Þetta er besta leiðin til að hjálpa dýrum
Vissir þú að hvert vegan bjargar um 200 dýrum á ári? Það er engin auðveldari leið til að hjálpa dýrum og koma í veg fyrir þjáningar þeirra en með því að velja jurtafæðu fram yfir kjöt, egg og mjólk.
Grennandi og orkugefandi
Er að léttast eitt af markmiðum þínum á nýju ári? Veganistar eru að meðaltali 9 kílóum léttari en kjötætur. Og ólíkt mörgum óhollt mataræði sem veldur þreytu, gerir veganismi þér kleift að léttast að eilífu og fá aukna orku.
Þú verður heilbrigðari og hamingjusamari
Veganismi er frábært fyrir heilsuna þína! Samkvæmt Academy of Nutrition and Dietetics eru veganarnir ólíklegri til að fá hjartasjúkdóma, krabbamein, sykursýki og háan blóðþrýsting en þeir sem borða kjöt. Veganistar fá öll þau næringarefni sem þau þurfa fyrir heilsuna, svo sem prótein, trefjar og steinefni úr jurtaríkinu, án alls þess viðbjóðslega efnis í kjöti sem hægir á þér og gerir þig veikan af mettaðri dýrafitu.
Vegan matur er ljúffengur
Þegar þú ferð í vegan geturðu samt borðað allan uppáhaldsmatinn þinn, þar á meðal hamborgara, gullmola og ís. Hver er munurinn? Þú munt losna við kólesteról, sem er órjúfanlega tengt notkun dýra til matar. Þar sem eftirspurnin eftir vegan vörum eykst upp úr öllu valdi eru fyrirtæki að koma með bragðmeiri og bragðmeiri valkosti sem eru mun hollari en hliðstæða þeirra og munu ekki skaða neina lifandi veru. Auk þess er internetið fullt af uppskriftum til að hjálpa þér að byrja!
Kjöt er hættulegt
Dýrakjöt inniheldur oft saur, blóð og annan líkamsvökva, sem allt gerir dýraafurðir að aðaluppsprettu matareitrunar. Vísindamenn við Johns Hopkins School of Public Health prófuðu kjúklingakjöt úr matvörubúð og komust að því að 96% af kjúklingakjöti er sýkt af campylobacteriosis, hættulegri bakteríu sem veldur 2,4 milljónum tilfella af matareitrun á ári, sem leiðir til niðurgangs, kviðarhols. krampar, verkir og hiti.
Hjálpaðu hungruðum í heiminum
Að borða kjöt skaðar ekki aðeins dýr heldur líka fólk. Til að ala upp dýr í landbúnaði þarf tonn af uppskeru og vatni. Nánar tiltekið, það þarf um 1 pund af korni til að framleiða 13 pund af kjöti! Hægt væri að nýta allan þennan jurtafóður á mun skilvirkari hátt ef fólk borðaði það bara. Því fleiri sem verða vegan, því betur getum við fóðrað hungraða.
Bjargaðu plánetunni
Kjötið er ekki lífrænt. Neysla er eitt það versta sem þú getur gert fyrir jörðina. Kjötframleiðsla er sóun og veldur mikilli mengun, auk þess sem iðnaðurinn er ein helsta orsök loftslagsbreytinga. Að taka upp vegan mataræði er áhrifaríkara en að skipta yfir í vistvænni bíl í baráttunni gegn loftslagsbreytingum.
Það er töff, eftir allt saman!
Listinn yfir stjörnur sem forðast dýrakjöt stækkar stöðugt. Joaquin Phoenix, Natalie Portman, Ariana Grande, Alicia Silverstone, Casey Affleck, Vedy Harrelson, Miley Cyrus eru bara nokkrar af frægu veganunum sem birtast reglulega í tískutímaritum.
Veganismi er kynþokkafullt
Vegans hafa tilhneigingu til að hafa meiri orku en kjötneytendur, sem þýðir að seint á kvöldin er ekki vandamál fyrir þá. Og gott fólk, kólesterólið og mettuð dýrafita sem finnast í kjöti, eggjum og mjólkurvörum stíflar ekki bara slagæðar hjartans. Með tímanum trufla þau einnig blóðflæði til annarra lífsnauðsynlegra líffæra.
Svín eru gáfaðari en þú heldur
Þó að flestir þekki síður svín, hænur, fiska og kýr en hunda og ketti. Dýrin sem notuð eru til matar eru alveg jafn klár og hæf til að þjást og dýrin sem búa á heimilum okkar. Vísindamenn segja að svín geti jafnvel lært að spila tölvuleiki.
Ekaterina Romanova Heimild: