Siðfræðilega séð, nuddmeðferð þýðir „lækninganuddið“. Þessi lækningatækni forfeðra sem til var í þúsundir ára var þegar notuð af forfeðrum okkar í mörgum öðrum menningarheimum og menningu og inniheldur mikla fjölbreytni í handvirkri tækni. Þrátt fyrir mismun á heimspeki og gerðum meðhöndlunar, deila þessar aðferðir nokkrum sameiginlegum atriðum. Þannig eru meginmarkmið nudd meðferð eru til að stuðla að slökun (vöðvastæltur og taugaveiklaður), blóðrás og eitla, aðlögun og melting matvæla, brotthvarf eiturefna, rétt starfsemi líffæra og vakning til samvisku sálarlíkami.

Eins og við þekkjum það í dag hefur nuddmeðferð einfaldlega verið fullkomin, hreinsuð og nútímavædd þannig að snerting verður skipulagðari nálgun. Að lokum, álit sérfræðinga á þessari lækningatækni.

Nuddmeðferð hentar flestum, allt frá smábörnum til aldraðra. Áhrif þess, sem geta verið róandi eða orkugefandi, geta dregið úr spennu í taugaveiklun, létta streitu-tengda kvilla (þ.mt bakverk, mígreni, þreytu og svefnleysi), aukið blóð og eitla og valdið almennri vellíðan. Það hefur einnig önnur lækningaforrit sem við munum lýsa hér að neðan.

Nuddmeðferð eftir meðgöngu

Nuddmeðferð er mikið notuð á meðgöngu, þar sem hún dregur úr hættu á meiðslum á kviðarholi við fæðingu og óþægindum og óþægindum eftir fæðingu, jafnvægi á líkamanum, dregur úr spennu í vöðvum, til að hjálpa konunni að endurheimta líkama sinn varlega og einnig að slaka á og tónaðu hlutina sem hafa verið þreyttir og þreyttir vegna ofhleðslunnar.

Frá sálfræðilegu sjónarmiði stuðlar nuddmeðferð að betri siðferðilegum bata og hjálpar til við að koma í veg fyrir einkenni blús barns, en einnig til að draga úr streitu og þreytu þökk sé slakandi áhrifum þess.

Nuddmeðferð til að slaka á

Gagnleg áhrif nuddmeðferðar á kvíða hafa komið fram í fjölmörgum rannsóknum: þökk sé afslappandi eiginleikum hennar, nuddmeðferð gerir það mögulegt að stjórna kvíða og atburðum í daglegu lífi betur.

Létta bak- og vöðvaverki

Fjölmargar rannsóknir hafa sýnt fram á árangur nuddmeðferðar við meðferð á bráðum eða langvinnum ósértækum bakverkjum, sérstaklega þegar nuddið er framkvæmt af viðurkenndum meðferðaraðilum og ásamt æfinga- og fræðsluforritum.

Nuddmeðferð hjálpar til við að létta neðri bakverk með því að teygja á mjaðmagrind, fótleggjum og lendarhrygg, sem mun skapa tilfinningu um vellíðan og slökun vöðva.

Stundum eru sum bakvandamál vegna erfiðrar kviðvöðva, í þessum tilfellum getur nudd í kvið verið gagnlegt.

Bæta lífsgæði fólks með krabbamein.

Nokkrar rannsóknir hafa komist að þeirri niðurstöðu að nuddmeðferð hafi verulegan ávinning, sérstaklega til skamms tíma, hjá fólki með krabbamein. Reyndar bætir nuddmeðferð slökun, skap og svefngæði sjúklingsins. Það hjálpar einnig til við að draga úr þreytu, kvíða, ógleði og verkjum hjá sjúklingum, sem hjálpar til við að bæta viðbrögð ónæmiskerfisins. Að auki sýndi önnur klínísk rannsókn að nuddmeðferð bætti mjög skap kvenna sem annast maka sinn með krabbameini, auk þess að draga verulega úr skynjaðri streitu.

Bættu vöxt barna sem fæðast fyrir tímann

Í vísindabókmenntum er greint frá ýmsum jákvæðum áhrifum nudds hjá ótímabærum nýburum. Til dæmis gæti það haft áhrif á þyngdaraukningu og stuðlað að frammistöðu í þroskaverkefnum, beinmyndun í bland við hreyfingu og sjónskerpu. Það myndi einnig stytta legutíma, leggja á streitu meðan á sjúkrahúsvist stendur og bæta taugaþroska sem mældur er eftir 2 ár.

