Hnélás

Hnélás

Hvað er hnéstífla?

Hnéið er einn af flóknustu liðum mannslíkamans. Það tengist lið á lærlegg og sköflungi og á lærlegg með hnéskel.

Það er viðkvæmt og mjög stressað lið, sem styður fjórum sinnum þyngd líkamans þegar gengið er. Hnéverkir eru því afar algengir á öllum aldri.

Tilfinningin um stíflu getur komið fram við ýmsar aðstæður, til dæmis eftir áfall eða fall eða sjálfkrafa við venjulega hreyfingu.

Hverjar eru orsakir hnéstífla?

Ein algengasta orsök hnéstíflu er skemmdir á menisci, litlum hálfmánaformuðum brjóskum sem eru mjög hreyfanlegir í hnénu. Hvert hné hefur tvo menisci, annað ytra og hitt innra. Ef lost (oft hjá ungum íþróttamönnum) eða með öldrun getur menisci hreyft sig, brotnað eða klofnað, sem veldur miklum verkjum og sársaukafullum stíflum á hnénu, sérstaklega í framlengingu (hnéð er brotið og ekki hægt að framlengja það, mismikið. ).

Stíflur geta einnig stafað af tilvist bein- eða brjóskbrota sem festast í liðnum, til dæmis eftir áverka eða í tilfellum aldursbundinnar hrörnunar í liðnum.

Aðrar orsakir geta valdið stíflu í hnénu, þar með talið „patellar blokkun“ (eða gervistíflu, að sögn lækna). Patella er lítið kringlótt bein staðsett á fremri hlið hnésins. Ólíkt stíflu vegna rofs í meniski, þá kemur patellar stíflur fram við beygju og framlengingu, oft þegar ráðist er á þrepið (eftir að hafa setið lengi) eða í stigum.

Önnur algeng orsök er „patellofemoral heilkenni“, sem kemur aðallega fyrir hjá ungu fólki (og sérstaklega hjá stúlkum). Það veldur sársauka í fremri hluta hnésins, sem kemur aðallega fram þegar farið er niður stigann eða gengið, situr eða hökkt í langan tíma. Önnur einkenni geta verið til staðar, þar með talið tilfinning um stíflað eða hallað hné, svo og marr.

Að lokum er hnéið eitt liðanna sem oftast er fyrir áhrifum af slitgigt. Þetta veldur venjulega ekki stíflu en sársaukinn getur verið skarpur og takmarkað gang og hreyfingu.

Hvaða lausnir til að létta hnéstíflu?

Lausnirnar og meðferðirnar sem eru í boði fyrir hnéstífla eru mismunandi eftir orsökinni.

Hin „raunverulega“ stífla, sem stafar af meiðslum á tíðahimnu, er sársaukafull og þarfnast hvíldar á hnénu. Jafnvel er hægt að mæla með skeið.

Til að létta sársaukann sem fylgir stíflunni má ávísa verkjalyfjum eins og parasetamóli eða bólgueyðandi lyfjum (íbúprófen, ketóprófen), sérstaklega ef verkir tengjast bólgu (þroti, roði). Í þessu tilfelli gerir notkun kaldra íspakka og upphækkun fótleggsins einnig kleift að draga úr bólguviðbrögðum.

Skurðaðgerð getur verið krafist vegna meiðsla á meniskusi, ef hún takmarkar hreyfingu og truflar göngu og meniskus rofnar. Rekstur á meniskus er flutt undir liðspeglun, tækni sem leyfir inngripi í hné með því að nota mjög lítil hliðarop, að minnsta kosti ífarandi.

Þegar hnéstíflun er alger og langdregin er hægt að framkvæma skurðaðgerðina brýn.

Að lokum, ef um hnémeiðsli er að ræða, er hægt að mæla með endurhæfingu, sjúkraþjálfun eða beinþynningu til að létta sársauka eða virkja liðinn aftur og vöðva fótinn aftur.

Lestu einnig um hnévandamál:

Allt sem þú þarft að vita um hinar ýmsu stoðkerfisvandamál hnésins 

Einkenni slitgigtar í hné 

Beinþynning vegna hnévandamála

 

Skildu eftir skilaboð