur

Greiningin á sykursýki er áfall fyrir marga. Í fyrstu veldur það oft streitu sem tengist mörgum áhyggjum. Mun ég geta stjórnað sjúkdómnum mínum og viðhaldið lífsstíl sem hentar mér? Hvernig mun ég takast á við hugsanlegar afleiðingar sjúkdómsins, bæði til skemmri og lengri tíma? Ef nauðsyn krefur, nokkrir auðlindir (ættingjar, læknir eða aðrir heilbrigðisstarfsmenn, stuðningshópar) geta boðið siðferðilegan stuðning.

Streita og blóðsykur

Góð stjórnun daglegrar streitu stuðlar að betri sjúkdómsstjórnun, af tveimur ástæðum.

Undir áhrifum streitu getur maður freistast til passaðu þig minna heilsu (hætta að skipuleggja máltíðir, hætta að hreyfa sig, fylgjast sjaldnar með blóðsykri, neyta áfengis o.s.frv.).

Streita hefur bein áhrif á blóðsykur en áhrif hennar eru mismunandi eftir einstaklingum. Hjá sumum auka streituhormón (eins og kortisól og adrenalín) losun glúkósa sem geymd er í lifur út í blóðrásina, sem veldur blóðtapi.blóðsykurshækkun. Hjá öðrum hægir streita á meltingu og veldur þess í stað blóðsykurslækkun (það má líkja þessu við seinkun á að taka máltíð eða snarl).

Djúpar öndunaræfingar og hugleiðsla, auk þess að fá nægan svefn, getur hjálpað til við að draga úr blóðsykurssveiflum af völdum streitu. Það verður einnig að gera viðeigandi breytingar á lífi hans til að bregðast við upptökum streitu. Þessar aðferðir koma ekki í staðinn fyrir lyf (sykursýki af tegund 1 sem hættir að taka insúlín getur dáið af því).