Flestar þessar niðurstöður eru þó byggðar á klínískum rannsóknum sem fela í sér litlar sýnisstærðir og oft með aðferðafræðilegum göllum. Þess vegna er ekki mögulegt, að svo stöddu, að tjá sig um árangur og mikilvægi nuddsins.

Stuðla að meðferð við hægðatregðu.

Ein rannsókn sýndi að maganudd getur dregið úr alvarleika ákveðinna einkenna frá meltingarvegi, svo sem hægðatregðu og kviðverkjum, og einnig aukið fjölda hægða.

Stuðla að meðferð við vefjagigt

Sumar rannsóknir hafa fundið marktæk jákvæð áhrif á einkenni vefjagigtar, svo sem minnkað þunglyndi, verki og verkjalyf, bætt hreyfanleika, svefn og svefngæði. líf sem og minnkun á hjálparleysi. En sumar rannsóknir hafa bent á að flest þessara áhrifa endast ekki til langs tíma og nudd getur verið mjög sársaukafullt við þessar aðstæður. Hins vegar til lengri tíma litið gæti það leitt til minnkunar á almennum sársauka sem myndi bæta þetta óþægindi.

Stuðla að meðferð við athyglisbresti með ofvirkni (ADHD)

Nokkrar rannsóknir hafa sýnt nokkur jákvæð áhrif nudds á ADHD, svo sem lækkun á ofvirkni, aukinn tími sem verkefnið fer í auk þess að bæta skap, hegðun í tímum og líðan.

Nuddmeðferð er aðallega stunduð með fingrum og höndum, en einnig með fótum, olnboga og jafnvel hnjám. Það fer eftir tækni sem notuð er, hægt er að beita hreyfingum á allan líkamann eða á einn hluta. Við getum einbeitt okkur aðallega að húð og vöðvum eða farið dýpra að sinum, liðböndum og vefjum eða miðað á tiltekna punkta sem staðsettir eru með nálastungumeðferð. Þó að við getum auðveldlega skráð yfir 100 mismunandi nudd- og yfirbyggingaraðferðir 1, þá er hægt að flokka þær í 5 aðalflokka.

• Evrópsk hefð fyrir sjúkraþjálfun, byggð á meginreglum vestrænnar líffærafræði og lífeðlisfræði og meðhöndlun mjúkvefja, þar með talið sænskt nudd, er klassísk aðferð.
• Nútíma Norður-Ameríkuhefðin, einnig byggð á meginreglum vestrænnar líffærafræði og lífeðlisfræði, en sem felur í sér sálarlíkama vídd við hefðbundin hugtök. Má þar nefna kalifornískt nudd, Esalen-nudd, Ný-Reichian nudd og tauga- og vöðva nudd.
• Stillingartækni, sem miðar að því að móta uppbyggingu líkamans með því að endurmennta líkamsstöðu og hreyfingu, svo sem líkamsstöðu, Rolfing, Trager og Hellerwork. Þó að ég deili sumum sameiginlegum hlutum með þessari tækni, þá eru sómatísk menntunaraðferðir, svo sem Feldenkrais -aðferðin og Alexander -tæknin, ekki talin til nuddmeðferðar.
• Austurlensk tækni, byggð meðal annars á meginreglum hefðbundinnar kínverskrar læknisfræði, svo sem Tui na nudd, nuddþrýsting, shiatsu, svæðanudd og Jin Shin Do.
• Orkumeðferðir, innblásnar af fornum lækningum með því að leggja hönd á hönd, svo sem meðferðar snertingu, Reiki og skautun.

Nuddmeðferð nær yfir margs konar aðferðir og þess vegna er gangur fundanna mjög breytilegur. Í raun, eftir því hvaða tækni er notuð, er hægt að fara í nudd eða klæddan mann, liggjandi eða sitjandi, með eða án olíu. Það er hægt að framkvæma á nokkrum gerðum stuðnings: nuddborð, futon sett á gólfið, vinnuvistfræðilegur stóll. Hvað varðar nuddstaði, þá eru þeir einnig mjög fjölbreyttir: miðstöðvar, hópar meðferðaraðila, heima, á vinnustöðum, í einkarekstri ... Umhverfið og samhengið (þægindi herbergisins, nuddbúnaður, ljós, hávaði) eru mjög mikilvæg og hafa mikil áhrif á sléttan gang nuddsins.

Í upphafi tímans ræðir nuddarinn við þann sem leitar til hans til að meta þarfir hans og langanir og velja með honum hvaða nudd hann á að veita. Á meðan á nuddmeðferð stendur framkvæmir nuddarinn ýmsar bendingar eftir því hvernig æfingin er notuð á líkama nuddþegans. Á tímunum er einnig hægt að nota nuddvörur eins og nuddolíu, ilmkjarnaolíur, krem ​​o.s.frv. til að fullkomna virkni látbragðsins og veita ákveðnar viðbótardyggðir.

Hefð er fyrir því að klassískt nudd er gefið í eina klukkustund, en fundirnir geta verið mismunandi frá 20 mínútum upp í 2 klukkustundir eftir tegund nuddsins og vandamáli einstaklingsins. Til dæmis getur sitjandi amma nuddið, sem er aðlagað viðskiptaheiminum, valdið djúpri slökun á aðeins 20 mínútum meðan sumar afrískar nuddaðferðir eða jafnvel Shiatsu geta krafist lotu sem stendur frá 1h30 til 2h.

Það eru nokkrar sjaldgæfar frábendingar við nuddmeðferð, sérstaklega þegar um er að ræða bólguferli, hita, beinbrot, nýleg sár eða marbletti. Þar að auki, þar sem nudd eykur blóðþrýsting og lækkar hjartsláttartíðni, ætti að fara á undan og meta þessar breytur þegar þær eru gerðar á sjúklingum sem eru viðkvæmir fyrir þessum breytingum. Ef um er að ræða blóðrásartruflanir (blóðbólga, segamyndun, æðahnúta), hjartasjúkdóma (æðakölkun, háþrýsting osfrv.) Og sykursýki, skal leita læknis.

Í nánast öllum Evrópulöndum er þjálfun í sjúkraþjálfun dreift á 3 eða 4 ár. Það er jafnvel hægt að fylgja háskólanámi sem fer upp í meistara- og doktorsgráðu eins og raunin er í Belgíu. Frá einum enda Evrópu til annars eru staðlarnir sem gilda um þjálfun og iðkun sjúkraþjálfunar hins vegar mjög misjafnir. Alþjóðasamtökin sjúkraþjálfun, alþjóðleg samtök yfir 100 fagfélaga sem sérhæfa sig í líkamsmeðferð, vinna að því að staðla námskrá og æfa á alþjóðavettvangi.

Textar og myndir hafa sýnt að nudd er hluti af hefðbundinni kínverskri læknisfræði, sem er 4 ára, auk Ayurvedic lækninga frá Indlandi. Handvirk lækningatækni hefur einnig verið notuð í Egyptalandi og Afríku í yfir 000 ár.

Á Vesturlöndum er æfingin frá grísk-rómverska tímabilinu. Hjá Grikkjum, sem höfðu brennandi áhuga á fegurð og líkamsrækt, var nudd hluti af dægurmenningu. Það var venja, í íþróttahúsum og palestra, að fara í bað af góðri núningi með olíum. Hippókrates (460-377 f.Kr.), „faðir“ vestrænna lækninga, notaði það sem meðferðaraðferð.

Á hinn bóginn, meðal Rómverja, hafði nudd enga lækningalega merkingu. Það var stundað á opinberum stöðum (hvíldarherbergjum, íþróttahúsum, nuddverkstæðum), síðar breytt í vanrækslustaði, sem stuðlaði að slæmt orðspor nudds og bann þess af prestum. Það var í lok endurreisnartímabilsins að sumir læknar tóku þessa aðferð upp á ný.

Síðan Harvey uppgötvaði blóðrásina á 1960. öld hefur nuddmeðferð smám saman orðið hluti af heilsugæslu. Frá og með XNUMX, eftir nokkra áratuga yfirburði tækni og lyfjafræði í nútíma læknisfræði, varð endurreisn á heildrænni læknisfræði, þar á meðal nuddi og aðferðum við líkamsrækt.

Eins og er er nuddmeðferð stjórnað í 3 kanadískum héruðum (Ontario, Bresku Kólumbíu og Nýfundnalandi og Labrador) og í um XNUMX bandarískum ríkjum. Í Evrópu eru starfsgreinar sjúkraþjálfara og sjúkraþjálfara viðurkenndar. Í Þýskalandi fellur þessi aðferð undir sjúkratryggingakerfið. Í Kína er það að fullu samþætt við heilbrigðiskerfið.